[Idealistic]

N'importe quoi mec !
Je ne prend pas de whey, mais si tu prenais un gainer, et que t'as tout perdu quand t'as stop, c'est pas la faute du gainer. Le gainer te permet un surplus de calorie pour grossir, si t'arrêtes le gainer, ton niveau calorique va baisser et tu vas donc maigrir. Si t'arrêtes le gainer et que tu veux pas perdre, il faut le remplacer par des aliments pour atteindre le même niveau calorique

[Anonyme57]

Quand je dis perdre les effets du gainer, j'parle pas de perdre les résultats obtenus mais de ne plus avoir cet effet qu'est la facilité à prendre du poids induite par le gainer oui. Donc on stagne et on se voit maigrir(même si c'est souvent pas l'cas).

[Idealistic]

Envoyé par Anonyme57

Quand je dis perdre les effets du gainer, j'parle pas de perdre les résultats obtenus mais de ne plus avoir cet effet qu'est la facilité à prendre du poids induite par le gainer oui. Donc on stagne et on se voit maigrir(même si c'est souvent pas l'cas).

Je ne parlais pas pour toi, excuse j'aurais du citer !
Je parlais à Bouba

[Boubalepetitourson]

Envoyé par Idealistic

N'importe quoi mec !
Je ne prend pas de whey, mais si tu prenais un gainer, et que t'as tout perdu quand t'as stop, c'est pas la faute du gainer. Le gainer te permet un surplus de calorie pour grossir, si t'arrêtes le gainer, ton niveau calorique va baisser et tu vas donc maigrir. Si t'arrêtes le gainer et que tu veux pas perdre, il faut le remplacer par des aliments pour atteindre le même niveau calorique

Je sais tout ça et je suis d'accord avec toi, mais ce que je veux dire par la, c'est dès que t'arrête un minimum la musculation entre un mec qui prend du gainer et l'autre mec qui prend des grosses rations de pâtes, dis moi lequel va avoir un bidon d'ivrogne ?

Le mec qui prend le gainer.
J'ai testé et des potes à moi ont testé, et sa revient au même résultat tu prend toute la graisse la ou il faut !
Après c'est sur que si tu arrêtes pas ton rythme de muscu tu vas pas voir les conséquences.

Après y'a ceux qui trouve sa naturel de prendre des produits pas moi.
J'en ai pris mais j'en prend plus, après je suis pas la pour juger tel ou tel personnes chacun fais comme bon lui semble.

[Seriously]

C'est clair que l'aspect Bodybuilder si tu fais pas MuscleMania ça ne sert à rien...
Ouais ça fais vite un effet " brique", 7j7 bien mec, t'as pas trop de problème au niveau de la récup ?

Ah d'accord, moi je suis lycéen et j'ai pas les moyens de me payer à chaque fois des steaks et de l'escalope du coup la whey ça me facilite la tache ( financièrement et facile à prendre )

J'ai pris du gainer et j'avais pris beaucoup de poids aussi, maintenant je mélange whey +
avoine ça me fait un gainer maison, et pour la whey bizarre que tu perdes tout, t'as sûrement du ne pas compenser en prot la whey que tu prenais d'habitude

Totalement d'accord avec toi, Mister Anonyme

[Luke13]

Envoyé par Boubalepetitourson

Je sais tout ça et je suis d'accord avec toi, mais ce que je veux dire par la, c'est dès que t'arrête un minimum la musculation entre un mec qui prend du gainer et l'autre mec qui prend des grosses rations de pâtes, dis moi lequel va avoir un bidon d'ivrogne ?

Le mec qui prend le gainer.
J'ai testé et des potes à moi ont testé, et sa revient au même résultat tu prend toute la graisse la ou il faut !
Après c'est sur que si tu arrêtes pas ton rythme de muscu tu vas pas voir les conséquences.

Après y'a ceux qui trouve sa naturel de prendre des produits pas moi.
J'en ai pris mais j'en prend plus, après je suis pas la pour juger tel ou tel personnes chacun fais comme bon lui semble.

C'est que les mauvais gainer sont fait de malto, dextro, etc... = sucre = IG haut, dont facilite la prise de graisse (et accessoirement légérement le risque de diabète, comme tout les sucres dit rapides)
Mais un gainer maisons ou des pates, y'aura pas grandes différences à par les prots, quand tu arrêteras, malto+avoine+whey ça te fera pas prendre du mauvais poid :d

[Seriously]

Quelques photos prise " à l'arrache"

Mon "v" : http://image.noelshack.com/fichiers/...840437-1-6.jpg
De face : http://image.noelshack.com/fichiers/...840431-1-7.jpg
Triceps : http://image.noelshack.com/fichiers/...839953-1-2.jpg
Biceps : http://image.noelshack.com/fichiers/...840134-1-3.png
http://image.noelshack.com/fichiers/...840183-1-5.jpg

voila toute remarque est bon à prendre

Je manque d'abo i know, j'ai commencé à sécher cette semaine

[Michael_Jordan]

Salut les mecs ! Vous avez l'air de vous y connaitre et je voulais donc vous demander un petit renseignement.
J'ai 16 ans, je suis un peu "musclé" mais je trouve que j'ai du ventre. Comment je dois faire pour perdre cette graisse au niveau du ventre ?

[Seriously]

Arrête de manger des choses sucré ( genre gâteaux, coca etc ) et ça partira tout seul

[Luke13]

Waw sériously, sur un autre post j'ai lu que ça faisait 5 mois que tu faisais de la muscu, tu progresses vachement bien !!