[Kara]

Hello à tous , voilà ,

je viens d'arriver sur grenoble , nouveaux mode de vie et donc nouveau départ !

J'aimerais ainsi dessiner mes abdos et un peu mes pecs et pourquoi pas un peu les bras , mais pas trop trop , juste un peu quoi

Je cherche pas un gain de masse , juste au niveau du haut du corps .

J'ai des cuissent de Pillier au Rugby à cause de mes allez-retour en vélo durant mes 3 années de lycée , c'est cool , j'ai gagné vachement en Cardio mais le reste du corps reste "skin"

Je fais 1m82 pour 65Kg , donc je suis très très fin , je bouffe comme 4 et ne grossis pas , seulement mon bide ( qui reste fin ) mais qui n'a pas d'abdos meme si je les sens un peu dessous

Je cherche donc des exercices regulier du style tous les matins avant d'aller en cours , mais pas 50 000 séries avant de partir quoi


Merci d'avance cher membres D'ADS