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  #1  
Vieux 23/07/2013, 22h27
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Bonjour à tous,

Bon déjà je sais que certaines personnes ne m'apprécient pas particulièrement / qu'on ne partage pas les memes idees-valeurs et vont peut etre vouloir réagir négativement à ce post... svp soyez sympa, si je poste c'est que je cherche des solutions, je me force vraiment à poser la question et y'a des sujets plus sensibles que d'autres...

bref j'en viens au sujet ...

Suite à ma LTR à la fin assez désastreuse, je me retrouves avec un niveau de confiance en moi très (trop) bas. Genre bas où il faut mieux pas trop trainer dans la vie...
Le truc c'est que déjà de base, de part mon enfance, j'ai déjà pas une super confiance et estime de moi, mais là ca a empiré et faut vraiment que je la remonte d'urgence...

J'ai lu beaucoup de choses dessus depuis des années mais aucune de mes lectures ne donne vraiment de conseils pratiques....

Je veux dire je sais que je suis pas "si nulle", j'ai des qualités, j'ai fait des choses bien, j'ai fait des bonnes études, j'ai un taff, une situation...
Sauf que les personnes que j'estimais m'ont toujours fait comprendre que tout ca c'était rien, que c'est pas à moi que je le dois, que toute seule je serai bonne à rien, que je pourrais faire mieux et la preuve y'a qu'à voir les domaines où j'ai moins bien réussi (pas vraiment de passion, peu d'amis etc...)...enfin vous voyez le genre.... ca vient pas que de mon ex, j'ai eu le meme genre de discours (et ca continu) de mon paternel entre autres...

Je connais mes défauts et etrangement ils me derangent pas tant que ca, je les accepte et je sais très bien que personne n'est parfait... mais je suis bloquée à ce niveau là...

J'ai déjà fait des listes avec mes qualités, mes défauts que j'ai transformé en qualité ou relativisé, ce que j'ai accompli dans ma vie.... Peu de résultat je vois déjà tout ca, meme si mon interprétation a fini par etre biaisé à force de m'entendre repeter les memes choses..

Ensuite je fais quoi?!

J'ai cru comprendre que la confiance en soi venait de part les expériences : je me bouge sauf que les sujets que je travaille sont forcément des trucs à long terme (+ d'un an), et donc j'aimerais travailler sur des choses à plus court terme.
Je suis bien consciente que ca prend du temps, que je vais pas devenir confiante en 2 jours, et ca me derange pas ca active ma combativité dans un sens mais là je crois qu'il devient vital que je vois des améliorations sur le sujet meme si elles semblent pour n'importe qui microscopique.
Le truc c'est que je vois pas quoi faire. J'ai aucune envie de SPUter ou meme de gamer tout court je fais une overdose d'homme là (desolee c'est pas contre vous, vous je vous adore , mais là je veux plus d'hommes dans ma vie pendant un moment...), et les trucs dont je pense je devrais tirer une satisfaction : faire du sport ou avancer dans mon demenagement ou ...? ca me semble juste normal j'en retire aucune joie aucune fierté, je trouve plutot ca pathétique....... bref je suis bloquée...

Voir des gens, des amis aide en rien puisque je fais semblant que tout va super bien, personne se rend compte de ce qui se passe dans ma vie, meme ma famille jusque récemment... je sais bien faire semblant mais dès que je me retrouve seul tout revient

Enfin voila si vous avez des idées?
Je sais que beaucoup d'entres vous se sont améliorés sur ce point c'est pour ca que je me force à demander.

Merci pour vos réponses
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Moi Femme, Toi Homme et alors ?! tu crois peut-être que ça va m’empêcher de te latter à Soul Calibur ?

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  #2  
Vieux 23/07/2013, 22h33
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Si quelqu'un a une recette miracle, qu'il la partage je prends aussi !

Malheureusement je crois qu'il y en a pas, ou du moins pas à cours terme.
Perso le début de la muscu m'a pas mal aidé a prendre un peu confiance en moi, peut être qu'un peu de sport te fera le même effet.
Après, si tes défauts ne te dérange pas, pourquoi ce soucier de ce que pense les autres de toi ? tu auras toujours des gens qui seront la pour te critiquer, quoi que tu fasse. A toi d'en tenir compte ou pas.

ps: moi j'te kiff bien !
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  #3  
Vieux 23/07/2013, 22h50
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J'ai recommencé le sport mais je n'arrive meme pas à tirer de satisfaction de ca J'essaye pourtant de me dire : hé déjà tant de jour c'est bien! ...ou ... wah c'est cool tu peux déjà passer à temps de répétitions ou courir tant de temps.... mais rien. Limite je me dis genre en mode blasé : et? tu veux une médaille?! c'est juste normal... -_-;

