Salut chers amis !
Je travaille depuis un moment sur mon épanouissement personnel ainsi que sur mon Inner Game, plus ou moins avec la methode Coué !
Pas mal de guides et articles conseillent de se répeter tout les jours des phrases positives nous rendant plus fort, plus alpha, plus heureux ...
J'ai donc écrit un grand texte, résumant toutes les qualités que je devais acquérir dans le temps petit à petit, avec un logiciel j'ai pu créer un fichier sonore qui lisait ce texte.
Ainsi, toutes les nuits depuis 2-3 mois j'écoute cette "musique" une heure ou deux (je m'endors avec) et quand je me reveille, je l'arrete et continue mon sommeil (c'est fatiguant de dormir avec la musique).
Je trouve que ce lavage de cerveau fonctionne bien de mon côté, je voulais vous partager mon idée (dont je ne suis certainement pas le seul à avoir pensé) et aussi voir vos avis
Cela reprend le même principe que l'auto conviction, c'est seulement sur le long terme que l'on fait ou pense inconsciemment ce que le texte nous dis de faire ou de penser !

Voici le texte en question que j'écoute en boucle 5 soirs par semaines (avec une musique instrumentale de fond)
Je vous préviens, certaines phrases pourrait être choquante pour certains

Ce que je dis ici est vrai
Ca se grave dans ma tête
De plus en plus je grandi
Et je crois en ce que je dis

Je suis un grand bg
Je vais passer une bonne journée
Je suis cool détendu et décontracté
Toute les filles ont envie de me baiser
Je suis de plus en plus heureux
Je suis confiant à l'aise et aventureux
Je me rapproche de plus en plus d'elle
Je me rapproche de sortir avec elle

Je suis content de moi, joyeux, de bonne humeur !
Je suis quelqu'un d’intéressant !
Je parle de plus en plus facilement à des inconnus !
Je touche de plus en plus les filles !
Je donne de l'émotion aux filles !
Je comprend les filles !
Je suis le meilleur gars avec qui les filles peuvent être !
J'ai confiance en moi,
Je suis patient,
J'envoie des ondes positives,
Je suis un adute en pleine forme
Je suis un vrai Homme viril
Je suis fort et courageux
Je parle distinctement et lentement, J'ai tout mon temps
Je suis respecté
Je suis ouvert
Je suis intéressant
J'ai de l'assurance
Les filles m'aiment
Je suis sexuellement attirant
J'ai de l’expérience,
Je suis entreprenant
Je suis souriant et aimable avec les gens
Je suis enthousiaste
Je sais quoi faire avec les filles
Je suis mature
J'ose faire des choses
Je suis le maître de ma vie
Je décide et choisis le cours de ma vie
Je suis spontané
J'aime l'inconnu
Je suis acteur de ma vie
Je prend des risques
Je suis imprévisible et passionnant
Je suis poli et courtois
Je suis le meneur dirigeant
Je suis le mâle Dominant Alpha
Je vais vers les filles
Je suis séduisant
Les filles me veulent
Je me tiens droit
Je regarde les autres dans les yeux
Je suis indifférent
Je ne m'énerve jamais
Je n'hésite jamais
Je suis altruiste
Je ne suis pas jaloux
Je suis aimable
Je suis beau et intelligent
Je suis créatif et fantaisiste
Je prend la main des filles
Je chatouille les filles
Je touche les cheveux des filles
J'embrasse les filles
Je fait des calins aux filles
Je suis tactile
Je suis naturel
Je baise les filles
Je suis arrogant et drôle
Je suis provocateur
Je ne prend pas la vie au sérieux
Je ne prend pas les filles au sérieux
Je me fiche de ce que pensent les autres
J'agis selon ma seule volonté
Je fais ce que je veux
Je suis heureux grâce a mon locus interne
Je m'aime et je m'assume
je n'ai pas honte de moi
Je me respecte et je suis admiré
Je suis élégant et j'ai la classe
Je suis aimé
Je parle peu
Je suis mystérieux
Je suis très satisfait de ma vie
je suis dynamique et joyeux
Je suis heureux pour les autres
J'inspire la bonne humeur
Je domine et commande
Je suis populaire
J'ai la tête haute et le regard vers l’horizon
La vie me sourie
Les filles sont un divertissement et un amusement
Je prend l'initiative
Je suis indépendant et libre
Je ne vie que pour moi même
J'ai des valeurs et des convictions
Je ne suis pas influençable
Je sais ce que je veux
J'évolue sans cesse et fais des efforts pour devenir meilleur
Je suis meilleur de jour en jour
Je touche les filles
Je parle aux filles
Je suis toujours à l'aise avec les filles
Les filles aiment être avec moi
Les filles sont à l'aise avec moi
Je me fiche de ce qu'elles pensent
Je taquine les filles
Je les rend amoureuses de moi
J'apprend de mes erreurs
Je ne prend rien personnellement
Je tente toujours le coup
Je prend toutes les opportunités
Je suis le mec rêvé des filles
Je peux avoir n'importe quel fille
Je peux coucher avec n'importe quelle fille
Toutes les filles veulent coucher avec moi
Je réussi tout dans ma vie
J'agis
J'ai du charisme
Je suis un beau gosse
Je suis sexy
J'ai la classe
Je n'ai besoin de rien ni personne pour être heureux
Je vie au jour le jour
Je m'améliore et je progresse
Je profite du présent
Je suis toujours en pleine forme
Je me sens bien dans ma peau
Je réalise mes rêve
Chaque jour je me rapproche de plus en plus de ce que je veux
Je suis un gagnant
Je suis de haute valeur
Je bouge lentement
Je vais réussir
Elle est amoureuse de moi et je sortirai avec elle

