[tron]

J'ai utilisé boulimie trop vite parce que je me suis jamais fait vomir. Il me semble avoir essayé une ou deux fois -ça aurait été vraiment bien pour mon corps à ce moment- mais sans succès.
L'avantage de mon problème c'est que tout type d'aliment faisait l'affaire, pas de risque de diabète.

Pour le yaourt je peux pas trop en parler sans être trash et si ça pas d'intérêt tant pis.

Du coup j'ai pas de solution pertinente ^^.

[Luke13]

Si tu t'y connais en "ancrage" et tout ces trucs psycho, essaye d'assimiler ton sentiment de satiété (ou de suffisance sucrière) à quelque chose, un air de chanson, que tu chantonneras dès que l'envie de manger du sucre viendra. Fin renseigne toi, j'm'y connais pas j'ai juste lu que ça avit marché pour un gars qui faisait un régime et avait ancré une chanson à son sentiment de "plus faim" et qui stoppait ses repas ainsi.

Ou alors bouffe et gave toi plus que jamais, fait toi la pire crise de foie ou je sais pas quoi, met ta vie en danger une bonne fois pour toutes, bouffe, vomis, et rebouffes, sois malade comme un chien. Comme ça, crois moi tu vas stopper ces conneries
(ceci était une note d'humour, pas à prendre au sérieux :d)

[Mandella]

Ba alors wyrdie pourquoi tu es au fond du trou en ce moment ?

[Fishandchips]

Wyrdie.

Regarde ce lien çi : Sérotonine : l'antidépresseur est dans l'assiette ! - CareVox

[Wyrdie]

Envoyé par Fishandchips

Wyrdie.

Regarde ce lien çi : Sérotonine : l'antidépresseur est dans l'assiette ! - CareVox

Merci! Très bon article et c'est plutot vrai :/... Je mange deja pas mal de choses conseillées, je vais essayer d'augmenter les prises notamment de poisson gras...

Envoyé par Black Shark

Si tu t'y connais en "ancrage" et tout ces trucs psycho, essaye d'assimiler ton sentiment de satiété (ou de suffisance sucrière) à quelque chose, un air de chanson, que tu chantonneras dès que l'envie de manger du sucre viendra. Fin renseigne toi, j'm'y connais pas j'ai juste lu que ça avit marché pour un gars qui faisait un régime et avait ancré une chanson à son sentiment de "plus faim" et qui stoppait ses repas ainsi.

Ou alors bouffe et gave toi plus que jamais, fait toi la pire crise de foie ou je sais pas quoi, met ta vie en danger une bonne fois pour toutes, bouffe, vomis, et rebouffes, sois malade comme un chien. Comme ça, crois moi tu vas stopper ces conneries
(ceci était une note d'humour, pas à prendre au sérieux :d)

C'est intéressant je n'y avais jamais pensé je vais essayé!

Envoyé par tron

J'ai utilisé boulimie trop vite parce que je me suis jamais fait vomir. Il me semble avoir essayé une ou deux fois -ça aurait été vraiment bien pour mon corps à ce moment- mais sans succès.
L'avantage de mon problème c'est que tout type d'aliment faisait l'affaire, pas de risque de diabète.

Pour le yaourt je peux pas trop en parler sans être trash et si ça pas d'intérêt tant pis.

Du coup j'ai pas de solution pertinente ^^.

Le yaourt? Parce que ca "accelere" le transit? ...si c'est ca faut le coupler avec du chocolat.... ah non c'est vrai c'est pas le but

Envoyé par Mandella

Ba alors wyrdie pourquoi tu es au fond du trou en ce moment ?

Y'a pas mal de choses qui vont pas trop mais en gros ca se résume assez simplement :
A cause d'un homme....

[Pegasus]

Et fais les courses le ventre plein, ca t'évitera de céder à la tentation

Un conseil que je prend aussi pour moi... Parce que moi ma dépendance est le fromage, j'ai reussis à largement réduire (1 brie et un chèvre par mois) il y a encore 1 an c'était un fromage par repas du soir.