Je suppose que ca viendra avec le temps c'est sur... le truc c'est que je pense que c'est pas trop bon de tenir longtemps à ce niveau et je commence parfois à me faire un peu peur ^^ donc faut que je trouve une solution pour palier au long terme... :/

En fait c'est pas qu'ils me dérangent pas, disons que voila je considère pas que ca soit les pires, ils ont meme pour certains des situations dans lesquelles ce sont des avantages.
Pour ce qui est des gens qui ne m'aiment pas, ca dépend. Mon monde est divisé en 2, la plupart des gens bah on ne peut pas plaire à tout le monde.
L'autre catégorie où y'a très peu de personnes, ce sont les gens qui m'importent, que j'estime, à qui je donne du crédit et là ca me touche vraiment. Quand c'est des gens vraiment proches qui te répète ca, genre ton père ou ta LTR, tu finis par te dire que c'est vrai. C'est typiquement le genre de personnes qui devrait t'aimer et t'estimer non? Donc si eux arrivent meme pas à le faire....

PS : merci c'est cro gentil Moi aussi je t'aime bien
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  #4  
Vieux 23/07/2013, 22h53
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Tu sais toute mon enfance, mon père me répétait que j’étais une merde pour résumer. Au bout d'un moment soit tu le prends pour toi, soit tu relativises. Même tes proches peuvent être destructeur
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  #5  
Vieux 23/07/2013, 22h57
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Salut !

D'abord une chose, personne n'a le droit de te faire sentir inférieur sans ton consentement. La confiance en soi c'est pour beaucoup une question d'état d'esprit, j'aimerai juste savoir si tu crains réellement le regard des autres ? Dans ton entourage proche, ta famille ou autre? Te sens tu bien, dans ce que tu fais? Quelles choses voudraient tu changer ?

Enfin je pense qu'il faut réapprendre à t'aimer toi même, c'est essentiel pour récupérer une bonne confiance en soi, ne serait-ce qu'en réalisant aux quotidiens de petits objectifs. Ne laisse pas les autres se rassurer en minimisant les efforts que tu as fais pour en arriver là où tu es! A mon avis, tu devrais te fixer sur un objectif important; que ce soit sur le plan financier ou autre. Un vrai grand objectif et une fois que tu l'auras trouvé, penser que tu peux vraiment le faire. Lorsqu'on a un but on se concentre moins sur ce que les autres peuvent penser de toi.

Tu peux réussir, tu l'as déjà fais à de multiples reprises, tout ce qu'il te faut c'est que tu arrête de voir en toi l'image que les autres ont bien voulu te donner.

Lorsqu'on s'aime, on ne craint plus l'abandon ni la désapprobation des autres.
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There are some people who... they think they're open-minded and adventurous. They make all these great plans...they talk about meeting new people, or going on a diet, or taking a cool trip. But they don't. They just sit around doing the same old boring shit, over and over again. Are you like that ?
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  #6  
Vieux 23/07/2013, 23h15
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Je me réjouis de voir ce type de sujet abordé ,c'est un conseil tellement donné mais tellement vague aussi...
La confiance en soi se construit sur l'expérience mais il faut pas s'en appuyer trop ,c'est juste faire l'expérience de la réussite ,pour voir qu'on peut selon moi !
Après on généralise en se disant : j'ai pu ,je peux !
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  #7  
Vieux 23/07/2013, 23h15
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Tu sais toute mon enfance, mon père me répétait que j’étais une merde pour résumer. Au bout d'un moment soit tu le prends pour toi, soit tu relativises. Même tes proches peuvent être destructeur
Je compatis, je connais même si c'était pas aussi violent.
J'ai fait semblant de relativiser mais soyons franc en vrai je l'ai pris pour toi. Si ton père penses ça de toi alors qu'il est censé être biologiquement programmé pour t'aimer qu'est ce que tu peux attendre des autres? c'est forcément qu'un truc cloche chez toi non? ...

Citation:
Envoyé par Create Voir le message
Salut !

D'abord une chose, personne n'a le droit de te faire sentir inférieur sans ton consentement. La confiance en soi c'est pour beaucoup une question d'état d'esprit, j'aimerai juste savoir si tu crains réellement le regard des autres ? Dans ton entourage proche, ta famille ou autre? Te sens tu bien, dans ce que tu fais? Quelles choses voudraient tu changer ?
Si je crains le regard des autres : d'une manière générale oui. J'arrive quand meme à relativer sur la plupart des gens. Par contre quand ca vient des gens qui me sont vraiment proche oui ca me touche vraiment (trop).
Au point que ma famille a très largement influé ma vie ces dernieres années.
Actuellement non je me sens pas bien mais la situation n'est pas top.
Ce que je veux changer : mon habitat, ne plus vivre avec le père de ma fille, mon taff, mon physique, mon cercle social.......en fait on va faire plus simple : je veux pas changer ma fille le reste on peut le virer.
C'est en cours : sport, régime, inscrit à des cours par correspondance pour préparer un concours de haut niveau, commencé à trier nos affaires ici.. mais tout ca ca ne donnera des résultats que dans 1 an minimum...