[biocondil]

Ca doit être hyper difficle de s'endormir avec ça, non ?
Déjà écouter du Pink Floyd pour me calmer, ça marche moyen, alors ça pour dormir ... Faut le vouloir

Tu ressens une grande amélioration face à avant, grâce à ça ?
En combien de temps as-tu senti des changements ?


Mon père faisait ça pour ses cours quand il avait mon âge mais ça n'avait jamais marché pour lui, alors je n'ai jamais pensé à exploiter ce domaine !
Merci pour le partage !

[O'Malley]

Yup, c'est la bonne vieille technique des affirmations ^^

Envoyé par biocondil

Ca doit être hyper difficle de s'endormir avec ça, non ?
Déjà écouter du Pink Floyd pour me calmer, ça marche moyen, alors ça pour dormir ... Faut le vouloir

Tu ressens une grande amélioration face à avant, grâce à ça ?
En combien de temps as-tu senti des changements ?


Mon père faisait ça pour ses cours quand il avait mon âge mais ça n'avait jamais marché pour lui, alors je n'ai jamais pensé à exploiter ce domaine !
Merci pour le partage !

Avec l'habitude et le son au minimum ca devient rapide de s'endormir ( je suis tout le temps fatigué donc ca aide aussi!)
Ton père n'apprenait pas surement car c'était des cours
La ce sont des choses qui nous concerne, et que si on y croit, on sait que ca nous aidera a reussir dans la vie et à avoir ce que l'on désire le plus, donc crois moi ca rentre mieux que des cours.
Et le but n'est pas de l'apprendre par coeur, c'est de l'intégrer inconsciament dans la tete pour que ca nous rende meilleur tout en etant naturel.

D'ailleurs anecdote amusante, parfois dans mes rêve j'entend la voix qui me dit tout et ce sont souvent des proches qui me le disent dans mes rêves, du coup a chaque fois je crois que tout le monde connais les techniques de séduction !

Bref comme je l'ai dit, c'est graduelle, on s'en rend compte tout de même assez vite, j'imagine que c'est différent pour chacun mais je ne lis presque plus mes ebooks car justement mon lavage de cervaux fait office de rappel bilan.
Disons que c'est un complément, ca ne sers à rien si on n'a pas la volonté, la foie et la connaissance de tout cela, mais je pense que les gens de ce forum ont tout ce qu'il faut deja pour se lancer dans ce truc qui pourrait n'être qu'un effet placebo, mais bon tant que ca marche

[aXe]

Ne vaudrait´il pas mieux fair une liste de 10/15 phrase mais ce la répéter en boucle?!

Envoyé par aXe

Ne vaudrait´il pas mieux fair une liste de 10/15 phrase mais ce la répéter en boucle?!

Ca rentrerait mieux en effet !
Mais c'est assez difficile de selectionner quelle phrase est plus importante.
Donc je prefere tout mettre, quitte à prendre plus de temps !
La musique dure 3-4mn et je l'écoute pendant 1-2h donc c'est suffisant j'éstime

[Fear_and_desire]

Personnellement, je ne suis pas fan de ce genre de méthodes. Je me demande si c'est vraiment efficace. Est-ce qu'il suffit de se dire que l'on est capable de travailler pendant 12 heures pour le faire,se dire que l'on est séduisant pour l'être, je ne pense pas.

