[k-mina]

ça fait longtemps que j'y pense et je vais me lancer , je veux absolument devenir végétarien, je ne suis pas ici pour en débattre ( vous aurez du mal à me faire changer d'avis )
j'ai pris ma décision aujourd'hui et je suis juste ici pour savoir si parmi vous il y aurait de gens capable de me donner des conseils , je ne sais pas par où commencer ni comment !

des recettes, et aussi des trucs ,...

si il le faut j'irais voir sur d'autre forum mais j'adore notre communauté (je vous aime putain !)

[tron]

Plusieurs rencontre dans ma vie m'ont fait penser à cette alternative mais je suis aussi trop feignant pour faire mes recherches ou pour savoir pourquoi devenir végétarien sur un plan médical. J'ai compris que c'était pas juste un truc de hippie.
Si t'as des adresses à donner ou des docs n'hésites pas.

[Polignac]

Je suis pas du tout attiré par le végétarisme... J'aime trop les tatares pour ça

Mais faites attention si vous le devenez, il faut compenser certaines carences, je pense notamment aux protéines, aux oméga-3, à la Vit B12, iode, magnésium, fer ...
Il ne faut pas croire à tout ce que racontent les sites de Hippies qui prétendent qu'un végétarien à moins de carences qu'un omnivore c'est faux.
Il faut en parler à votre MG avant, et trouver un moyen de compenser...

[tron]

Ben j'avais rencontré une québécoise qui est devenu végétarienne, qui a convaincu toute sa famille à force (québec touch) et elle se portait plutôt bien et me disait qu'elle avait pas de raison de remanger de la viande (ou poisson, oeuf etc.).
Je me lancerai pas sans stratégie mais ça m'a l'air pas franchement risqué.

C'était une fille surtout dans la culture dév perso ce qui est plus sexy que la culture hippie, elle avait les pieds sur terre.

Enfin on aide pas trop à faire avancer la sujet désolé.

[Bob laitrange]

Yo je suis moi-même né dans une famille végétarienne et je n'ai donc pas du a faire d'effort pour avoir ce régime. Je ne me suis jamais réellement renseigné sur l'équilibre des apports alimentaires mais je me porte bien , jamais de probleme de santé sur ce point.

Je dirais qu'on niveau des désavantages il y a l'intolérance de la viande: J'ai testé la viande a 18 ans et j'ai eu un gros rejet avec des envies de vomissement pendant 1 mois. Restons prudents là-dessus, c'était après 18 ans sans manger de viande...
Enfin il y a la prise de muscle où j'ai quelques difficultés pour conserver mes muscles et je pense que c'est en parti du au fait que je surveille pas mon régime alimentaire. En fait après une période sans musculation j'ai l'impression d'avoir perdu beaucoup plus qu'un autre qui serait omnivore.

Sinon je me suis toujours demandé pourquoi mon corps ne tolérait pas la viande, pourquoi les enzymes nécessaires à sa digestion n'était pas efficace et je me dis que c'est peut-être qu'il fallait envisager un nouveau régime alimentaire pour l'humain !
N'ayant jamais été omnivore, je ne pourrais pas témoigner en faveur de quelconque avantage du végétarisme !

[Shivan]

Je te conseille d'aller sur les sites forum des végétariens.
Tu seras très bien renseigné là bas ;-) Par contre, tu n'échapperas à leur discours d'endoctriner. À toi de rester tolérante et ouverte car tu y verras beaucoup de fanatiques.

[Chic and wings]

J'ai eu ma période vegetarisme pendant quelque mois après avoir vu le reportage choque je sais plus le nom mais ça m'a bien répugné ..

Après c'est difficile quand tu sors entre potes etc..

Mais bon tous le monde bouffe mal en général et c'est une bonne chose de réfléchir à sa nutrition, courage !

Edit: http://www.youtube.com/watch?v=ce4DJh-L7Ys ( ne le regardez pas, perso je suis assez sensible à ce niveau la, c'est vrai que depuis tout petit c'est bizarre mais j'ai plus de peine quand je vois un animal mourrir qu'un humain dans un film par exemple)

Bref c'est des images choc on connait tous le principe, je vais le rematté quand même, pour voir ci ça va me refaire manger des falafel pendant 3mois aha

[Atome]

Si tu perd des muscles c'est que tu ne mange pas de ce qu'il faut pour contenir les muscles,
sachent qu'il existe de la protéine de soja (pour évité la viande,les oeufs etc...).

Même si je ne suis pas végétarien je suis intimement convaincu que cette idéologie en relie une autre (le fait qu'on traite les animaux comme ça, ensuite le cas principale la cause humaine etc... bref long debats).

Le plus important n'est pas de devenir végétarien mais de le rester,
alors renseigne toi à fond et une fois bien cultivé et renseigner lance toi !