[Al Bundy]

hey.. j'ai pas tout relu sur ton post.

Mais essaye de décaler le reveil d'une minute tous les jours.. et tu devrais tomber sur une heure pile ou te sera pas fatigué..

J'ai vu sur une émission de TV ou sur Yahoo news.. je sais plus..

j'essaye de te trouver un lien.. Bouge pas

Moi j'ai l'impression que c'est mieux..

http://vrjbln.net/2010/02/reveil-frais-dispos/

Tu as un bout la.. un autre la
http://www.web-libre.org/questions/i...re,27832.ihtml

Regarde le dernier post.. j'ai dit une connerie moi.. pour la phase en haut :P

tu vois il y'a 4 cycles.. tu dois decaler ton reveil pour que tu tombe dans le cycle du reveil leger.. je pense..

je te recherche autres choses

[Awakening]

Envoyé par KKO

Dans pouvoir illimité d 'Anthony Robins il donne les 7 regles pour avoir de l'energie tous les jours , il parle d'alimentation dedans. Malheureusement pour toi , je ne m'en souviens plus , donc soit tu l'achete soit tu l'achete parce que j'ai pas envie de chercher pour toi.

Voilà bonnes recherches

ps: le livre parle aussi de pnl , c'est pas un livre sur l'alimentation^^

+1
Tout est expliqué dedans, et en détails. Alimentation et respiration, les deux grands thèmes pour garder l'énergie

[biocondil]

Merci beaucoup pour vos réponses !
Je vais aller me procurer ce livre et, surement acheter l'application SleepCycleAlarm dont on parle dans le premier lien d'Al Bundy.
Ces temps-ci, j'ai vraiment la haine contre quelqu'un et, ça me donne encore plus envie de me mettre à la boxe ...
Je mange mieux au petit déjeuné et à midi aussi ... Espérons que ça tienne ! J'ai déjà envie de remanger des frites tous les jours !

Encore merci pour vos réponses !

[Patrick Bateman]

Sinon t'as une mononucléose. Bon ça va je sors c'est pas drôle.

[biocondil]

Envoyé par LifeThoughts

Sinon t'as une mononucléose. Bon ça va je sors c'est pas drôle.

Ahah, j'y ai pensé pendant un moment !

[Yoh']

Je suis boulanger et je me lève tôt , et a part café croissant , le ptit dèj jpeux pas trop te conseiller la dessus ...

mais je confirme pour le sport ça fait un bien fou ! J'ai repris la muscu et je me sens vraiment moins fatigué , j'ai limite pas envie de faire ma sieste quand je rentre du boulot , et parfois je la fais pas . Et avec les beaux jours qui arrivent , ça me motive encore plus pour la sarge .

Vala t'as tout à y gagner !