Question musculation : Curl Biceps( coller le bras contre le corps)

Frere Marteaux · #1 30/10/2013, 18h13

Bonjour, est-ce que coller le bras contre le corps est mauvais dans l'exercice curl ? A ma connaissance non et je n'ai jamais sentit de mauvais effet secondaire malgré le nombre de fois que je l'ai fais. Cependant j'ai vu sur bon nombre de video que beaucoup ne collaient pas le bras et j'ai re-regardé deux tutoriel de 2 minutes et ils n'ont pas préciser cela non plus, du coup je m'étais poser quelque question ^^. Je trouve qu'il est plus facile, en collant le bras contre le corps de garder le haut du bras et les épaules fixe, et ainsi de ne pas tricher.

Je fléchis aussi légèrement un peu les jambes, comme conseillier sur une vidéo et je trouve qu'il est plus facile d'assurer la stabiliter du corps en ayant les jambes positionnées comme cela.

Rock · #2 30/10/2013, 18h22

non c'est pas génant, par contre tu as un topic muscu pour ce genre de question, si tout le monde fait un nouveau topic comme toi à chaque fois qu'on se pose une question, ça va etre le foutoir

Frere Marteaux · #3 30/10/2013, 18h23

Désolé je savais pas, mais merci pour la réponse. Faudra peut être demander à un modo de déplacer le topic non ?

Alex88 · #4 31/10/2013, 10h48

Oui ou de le locker car il n'y a pas matière à discuter bien longtemps sur le sujet:

Du moment que tu ne décolles pas les coudes lors de l’exécution du mouvement peu importe si tu as les bras calés sur le corps ou non.

Merci de poser les questions sur le bon topic à la suite

http://forum-seduction.artdeseduire....mentation.html