Que m'arrive t il

faerol · #1 30/09/2013, 15h00

Salut

Alors... Pour ceux qui n'ont pas encore lu certains des mes posts 'Ouinouin' je fais un bref rappel.

J'ai 18 ans, je viens de passer deux années a ne faire que de jouer aux jeu video (année de terminale et de fac) cette année je suis en prepa.

J'ai perdus presque tous mes amis, et je pensais que la prepa allais être l'occasion pour faire de nouvelle rencontres ect...

J'ai passer un été de rêve, a bosser avec plein de jeunes, pui vacances avec des amis beau gosse, gros boost pour la confiance en soit.

J'arrive a la rentrée, je m'impose comme leader, puis petit a petit je me renferme sur moi, en groupe je ne suis plus ecouter, je ne dit plus grand chose d'interessant...

JE croit que ca m'avais deja fais ca en 2Nd, grande geule en debut d'année puis j'etait un des bizu de la classe en fin d'années....

Gros moment de deprime, j'ai l'impression de ne pas exister, je trouve que la plupart des gens de ma classe sont des gland, même avec les terminale et première je n'ose pas m'affirmer (alors que j'ai 3 ans de plus...) je ne sais pas quoi faire... En plus de ca j'ai une nouvelle coupe de cheveux tout le monde ma dit que l'ancienneétait mieux... ca casse encore plus le moral...

Comment faire pour me reéaffirmer, me faire ecouter en groupe; aller vers les autres?

Harv' · #2 30/09/2013, 15h44

Essaie tout simplement de retrouver ton niveau d'énergie et d'ouverture que tu avais au début de l'année : là tu arrives perdant, en te disant que les autres sont tous des glands (c'est rarement le cas, tu peux trouver des gens bien dans le tas) et qu'ils ne vont pas t'écouter, alors qu'au début d'année tu allais vers les gens, t’intéressais à eux.
La différence est là à mon avis!
Si tu ne sais pas quoi dire, pose leur des questions sur ce qu'ils aiment par exemple, et après t'enchaines. Améliore également ton lifestyle (tu peux par exemple te mettre à faire un sport, apprendre à jouer d'un instrument ou autre), ça augmentera ta confiance et tu pourras parler de tes passions.

Pour ta coupe de cheveux, c'est révélateur de ton état d'esprit négatif : c'est vraiment pas important qu'elle t'aille un peu moins bien ta nouvelle coupe, au pire ça repousse vite les cheveux!

Sodawan · #3 30/09/2013, 21h06

Salut faerol !

La réponse de Harv' est plutôt bonne je trouve ! Tu devrais peut être suivre ses conseils avisés ?

Moi je n'ajoute qu'une chose par rapport à une phrase que tu as écrite :

Citation:

Envoyé par faerol

JE croit que ca m'avais deja fais ca en 2Nd, grande geule en debut d'année puis j'etait un des bizu de la classe en fin d'années....

Ca m'est aussi arrivé. Dans mon cas, c'est juste parce que je manquais de repartie. Y'a deux moyens de clairement se démarquer dans une classe : soit t'es LE leader soit t'es LA victime.

"Le clou qui dépasse appelle le marteau"

Celui qui n'est pas comme les autres attire l'attention.

Si tu commences à l'ouvrir, que tu commences à te montrer, t'auras certainement des gens qui feront de toi la cible de leurs vannes (au début ça sera juste pour 'rigoler', pour te 'taquiner'). Si tu les envoies chier dès le début et que tu montres qu'on doit te respecter, ils te respecteront. Il faut que tu te défendes afin de faire comprendre que tu n'es pas une victime. Une bonne répartie c&f ça sauve la vie

Moi je te conseil de lire cet article article sur le reframing et outframing si ce n'est pas encore fait.

Pareil pour agressions physique "pour rigoler" que tu pourrais subir. Ne te laisse pas faire, riposte.

tron · #4 01/10/2013, 11h34

Je sais pas si c'est une bonne idée de t'imposer en leader comme ca, si tu veux dire par la organiser des soirées et tout ok, si t'entends par la "j'impose les regles" ca le fait moins.

Pour sortir de ca tu pourrais parler aux gens autours de toi plus humblement, les séduire en quelque sorte, voir avec qui ca accroche et une fois que le lien est créé tu pourra plus facilement t'imposer.

faerol · #5 01/10/2013, 14h45

Merci de vos reponses.

