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Envoyé par Marc Antoine
Le meilleur moyen de s'en foutre de l'avis des autres, c'est de se prendre des rejets.
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Pas forcément.
Pourquoi n'as t on pas d'estime de soit ? Outre la partie liée à l'enfance, cela provient de l'image de soit que l'on pense renvoyer vers le monde. La considération que l'on s'accorde dans notre société.
Il est difficile de remédier à un manque affectif lié aux parents, mais ce n'est pas impossible, avec du temps et de la volonté c'est faisable.
La prise de conscience est le premier pas vers l'amélioration, souvent les gens ne s'en rendent pas compte et développent des personnalités "déviantes" (Agréssivité, irritabilité, manque d'affection comblé par un grand nombre de partenaires, un besoin irrépressible de séduction, une masturbation frénétique et courante ...).
Le première chose à faire est d'apprendre à connaitre celui qu'on est aujourd'hui, ses faiblesses, ce qu'on souhaite faire, ce qu'on aime pas et ce qu'on aime.
J'insiste sur le fait de savoir qui nous somme, cela nous permet ensuite de savoir quel chemin emprunter.
La 2ème chose est de trouver l'envie d'avancer, beaucoup manquent de motivations et c'est le majeur problème des gens dans ce cas, soit ils n'ont pas de motivation, soit ils se motivent pour de fausses raisons tel que se trouver une compagne, gagner de l'argent, partir vivre ailleurs.. hors ces motivations sont trouvées dans le but de combler un manque ou de fuir et non pas pour soit même.
Intervient un processus important, celui de la valorisation de soit. Il est important de repérer des activités "enrichissantes" que l'on aime faire comme le sport, la lecture, du déssin, de la musique, cours de cuisine etc ... Tout est acceptable, sans pour autant qu'il est abus (Jeux video à outrance, sortir tous les soirs et se torcher etc ..) et diversité (sans dispersion bien sur)
Personnellement j'insiste beaucoup sur l'importance du sport, qui non seulement est bénéfique pour le corps, mais aussi pour le cerveau et l'esprit, gain en muscles/endurances , confiance en soit, aide au bonheur, tout est bénéfique. Si tu n'es pas un grand sportif inscrit toi dans une salle de remise en forme comme on en vois beaucoup, prépare toi un programme (du genre Cardio vélo + Exercices de "musculation" légère histoire d'être bien dans son corps) et tiens toi y pendant plusieurs mois car les premiers mois, et surtout le 2ème, sont très difficile.
Ça te permettra aussi de rencontrer des gens qui ont un point commun avec toi.
La lecture est elle aussi importante, trouve des sujets qui t'intéressent, sciences, informatique etc et lis des revues à thèmes et l'actualité.
Je rajoute un point, le bénévolat (si tu as un peu de temps à donner) est extrêmement bénéfique. Tout le boulot il permet l'accomplissement de soit, le travail en groupe offre intégration et le fait de donner son temps aux gens et de les aider sans rien attendre en retour est une des choses les plus enrichissantes, pleine d'échanges et de rencontres.
Le travail est lui aussi peut être un lieu favorable aux rencontres et à l'enrichissement personnel.
Fais et diversifie toi. Pense à rester ouvert aux gens, n'hésites pas à aller vers eux, tu verras très vite que en dégagent la confiance en toi qui tu auras acquis grâce aux activités, tes interactions avec les autres se passeront bien mieux et sans à priori.
Développes des choses dont tu seras fier. Cette fierté de toi même t’amènera à reconsidérer ta place dans ce monde et parmi les autres. Faire des choses t'amènera à en faire d'autre, et tu attireras des gens qui à leur tour font des choses.
On m'a souvent répété qu'on attire ceux qui nous ressemblent.
Pour résumer, l'enrichissement personnel, le fait de faire des activités et d'être ouvert aux autres t'aiderons grandement à modifier l'image que tu as de toi.
Si t'as des questions, n'hésites pas, mon aide est plus portée sur une généralité de personne qui sont dans ce cas et pas forcément adaptée à ton cas, mais je suis certains que tu sauras tout adapter toi même
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