J'utilise personnellement une autre méthode beaucoup plus motivante, celle des faits.
Tu as réussi à séduire une fille alors tu es séduisant.
Tu as réussi à créer une petite entreprise, tu es entreprenant.
Les faits ont beaucoup plus de forces que les mots car ils ne mentent pas. Tu as fait cela, quelques soit les excuses, quelques soit les circonstances. Tu as été capable de le faire.

La musique dure 3-4mn et je l'écoute pendant 1-2h

Je trouve que c'est du temps perdu. J'ai l'impression quand faisant cela tu cherches plus à te convaincre que tu es comme cela plutôt que d'essayer de l'être vraiment. Un passage de Sénèque me revient en mémoire, il disait :
- Le courage s'accroit quand il doit répondre à des attaques.

Là où je veux en venir, c'est que lire ses phrases te donnent certes de la confiance et modifie ta vision de toi. Mais ces phrases ont peu de poids face à la réalité des faits. On ne devient pas courageux dans son canapé mais en se battant tous les jours contre la vie et contre son destin.
Il en va de même pour la séduction, pour être séduisant, il ne suffit pas de se le dire. Il y a un gros travail sur soi vis à vis de son attitude, de sa façon de s'habiller, de la façon dont on parle, de la façon dont on regarde, dont on gère la conversation etc.
Or toutes ses choses ne sont pas travaillé par ce "lavage de cerveau".

Je crains que tu sois tombé dans l'overthinking. :/

Avec l'habitude et le son au minimum ca devient rapide de s'endormir ( je suis tout le temps fatigué donc ca aide aussi!)

Si tu souhaites les intérioriser, c'est la meilleure façon qui soit car l'esprit se concentre souvent sur les dernières actions accomplies car plus claire pour lui.

Envoyé par Fear_and_desire

Personnellement, je ne suis pas fan de ce genre de méthodes. Je me demande si c'est vraiment efficace. Est-ce qu'il suffit de se dire que l'on est capable de travailler pendant 12 heures pour le faire,se dire que l'on est séduisant pour l'être, je ne pense pas.

J'utilise personnellement une autre méthode beaucoup plus motivante, celle des faits.
Tu as réussi à séduire une fille alors tu es séduisant.
Tu as réussi à créer une petite entreprise, tu es entreprenant.
Les faits ont beaucoup plus de forces que les mots car ils ne mentent pas. Tu as fait cela, quelques soit les excuses, quelques soit les circonstances. Tu as été capable de le faire.


Je trouve que c'est du temps perdu. J'ai l'impression quand faisant cela tu cherches plus à te convaincre que tu es comme cela plutôt que d'essayer de l'être vraiment. Un passage de Sénèque me revient en mémoire, il disait :
- Le courage s'accroit quand il doit répondre à des attaques.

Là où je veux en venir, c'est que lire ses phrases te donnent certes de la confiance et modifie ta vision de toi. Mais ces phrases ont peu de poids face à la réalité des faits. On ne devient pas courageux dans son canapé mais en se battant tous les jours contre la vie et contre son destin.
Il en va de même pour la séduction, pour être séduisant, il ne suffit pas de se le dire. Il y a un gros travail sur soi vis à vis de son attitude, de sa façon de s'habiller, de la façon dont on parle, de la façon dont on regarde, dont on gère la conversation etc.
Or toutes ses choses ne sont pas travaillé par ce "lavage de cerveau".

Je crains que tu sois tombé dans l'overthinking. :/


Si tu souhaites les intérioriser, c'est la meilleure façon qui soit car l'esprit se concentre souvent sur les dernières actions accomplies car plus claire pour lui.

Ai-je marqué quoi que ce soit sous entendant ce que tu crois que je suis ? Un gars qui ne fait rien ?
Le lavage des cerveaux est un plus, une aide, un rappel, mais en aucun cas un substitut au mode de vie ! Et bien sûr de mon coté j'applique toutes les théories.
Donc avant de parler réfléchis un peu plus
Et il faut faire attention a ne pas toujours trop penser par rapport aux faits non plus, car si il se passe des mauvaises chose cela voudrait dire que tu devras être triste et mauvais !

[Fishandchips]

Personnellement, je pense que la méthode peut être vachement utile.