Je n'imposais rien en debut d'année, mais les gens venaient d'eux même me parler, j'etait au centre du groupe, quand je parlais tout le monde m'ecoutais. Alors que maintenant je commence a douter de mes capacitées relationelle.

Et surtout je n'ose plus faire de nouvelle rencontrer, alors qu'au debut j'allais parler a tout le monde facilement..

En plus de ca d'ancien demon du passé surgissent, quand je suis en presence d'un mec de ma classe, qui est charismatique mais pas plus que mon 'meilleur amis de cette nouvelle année' (le mec avec qui je passe le plus de temps) et j'ai peur qu'il me bizute, comme c'est arriver certaine année avant (je ne connais pas ce mec mais on ma deja fais soufrir) je devient tout timide et parle encore moin..

Ils faut vraiment que je retrouve de l'energie :s

tron · #6 01/10/2013, 15h31

Perso je reglerai ca avec 20 minutes de meditation avant d'aller en cours mais c'est qu'une methode personnelle.
La dynamique social de la classe a change et continuera de changer mais ca devrait pas autant d'affecter, ton objectif est d'etre celui que tout le monde regarde comme une star de tele realite ou la reine d'angleterre ou de valider ton annee, de passer du bon moment avec tes potes et les filles?
Tu stresses pour rien je pense, prends du recul (meditation), relaxes et repositionnes tes objectifs:
- Reparler aux gens sympas du debut d'annee
- Parler a des nouveaux gens
Etc.

faerol · #7 01/10/2013, 16h46

Effectivement la méditation j'y ai penser mais j'ai oulierles livre chez moi doc je pourrait pas commencer avant une semaine.

Scolairement j'ai totalement décrocher, ma "dépression" de deux an fais qu'à l'heure actuelle je n'accorde plus aucune importance aux cours , et je souhaite juste créer un nouveau cercle social ou j'aurais ma place. Je sais que c'est bête comme idée mais voilà...

tron · #8 01/10/2013, 18h04

Pas besoin de livre, tu te mets dans une position confortable, tu mets ton réveil, tu fermes les yeux, et tu te concentres pour penser a rien. C'est particulierement efficace contre l'anxiété ca marche tres bien pour moi en tout cas.

Pour les cours c'est toi qui voit mais il vaut mieux réussir son année que sa vie social pour un an. C'est pas un bon calcul de vouloir etre le pote le plus cool ou le meilleur amant en négligeant les cours. Tu vivra de ca quand t'aura couper le cordon avec tes parents et on crache pas dans sa soupe.

faerol · #9 01/10/2013, 19h47

J'ai tellement souffert d'être seul ces dérniere année... Je ferait tou por ne plus l'être. En plus j'ai d'énorme soucis de concentration et de mémorisation , au lycée sa passais car j'ai des capacité et même sans rien faire je mensortais mais plus maintenant. J'hésite à aller voir un psy, je ne sais pas si c peux m'aider (quand était accroché aux jeu vidéo ça m'a pas aider...)

tron · #10 01/10/2013, 21h49

Il me semble que c'est assez normal dans ton cas.

Citation:

En plus j'ai d'énorme soucis de concentration et de mémorisation , au lycée sa passais car j'ai des capacité et même sans rien faire je mensortais mais plus maintenant.

Je suis pas un pro de la psychologie mais il semble que la dépression est assez banal dans notre société et donc dans les salles d'attentes des psychologues, bien plus banal que les accros aux jeux vidéos meme si j'imagine que les deux sont tres liés. Je pense que tu pourrais sentir une évolution relativement rapidement si tu vas voir un psy, perso je t'encourage a le faire. Y a toujours le probleme de trouver un bon psy avec qui y a un bon feeling mais bon, le jeu en vaut la chandelle.

La question qui pourrait se poser est de savoir si tu préferes un psychologue ou psychiatre, le psychiatre est réputé comme moins compétant mais peut prescrire des médicaments efficaces qui pourraient effacer tres rapidement ta dépression pour trouver ton état naturel, enfin ca sera pour le temps que tu prends ces médocs.

Enfin la psychologie n'est qu'un outil mais ne pas s'en servir est un mauvais calcul surtout quand on a du mal a assurer notre avenir, la question est:
Dans quel cas la qualité de ta vie sera la meilleur, en consultant ou en te débrouillant uniquement par toi meme?