D'ailleurs je fais du sport 3 fois par semaine (ou 4 sa dépend des semaines) entre 1h30 et 2h30 à chaque fois et si le haut et bras ce muscle (jai perdu 4 kg en 1 mois), je n'arrive pas à perdre le ventre...

[Lana]

Envoyé par Wyrdie

Y'a pas mal de choses qui vont pas trop mais en gros ca se résume assez simplement :
A cause d'un homme....

Largue le : problème réglé !

Bon, je sais, c'est moi qui aimerais que les choses soit si simples ^^

[tron]

Je voyais pas de manière classe de dire ça, oui la l'accélère bien et généralement on regrette bien lol.

Le yaourt? Parce que ca "accelere" le transit

idem

Largue le : problème réglé !
Bon, je sais, c'est moi qui aimerais que les choses soit si simples ^^

[syntaxerror]

Envoyé par Wyrdie

Bon j'ai un gros problème...
En ce moment ça va moyen le moral, j'essaye de faire semblant toussa toussa, mais au fond faut pas se voiler la face, ca ne va pas au taff ni à la maison et niveau vie sociale...bah en fait ma dernière sortie "vie sociale" remonte à plus d'un mois donc on peut dire que j'en ai plus. Actuellement je peux pas vraiment avoir de vie sociale donc je peux pas augmenter ca.

Mon soucis --> c'est que je compense par la bouffe. Gras un peu, sucre énormément.

Tu peux toujours ne pas avoir de sucreries chez toi et éviter les distributeurs fondamentalement ça ne va pas dans ta vie. Prend le problème à la source en commençant par avoir des activitées extérieurs sports ET culturelles (y a pas de ou) pour voir du monde et surtout règle les problèmes avec ton mec.
T'as posé des questions pour du sport, je pense que tu n'as rien fait mais pour les endorphines ça devrait déjà aider un peu alors commence par çà.

[Wyrdie]

Envoyé par Lana

Largue le : problème réglé !

Bon, je sais, c'est moi qui aimerais que les choses soit si simples ^^

J'aimerais aussi que ca soit aussi simple

Envoyé par syntaxerror

Tu peux toujours ne pas avoir de sucreries chez toi et éviter les distributeurs fondamentalement ça ne va pas dans ta vie. Prend le problème à la source en commençant par avoir des activitées extérieurs sports ET culturelles (y a pas de ou) pour voir du monde et surtout règle les problèmes avec ton mec.
T'as posé des questions pour du sport, je pense que tu n'as rien fait mais pour les endorphines ça devrait déjà aider un peu alors commence par çà.

J'avais recommencé mais le planning a rebasculé et le sport que je fais actuellement - la seule activité d'ailleurs - c'est courir après ma fille qui apprend à marcher, qui rampe partout, bref je suis toujours derrière elle....
Y'a des priorités dans la vie, je suis maman avant d'être femme donc la silhouette attendra malheureusement.

Bon je suis revenue pour donner des news car y'a de l'amélioration!
Ma TCC m'a expliqué que si je me jettais sur le sucre c'était parce que je cogitais trop à cause de la depression. En gros le principe c'est que mon cerveau se bat en permanence contre des moulins à vent et du coup il reclame un max d'ennergie et me jette sur le sucre...
Depuis que je prend le traitement plus rien, nickel pas un truc en dehors des repas comme avant quoi. Par précaution, je me rebalade toujours sans monnaie pour éviter les distributeurs. Le midi c'est pas trop ca encore, je mange équilibré mais c'est plus "régime" je ne pèse plus quoi, mais bon la je peux pas tout gérer en même temps, on va pas se disperser sur les problèmes, les mois qui vont arriver me permettront de perdre de la masse avec plus de facilité.

Par contre un effet secondaire du traitement, j'ai grave la bougeotte c'est l'horreur, donc je crois que le sport de toute façon je vais devoir y repasser quite à aller courir à 23h mais sinon je vais finir insomniaque... ^^

Mais bon au final ca s'arrange quand meme, kraft foods ne fera pas de bénéfice record cette année grace à moi