Salut à tous , au passage bonne année et meilleurs voeux
Voilà je vous expose ici mon problème et j'aimerais savoir si d'autres sont ou ont été dans le même cas et ont pu s'en sortir.
En effet j'ai de gros problèmes de concentration , j'ai vraiment du mal à maintenir mon attention sur quelque chose , à écouter ce que l'on me dit.
On me qualifie souvent de "tête en l'air" , de "rêveur" , de mec "physiquement présent tout en ayant la tête ailleurs" .
C'est vraiment quelque chose qui m'handicape, qui me freine , j'ai l'impression d'être bridé , de ne pas exploiter mon potentiel.
Le fait est que j'ai beaucoup de choses qui me passent par la tête en même temps, tout s'enchaîne, je vagabonde sans cesse d'une chose à une autre, comme une petite voix qui ne s'arrête pas dans ma tête.
Je peux pas rester devant un film au bout d'un moment je suis ailleurs ça me saoule car c'est trop long, je peux pas réviser pour les mêmes raisons, idem pour la lecture ou je dois relire la même phrase 4 fois avant de la comprendre.
En résumé je vis dans ma tête , je pense au passé , je me projette dans le futur mais j'ai du mal à m'ancrer dans le présent et à être conscient de ce qui se passe autour de moi.
Je précise au passage que je ne fume pas , je ne bois pas , je ne prends pas de drogue :/
Vous avez des choses à me conseiller ? Vous avez déjà ressenti ça ? Comment vous vous en êtes débarrasser ?