[The Kings]

Salut!

Je pensais que j arrivais à gérer mes émotions mais en faite, nan.

J en ai eu la preuve hier! J ai réussi à sexualiser avec une meuf par texto mais j suis parti trop loin du coup, j ai du passé pour un putain de pervers mdr. Même si j ai juste envie de l avoir en FF.

Vu que je rationalise tout, je pensais que j aurais pas de problème avec ça, mais que dalle en faite. Je rationalise que les truc inutiles haha

Puis si on arrive à gérer ses émotions, ça signifie qu'on a confiance en nous car on gardera notre sang froid dans n importe quelles situations, on aura du recul sur les choses, ça nous évitera de rester avec des meufs nafaste pour notre santé psychologique car on est trop amoureux, on aura une vision + objectif des choses etc

Après, y en a qui conseil d agir en suivants nos émotions, mais non merci. Sauf si on arrive à les contrôler et dire stop quand il le faut!

Donc la question est, Comment gérer ses émotions?

Y a t il des exercices à faire?

Merci!

[el_muchacho]

Salut l'ami,
En sexualisant, cela peut arriver d'un coup à perdre contrôle, t'es pas le seul ^^
Moi, je suis même si cela s'est estompé, quelqu'un d'assez instable, dès que je vois que je perds contrôle, j'arrête TOUT pour me replier et reprendre contrôle ensuite.
Cela m'a aidé et continue de m'aider enormement.
C'est aussi cela être alpha, garder le contrôle de soi.
Amicalement

[The Kings]

Envoyé par el_muchacho

Salut l'ami,
En sexualisant, cela peut arriver d'un coup à perdre contrôle, t'es pas le seul ^^
Moi, je suis même si cela s'est estompé, quelqu'un d'assez instable, dès que je vois que je perds contrôle, j'arrête TOUT pour me replier et reprendre contrôle ensuite.
Cela m'a aidé et continue de m'aider enormement.
C'est aussi cela être alpha, garder le contrôle de soi.
Amicalement

Merci pour ta réponse!

J vais faire pareil que toi afin de garder le contrôle de soi. C est très importants oui!

Passes une bonne journée!

[anthodemars]

Comment gérer ses émotions ? C'est de s'y confronter. Je vais comparer ça à un attaquant. A ses débuts en pro, il stresse devant le but, il manque de lucidité et vendange. Au fil de la saison, il s'aguerrit, il prend confiance et il augmente son sang-froid.

[bobyy]

Salut, j'ai commencer il y a peu le yoga et la sophrologie pour des trouble de l'attention, et je pense que c'est aussi indiquer pour gerer les emotions.

Tu apprendras a etre plus calme, ecouter ton corps ect..
Au pire tu ne perd rien a essayer, même si ca demande de la rigeur pour avoir des resultats très rapide (enfin perso j'arrive pas a tenir mais je desespere pas)

[Inves]

Tu dois être à l'écoute permanente de ton corps et esprit quel que soit le moment de la journée. L'idéal serait que tu te fasses un petit point perso toutes les heures pour savoir ce que tu ressens à ce moment donné de la journée et de décrire ton émotion.

Un simple exercice qui demande de la mise en pratique permanente si on veut que cela devienne inconscient.

Je te recommande également la lecture du livre "L'intelligence émotionnelle" (tome 1 et 2) de Daniel Goleman aussi, qui t'aidera à mieux comprendre le fonctionnement des émotions et à mieux t'en servir dans la vie quotidienne.