Malheureusement, je pense que les phrases ne sont pas des affirmations très saines, et tu risques de tourner en boucle pendant quelques temps si tu continues comme ça.

Si tu as un manque d'estime de toi, le but n'est pas de te faire croire que tu es un mec absolument génial, que toutes les filles sont folles de toi, etc... Cela ne servira qu'a te créer une image de toi, certes très positive, mais également fausse, et inconsciemment tu vas vouloir t'efforcer à correspondre a cette image.
Sauf que tu ne pourras pas. T'as mis la barre tellement haut que tu ne pourras jamais arriver a être ce que tu voudrais être, et tu va alternativement, te sentir super bien, croyant être dans un modjo de fou, et pas bien du tout, te rendant compte que ton modjo n'était qu'illusion et qu'en fait tu n'est pas aussi bien que tu le pensais.

Après bien entendu, pas toutes tes affirmations sont mauvaise, certaines sont au contraire très bonne.
Mais je pense qu'il y en a au milieu qui ne va qu'augmenter un problème narcissique déja existant.

Sois toi, sois vrai, sois imparfait, mais il faut que tu commences a croire que les gens t'apprécie tel que tu es, que même en étant pas un beau gosse ultime qui a la classe et qui fait mouiller toute les nana, tu va pouvoir attirer des nana que tu trouveras superbe.

Cherche quelque chose de plus réaliste qui te semble plus réaliste, bien que positif. Et petit a petit quand tu te sentiras vraiment en phase avec ces affirmations tu pousseras plus loin.

C'est le conseil que je te donne, libre a toi de l'écouter. Après on est tous différent. Tu me diras ce qu'il en est pour toi avec le recul.

Envoyé par Fishandchips

Personnellement, je pense que la méthode peut être vachement utile.

Malheureusement, je pense que les phrases ne sont pas des affirmations très saines, et tu risques de tourner en boucle pendant quelques temps si tu continues comme ça.

Si tu as un manque d'estime de toi, le but n'est pas de te faire croire que tu es un mec absolument génial, que toutes les filles sont folles de toi, etc... Cela ne servira qu'a te créer une image de toi, certes très positive, mais également fausse, et inconsciemment tu vas vouloir t'efforcer à correspondre a cette image.
Sauf que tu ne pourras pas. T'as mis la barre tellement haut que tu ne pourras jamais arriver a être ce que tu voudrais être, et tu va alternativement, te sentir super bien, croyant être dans un modjo de fou, et pas bien du tout, te rendant compte que ton modjo n'était qu'illusion et qu'en fait tu n'est pas aussi bien que tu le pensais.

Après bien entendu, pas toutes tes affirmations sont mauvaise, certaines sont au contraire très bonne.
Mais je pense qu'il y en a au milieu qui ne va qu'augmenter un problème narcissique déja existant.

Sois toi, sois vrai, sois imparfait, mais il faut que tu commences a croire que les gens t'apprécie tel que tu es, que même en étant pas un beau gosse ultime qui a la classe et qui fait mouiller toute les nana, tu va pouvoir attirer des nana que tu trouveras superbe.

Cherche quelque chose de plus réaliste qui te semble plus réaliste, bien que positif. Et petit a petit quand tu te sentiras vraiment en phase avec ces affirmations tu pousseras plus loin.

C'est le conseil que je te donne, libre a toi de l'écouter. Après on est tous différent. Tu me diras ce qu'il en est pour toi avec le recul.

N'hesitez pas a me dire quelle phrase il serait bon de changer !
Tu as peut être raison sur certains points, mais je ne vise pas la barre si haut que ca, enfin je veux dire avant je n'étais pas non plus un moche quoi
Et les gens m'apprécient deja pour ce que je suis (je suis toujours bien différent de la plupart, et c'est pas moi qui le dis) et justement depuis que je fais ce lavage de cerveau on m'a souvent fait remarqué que j'etais de plus en plus apprecié (que ca soit amitié ou amour, je suis plus attirant qu'avant), mes amies filles me respectent, je ne suis plus leur soumis, et je plais aux filles en soirées ! (Mon principal obstacle etant d'avoir les couilles d'embrasser, sinon le reste je gère)
Je pense toutefois en faire trop de temps en temps, les filles que je rencontre pour la premiere fois en general me traitent de méchant, bien qu'elles continuent de me parler, alors je ne sais pas si ce sont des shit tests et si c'est bien ou pas !