[Melahel]

Je suis un hyperactif bloqué dans mes habitudes ! Hum ...

[don Diego de la Vega]

J'ai du mal à débrancher
J'ai tendance à tout analyser
Je déteste que l'on me fasse perdre mon temps
Je ne vois aucune raison de changer ce qui a fait ses preuves
L'ennui est mon pire ennemi
Je suis très impatient
J'évite de demander de l'aide
Je ne peux pas rester longtemps immobile, il faut que je bouge
J'aime faire plusieurs choses à la fois
Je me plains et critique rarement

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B D B A D A C B A

Mes habitudes et mes pensées m'épuisent.

Dis Barney, faut arrêter les magazines féminins là
Je ne me reconnais pas dans les descriptifs et d'ailleurs j'ai dû transiger sur certaines réponses...
J'ai lu les axes de progrès... Je ne me sens pas concerné ça arrive

J'ai quand même osé écrire que je me plains et critique rarement

[guismo33]

Bon alors je suis D.
Comment dire ... En ce moment je cherche un boulot, j'approfondis mon espagnol, j'analyse des rythmes tout le temps, je monte un site web, je modifie une bdd de jeu, je lis de la philo et la bible, je me pose trop de questions sur moi même et je réflechis à ce concours qui approche.

Hyperactivité ?

[Chochem]

Envoyé par guismo33

Bon alors je suis D.
Comment dire ... En ce moment je cherche un boulot, j'approfondis mon espagnol, j'analyse des rythmes tout le temps, je monte un site web, je modifie une bdd de jeu, je lis de la philo et la bible, je me pose trop de questions sur moi même et je réflechis à ce concours qui approche.

Hyperactivité ?

Ton résultat était couru d'avance mais c'est toujous bien de contrôler.

Maintenant, il reste le plus important: appliquer les conseils pour éviter les aspects négatifs de ce profil tout en conservant ce qui en fait une force. T'es partant cette fois?

[Leizar]

Par curiosité j'ai fait ce test :
A : 4
B : 3
C : 3
D : 8

Envoyé par 'Barney'

PROFIL D: Votre HYPERACTIVITE vous épuise

Faire mille choses à la fois, être sur tous les fronts... L'hyperactif ne connait que des temps forts. Cette propension à l'action est l'expression d'un tempérament aussi énergique qu'anxieux. Car il revient à tout faire pour ne pas se retrouver seul avec soi. C'est pourquoi l'hyperactif entreprend beaucoup et finit rarement.
Peur du vide et crainte de l'échec sont ses deux moteurs inconscients. C'est aussi ce qui explique qu'il ne s'accorde jamais de pause, préférant le risque du burn-out à celui de l'ennui. Sa passion du faire et, souvent, du "faire voir" le coupe de son intériorité. Epuisement, accidents ou somatisations diverses l'obligent à arrêter malgré lui, faute de carburant. Chez lui, évasion mentale rime avec objectif à atteindre; autant dire que ces répits ne sont source ni de détente ni de récupération.

Les pistes pour décoller
Simplement ralentir. Se fixer comme but de ne rien faire est une mission impossible. En revanche, mettre de la conscience et de la lenteur dans ses déplacements et ses gestes permet d'ouvrir une voie vers l'intériorité. Quand on ralentit, les sensations et émotions deviennent plus conscientes, les vrais besoins et désirs aussi. Deux conditions qui préparent en douceur à une évasion imaginaire "régénérante".

La prescription pour cet été
Pendant une semaine au moins, fixez vous une activité ou un projet par jour. Pas davantage. En vous investissant pleinement et en l'assumant du début à la fin. Imposez vous des plages de déconnexion totale - téléphone et écrans -, laissez le plus souvent possible votre portable chez vous.

Ça me correspond plutôt bien, tout le monde me le dit, actuellement, je suis un peu malade (otite externe) et je suis condamné à rester chez moi à ne rien faire, je ne le manifeste pas mais ça m'est insupportable. Je n'ai jamais été capable d'attendre plus d'une minute sans ressentir une sensation extrêmement désagréable au fond de mon être.

Impossible d'aller en cours (surdité + douleurs + fatigue).
Impossible de draguer (surdité + douleurs + fatigue).
Impossible de faire du sport (douleurs + fatigue).
Impossible de jouer mon instrument de musique (surdité).
Impossible de faire, ou d'apprendre quoique se soit de productif parce que ma maladie m'empêche de me concentrer.

ça fait 2 jours que ça dure, j'ai l'impression que ça fait une éternité.

Je me suis mis à la méditation quelques mois plus tôt pour me calmer mais ça reste compliqué de ne pas me perdre dans mes pensées avant 10 minutes. Impossible de garder mes mains et mes pieds immobiles trop longtemps. J'ai toujours été comme ça.

Je me suis fixé comme objectif que, pendant les prochaines vacances, je vais passer une journée sans rien faire si ce n'est me calmer et faire le vide dans ma tête, ça va être dur, mais je pense que je peux y arriver à force de self-control et de volonté.