[Abelar]

Bonjour à tous,

J'ai tenté d'aborder une HB aujourd'hui. J'étais ok, en confiance serein et tout et tout. Entre l'EC et l'open prévue, il s'est passé quelques minutes et pendant ce temps-là, l'adrénaline est montée. Et comme vous le savez elle a pour effet de faire trembler la voix...pas très Alpha...

Je sais qu'il faut éviter d'attendre avant l'open mais là, je n'ai pas eu le choix...

Pour finir, je ne l'ai pas abordée mais si je l'avais fait, malgré ma belle assurance de façade, ma voix aurait tremblé et j'aurais été out...

Connaissez-vous un moyen pour maitriser les montées d'adrénaline?

Merci.

[Abelar]

Merci, c'est bien ce que je pense aussi, je manque de pratique...

[Astyan]

Je plussois Dany Dan. Ne t'encombre pas la tête de technique et règle ou autre, fonce et à l'abordage. Plus tu en aborderas plus tu seras désensibilisé. Faut que ce soit naturel.

[Abelar]

Merci les gars!

[tyur]

Ici, nous sommes en enrichissement personnel, donc il ne s'agit pas seulement de séduction.

Essaies de faire une liste des situations qui font que ta voix tremble !

Ex: parler à une inconnue, être interrogé au tableau en histoire/maths?, ...

Et essaies de prendre une inspiration forte, et souffle par le nez jusqu'à ne plus avoir d'air (pousser avec abdos). Attention il faut se concentrer sur le souffle, seulement sur ca.

Cela permet de te détendre, de calmer ton poux, et d'être plus concentré avec toi même.
Tente de le faire pour chaque moment d'adrénaline et tu verras, tu te contrôleras bcp mieux.

[Abelar]

En fait, ça ne m'arrive jamais et dans mon boulot j'ai plutôt intérêt à assurer et je maîtrise très bien mon stress... Ca ne vient pas tant du stress ou de la 'peur' que de l'attirance physique...si vous voyez ce que je veux dire.... Ca m'est déjà arrivé une ou deux fois quand j'avais l'impression (illusion?) que j'étais face à une femme qui est open au point qu'elle pourrait se laisser prendre dans un coin par un mec dont elle ignore même le prénom.

Je caricature en espérant que ça vous aide à comprendre. En tout cas ça réveille méchamment la libido!!!

Vous voyez ce que je veux dire?

[Abelar]

Au delà de ce type de situation, et en réfléchissant un peu, c'est vrai que ça pourrait m'arriver si je décidais d'aborder un fille très attirante dans la rue... C'est vraiment d'ordre sexuel, rien à voir avec le stress de devoir parler en public ou autre.

[tyur]

Ne pas aller trop vite, la patience et l'attente font parti de la séduction.

Même si elle parrait très "open" , il ne s'agit pas (dans la plupart des cas) d'une nymphomane, donc même si toutes les femmes aiment le sexe, il faut leur faire aimer.

La première chose est de les respecter en sachant les écouter pour savoir où la limite est, et comment la repousser .

Pour la libido, essayez de penser à autre chose afin de la baisser (votre grand père, une orange, vos poumons si vous fumez, votre boulot, etc..).
En contrôlant vos tensions sexuelles vous contrôlerez cette "adrénaline".

[Abelar]

Merci. Effectivement, ça se passe dans ma tête, j'en suis bien conscient. Il va falloir que je dirige mon esprit, avec un peu d'entrainement ça devrait le faire. Et je compte bien m'y mettre.
A+

[Neoo]

Règle des 3 sec elle prend tout son sens dans une situation comme celle çi