[. Josh .]

Salut à tous, j'ai récemment fini le livre "Comment devenir un mâle dominant" de John Alexander. Pour ceux qui l'ont lu, vous savez qu'il y a un chapitre dédié à l'auto-hypnose.
Vous l'avez sûrement zappé comme tous mes amis, si c'est le cas j'ai une bonne nouvelle pour vous.
Je l'ai enregistré avec mon téléphone, et je suis prêt à le partager à ceux qui le souhaitent.


- Alors l'auto-hypnose, qu'est ce que c'est?

La séance d'auto-hypnose proposée par John Alexander a pour but de vous plonger dans un état de total relaxation. Il faut donc l'utilise dans un endroit calme, où vous êtes sûr de ne pas être interrompu pour 15 minutes. Une fois dans cet état profond, il en profite pour programmer votre cerveau de pensées positive, après vous avoir fait répéter plusieurs phrases ayant pour but de vous remplir de confiance en vous. Après cela, un réveil très lent est mis en place, ayant pour but de vous remettre en forme et de bonne humeur.


- Quand l'utiliser?

Personnellement je l'utilise avant de sortir en NPU ou en SPU. Je l'utilise également à la place de ma micro-sieste habituelle, l'auto-hypnose me repose autant si ce n'est plus. La vidéo dure une dizaine de minutes.


Je l'ai déjà envoyé à plusieurs de mes amis, et je n'ai eu que des retours positifs. Si vous êtes tentés par cette séance d'hypnose, et que vous avez la flemme de l'enregistrer vous-même, poster ci-dessous VOTRE ADRESSE E-MAIL et je vous l'enverrais (il m'est impossible de le joindre dans ce post).

PS: Un petit merci c'est gratuit et ça UP le post.

[Araneae]

Hmmm c'est une bonne idée pour ceux qui se sont dit : la flemme de m'enregistrer

Mais le but c'est que tu entendes ta propre voix pour que l'hypnose qu'il prodigue dans son ebook fonctionne vraiment a la perfection donc .. Je ne pense pas que ca soit aussi efficace du coup. Mais bon a tester.

Ton enregistrement dure combien de temps ? ( Le mien est assez court mais j'avais pas fait gaffe )

[krsone]

Tu trouves vraiment ça utile ? J'ai testé un joli petit nombre de fois, mais à par me relaxer, ça ne me fait pas un effet fou. Les visualisations de PNL et les affirmations pures (Sans la partie hypnose) me semblent fonctionner mieux dans mon cas. Tu vois des grandes différences ?

[. Josh .]

Envoyé par krsone

Tu trouves vraiment ça utile ? J'ai testé un joli petit nombre de fois, mais à par me relaxer, ça ne me fait pas un effet fou. Les visualisations de PNL et les affirmations pures (Sans la partie hypnose) me semblent fonctionner mieux dans mon cas. Tu vois des grandes différences ?

Tu es plus du genre méthode Coué lorsque tu dis "affirmations pures" c'est ça? Yes ça marche aussi super bien. Personnellement je pense que cela a bien fonctionné vu comment j'ai pris en confiance depuis la lecture du bouquin et les séances d'hypnose.
Je pense que les phrases comme "tu es incroyablement sexy, tu es un mâle dominant" me reviennent automatiquement lorsque j'en ai besoin (dans les moments de doutes par exemple).

Et sinon, qu'est ce que tu utilises comme visualisations PNL ?

[krsone]

Envoyé par . Josh .

Tu es plus du genre méthode Coué lorsque tu dis "affirmations pures" c'est ça? Yes ça marche aussi super bien. Personnellement je pense que cela a bien fonctionné vu comment j'ai pris en confiance depuis la lecture du bouquin et les séances d'hypnose.
Je pense que les phrases comme "tu es incroyablement sexy, tu es un mâle dominant" me reviennent automatiquement lorsque j'en ai besoin (dans les moments de doutes par exemple).

Et sinon, qu'est ce que tu utilises comme visualisations PNL ?

Je dis PNL, mais ça sort surtout de chez Jeffries, dans son audio-book Unstoppable Confidence (trouvable sur Youtube), autant pour les visualisations que pour les affirmations. Je vais d'ailleurs commencer à changer certaines affirmations pour intégrer les détails comportementaux qui me semblent mieux adaptés à mon cas que ce qu'il prescrit, on verra ce que ça donne.

Par contre pour John Alexander, j'ai commencé par lire son livre sans faire d'affirmations ou d'hypnose, et ça m'avait suffi. Mais vu que je me suis dit que j'allais m'y replonger, j'ai essayé, et je dois avouer qu'après quelques semaines... mouais, rien de percutant niveau changements. Je dois pas être un bon hypnotiseur ^^

Oh et par contre, un truc qui vient de révolutionner ma vie (à petite échelle, mais j'ai eu l'impression de réapprendre une bonne attitude que j'avais perdu), c'est la méditation. Mais attention, pas une connerie new-age hyper spirituelle, juste la méthode de Tyler de RSD (Trouvable sur Youtube, en cherchant Meditation--Beginner's practical guide). Ca permet dans certains moments de la journée de se centrer uniquement ses ses propres sensations,. durant quelques minutes. C'est diablement efficace pour virer l'Attachment to Outcome, le malaise social, ou s'arrêter lorsqu'on est en train de trop réfléchir techniques et autres blocages.

[Lex]

Donc, tu offres gratuitement une partie d'un produit payant, sans verser de droits à quiconque.

Celui qui achète le produit initial peut y avoir droit. Les autres : non.

Aucune vérification. Une semaine de ban', parce que je pense que tu ne pensais pas que ce que tu faisais été mal. Mais, il faut quand même "montrer l'exemple."
Et pense à réduire ta signature.
Et, poster son mail en public est fortement déconseillé.

Je surveille tes MPs pour le mois qui vient, bien entendu.