"D'abord une chose, personne n'a le droit de te faire sentir inférieur sans ton consentement." : ca c'est pas acquis pour moi . comment je fais pour y arriver?

Citation:
Enfin je pense qu'il faut réapprendre à t'aimer toi même, c'est essentiel pour récupérer une bonne confiance en soi, ne serait-ce qu'en réalisant aux quotidiens de petits objectifs. Ne laisse pas les autres se rassurer en minimisant les efforts que tu as fais pour en arriver là où tu es! A mon avis, tu devrais te fixer sur un objectif important; que ce soit sur le plan financier ou autre. Un vrai grand objectif et une fois que tu l'auras trouvé, penser que tu peux vraiment le faire. Lorsqu'on a un but on se concentre moins sur ce que les autres peuvent penser de toi.

Tu peux réussir, tu l'as déjà fais à de multiples reprises, tout ce qu'il te faut c'est que tu arrête de voir en toi l'image que les autres ont bien voulu te donner.

Lorsqu'on s'aime, on ne craint plus l'abandon ni la désapprobation des autres.
Ca me remonte un peu le moral déjà de te lire c'est deja ca ^^
Le soucis c'est comment on fait pour réapprendre à s'aimer ? Je me suis totalement oublié au profit de ma famille ou de ma ltr depuis plus de 10 ans. L'image que les autres m'ont donné et qui constitue ma représentation actuelle ne fait pas en sorte que je m'aime particulièrement...
Les personnes "toxiques" autour de moi, je peux meme pas vraiment m'en débarasser : le père de ma fille je serai obligé de le revoir et la de vivre le préavis avec lui, ma famille c'est ma famille je vais pas ne plus les revoir...
J'essaye de penser à moi, de faire des choses pour moi qui me font plaisir, j'ai pas mal progressé dessus mais je m'aime pas plus pour autant :/... Je dois faire comment?


Edit : @attentionlesscoops : seulement tu fais comment? en particulier quand on t'a appris à minimiser toutes tes réussites? c'est genre dans la vie de tous les jours tu te felicites? ou tu te lances des défis??
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Dernière modification par Wyrdie ; 23/07/2013 à 23h18
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  #8  
Vieux 23/07/2013, 23h21
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Bha quand j'étais plus jeune je le prenais pour moi. Maintenant je me dis juste qu'il y a des gens pour qui le "programmer pour t'aimer" a du bugger en route. Ou du moins que même si ils t'aiment, ils savent pas le montrer.
Bref, on s'en moque de ce que les gens pensent !
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  #9  
Vieux 23/07/2013, 23h32
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Edit : @attentionlesscoops : seulement tu fais comment? en particulier quand on t'a appris à minimiser toutes tes réussites? c'est genre dans la vie de tous les jours tu te felicites? ou tu te lances des défis??
J'essaye de voir le progrès qu'il y a en fait : a défaut de réussir à chaque fois je vois comment j’échoue : l'échec n'est pas le même au 1er râteau qu'au 10eme ,y a pas que des victoires mais je les savoure et si j’échoue je me dis que même si je n'ai pas eu ce que je voulais j'ai pas été si mal que ça !

La par exemple j'ai ouvert un sujet en SOS et personne n'a rien commenté...BIDE ...mais je m'en fiche ! J'ai la sensation d'avoir fait ce qu'il fallait pour être lu et intéressant...et je me dis que ce n'est pas forcément évident pour les autres de commenter aussi !

Au passage si tu pouvais y aller

La confiance en soi ,c'est faire un bide mais se relever et avancer ,ne pas être affecter par le mauvais parce que ce n'est pas si terrible...et puis y a le plaisir de le faire de tenter qui dilue un peu la peine de pas y arriver !

Se dire aussi qu'on est une personne avec pleins de talents et de qualités appréciable !

Dernière modification par AttentionLesScoops ; 23/07/2013 à 23h38
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  #10  
Vieux 23/07/2013, 23h34
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bah je pense réellement qu'ils le font pas méchamment, ils ont leur propre pattern qui leur font faire ca... cela dit ca n'en est pas moins destructeur pour la personne en face...
ah ah j'arrive pas encore à me dire qu'on se moque de ce que les gens pensent sur certaines personnes ^^, je pense qu'il faut avoir confiance en soi pour se dire ca et là c'est le serpent qui se mord la queue ^^
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