Bonsoir, j'ai entamé un travail sur moi-même avec un article dont je ne me souviens plus titre. Il proposait de faire la liste de nos qualités et défauts pour mêler le point de vue extérieur et intérieur. Cela fait je vous donne le résultat :
Liste personnel :
Qualités : courageux ; franc ; cultivé ; dynamique
Défauts : dévalorisation ; parfois insociabilité - instabilité psychique ; manque de calibrage
Liste d'un pote :
Qualité : physique avantageux, soin du corps ; générosité & empathie ; preuve d'humour ; courage
Défauts : naïf ; lunatique ; humour à double tranchant
Liste d'une pote:
Qualité : souriant ;,déjanté ; charmeur ; cultivé ; drôle
Défauts : timidité, (rien après car sans idée dit elle)
Liste d'une autre pote plus proche
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Qualités : agréable( ouvert, gentil, humour), optimisme, ténacité (non abattement), mature, humilité (autodérision), naturel, des orientations politiques cool, courage
Défauts : manque d'assurance, recherche d'approbation, non affirmation\soumission, manque de narcissisme
Synthèse personnel :
Partout on retrouve le courage, donc validé. Le lunatisme que j'essai de combattre car j'en suis conscient. Timidité. Sympa. Cultivé. Le point d'orgue que je veux faire apparaître qui revient une fois, mais qui a été confirmé aussi lors d'une séance de spu : le manque de narcissisme qui entraine ma dévalorisation etc. En effet, je déteste l'apparence et j'ai une image de moi-même dégradé qui peut être lié à mon histoire personnelle. De plus à cause des circonstances actuelles de mes études, les notes pour moi sont mauvaises malgré mon travail ce qui tache aussi mon égo. Voilà j'ai un problème d'égo ça je le sais aussi.
Ma qualité que je suis fier c'est mon courage qui est attesté par tous donc tant mieux je suis heureux de savoir que je peux représenter une vertu, haha. Mais mes défauts sont à l'origine même de mes problèmes de socialisation : je m'interdis de faire des choses, j'interdis les autres à m'approcher parfois. C'est un très vieux problème en seconde je l'avais déjà il y a des hauts et des bas.
Ce problème est un problème d'égo et de narcissisme. Une HB 10 en spu m'a donné la note de 8/10 au niveau physique alors que je ne m'aurai jamais donné plus de 6/10 ! Au niveau mental j'ai l'impression d'être une sous-merde, de ne pas mériter mes études et mon projet professionnel. Je me représente comme quelqu'un de faible, de débile, qui est basique, sans intérêt. Alors qu'à mon arrivé en septembre j'étais frais. Une camarade de classe un jour en me voyant avec une barbe de quelques semaines, les cheveux dégueulasse, la tete dans le cul, je ressemblais à un philosophe sur le coup, elle m'a dit : "ho Stéphane, tu as rien changé tu n'es plus comme en début d'année classe".
Pour moi l'extérieur représente l'intérieur si je suis nul je dois être aussi à l'extérieur. Je trouve ça au contraire très étrange une personne qui a un bon physique avec une intériorité médiocre, ça rend la personne encore plus débile, car n'y a-t-il pas plus débile que de prendre soin de son apparence lorsque l'on n'est pas capable de prendre soin de son esprit ? Eh oui mens sana in corpore sano.
J'ai lu des articles de inner game sérieusement si des gens déprime comme lors de mon retour sur le forum aller lire ces articles, je me suis forcé à faire ce qui était dit et ma vie à changer radicalement. Je m'autorise à faire des actions qu'avant je ne faisais pas etc. Mon rapport aux autres a changer juste en voulant enfin exprimer mon intériorité.
Enfin je m'explique sur mes interdis : conflit avec mon surmoi que mes parents, professeurs et toutes personnes ayant un pouvoir quelconque sur moi a contribué à renforcer: entre mec checker : je ne pouvais pas, alors qu'il y a rien de plus cool et de plus facile pour montrer un aspect de sympathie qu'une simple et austère poigner de main. Parler avec le sourire, se forcer à sourire, prendre de la place ne plus se recroqueviller. Etre de bonne humeur, ne plus repousser les gens. Oser dire ce que l'on pense, oser témoigner ses sentiments, affirmer ses actions.
Sincèrement j'arrive à mes 20 ans je ne me vois pas être quelqu'un qui n'a pas su profiter de sa jeunesse à se sous estimer, à vouloir se rendre moche parce qu'il pense être un débile donc dans le but de ne pas plaire, ne pas donner envie aux autres que l'on s'intéresse à soi.
Toutefois, ça n'empêche pas de toujours considérer que l'aspect extérieur doit uniquement etre entretenu pour la bienséance, jamais plus et que les personnes pour moi ont de la valeur que par leur aspect moral et non physique comme beaucoup trop de personnes pensent. Et cela me choque vraiment. J'ai tellement entendu des gens dire qu'ils ne pouvaient être ami avec des personnes moches, ou que c'était un frein pour parler, aborder. Il n'y a rien de plus honteux à mes yeux.
À l'heure actuelle, j'ai commencé à changer, à m'ouvrir, à m'affirmer. Mais ce n'est pas encore assez bien pour dire qu'enfin je suis capable de m'adapter dans n'importe quel groupe. C'est un bon commencement, il faudra du temps avant que les choses changent vraiment, que j'arrive enfin à avoir de vrais amis. Mais bon je continue, je suis fier j'ai le courage avec moi je saurai comment résister à mon caractère lunatique parfois.
Enfin j'en ai terminé. Merci pour cette séance de psy gratuit.