[shooters]

Je pensait qu'il fallait accepté ses sentiments et les laissé allé mais si il est possible de faire en sorte que sa n'arrive pas
en s'auto convaincant avant et même après c'est easy en faite

S'auto convaincre que l'un de ces sentiments c’est la plus belle connerie à faire d'après moi, tu veux t'auto convaincre de quoi que t'es pas jaloux ? Que tu ne l'aime pas ?

Comment tu veux avancer sans chaque chose a son importance, il faut juste savoir caché ce qui est à cacher et ne pas le montrer!

Le cacher ? Oui! Le faire soupçonner ? Oui! Mais pas le nier ou le montrer

Pour en revenir au sujet de base:

Bonjour, chère communauté !

Alors voila, j'ai lu dans un articles il n'y a pas très longtemps, qu'il fallait savoir gére c'est sentiments/émotions. J'ai fait une rapide recherche dans les historiques du forum mais je n'ai rien trouver. Alors deux question, me vienne a l'esprit : 1ère : Qu'est ce exactement savoir gérer ses émotions/sentiments ? J'ai une vague idée de la réponse mais je n'arrive pas a mettre de mots précis dessus, appart le fait de contrôler ses pensées. Exemple arriver a contrôler sa jalousie. A ce moment arrive la deuxième question 2ème : Comment y parvenir ? Parce que contrôler c'est pensée c'est vachement dur ..

Donc voila, Merci d'avance

Gérer ces émotions d'après moi, c'est les ressentir les sentir et les garder pour soi comment faire ?
En se maîtrisant pour les dissimuler au yeux des autres, la difficulté est ici, personnellement j'en parle a mon chat pour "évacuer la pression", au moins je suis sur que suis-ci n'ira pas le repeter

Allez bonne journée

[Mr.BoOm]

Pourquoi voulez vous apprendre à gérer vos émotions?
Autant les laisser aller non?

(Je pose vraiment une question c'est parce que je suis pas sur d'avoir compris).

[noctivagus]

Gérer ses émotions c'est de l'inner game. C'est très difficile à expliquer parce que c'est un long processus et que personne ne peut le faire à ta place.
Tu peux lire beaucoup, être très informé sur la psychologie humaine mais toujours avoir du mal à gérer.

Mais pour moi le "secret", si tant est qu'il y en ait un c'est de "faire ce qui est juste". Ça implique d'agir à l'intérieur ET à l'extérieur. Pour la douleur, il y a également "ne pas tenter de contrôler l'incontrôlable", un conseil de la grande championne de poker Jennifer Harman pour encaisser les "bad beats" : on n'y peut rien, pourquoi s'en soucier ?

Un exemple concret, pas plus tard que ce matin... Je suis très très attaché & attiré par une jeune femme avec laquelle j'ai eu une aventure il y a bien longtemps. Nous avons coupé les ponts, puis je me suis mis à passer de plus en plus de temps avec elle, en toute amitié, avant de me rendre compte que je le faisais probablement parce que j'étais toujours raide dingue d'elle. Je sais que de son côté, elle ne partage pas/plus ces sentiments, que faire ?

La solution n'a pas été facile, mais nous ne sommes pas immortels... De deux maux, il faut choisir le moindre. Je lui ai dit mes doutes sur mon propre comportement & que je ne pouvais plus la voir tant que j'en aurais.

C'est ça aussi gérer ses émotions, être capable de prendre une décision dans son propre intérêt émotionnel. Car sans ça, que se passera-t-il ? Pas de motivation pour la sarge à cause de l'espoir bien illusoire qu'un jour elle change d'avis ?
Une obsession constante envers une femme, une obsession qui m'empêchera de savourer pleinement chaque moment de ma vie ?
Et la souffrance permanente de la voir fréquenter d'autres hommes (bien plus beaufs que moi, en toute honnêteté) en ignorant mes sentiments pour elle ?

Là, je n'ai pas la femme, je ne l'aurai jamais, mais au moins j'ai repris le contrôle & c'est déjà très satisfaisant.

L'inner game ce n'est pas simplement ce qui se passe dans ta tête... Parfois, des choses se passent dans ta tête seulement parce que tu ne prends pas de décision par rapport à une chose qui se passe en dehors.

Autre exemple, imagine, tu trouves un job tout pourri. Le boss est con, les conditions de travail sont lamentables & la paie est nulle... Résultat : tu es malheureux (qui ne le serait pas à part un décérébré total ?).

Comment gérer cette émotion ? La réponse est dans l'énoncé : tu dois chercher un job avec un boss sympa, des conditions de travail satisfaisantes & une paie correcte.
Tu mettras peut-être du temps à le trouver, mais rien que la démarche prouve déjà que tu as plus de valeur que les "victimes" qui se contentent de se plaindre (satisfaction++).

[snouf]

Shooters: Mon chat il est pas très bavard.. Il miaule de temps en temps, mais comme je parle pas le chat je comprend pas ce qu'il veut dire !

Envoyé par Mr.BoOm

Pourquoi voulez vous apprendre à gérer vos émotions?
Autant les laisser aller non?

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C'est simple en faite je suis jaloux de mes potes ( jalousie qui n'est pas présente tout les jours, mais seulement par période ). Je suis jaloux parce que je les trouve mieux que moi ( plus beaux, plus cool, plus détendu ect .. ) Quand je suis jaloux, sa entraîne en moi un mal être qui détruit tout ce que j'ai battis. Du coup je me renferme et là il deviennent réellement mieux que moi !

J'ai essayer de maîtriser sa, mais j'ai l'impression de devenir schizo : Au fond de moi, deux vois ce dispute l'une dit : " t'es nul, il(s) est/sont meilleurs que toi, t'es condamné a être nul toute ta vie, il(s) a/ont une vie géniale pas toi..." et une autre qui dit : " Ta gueule !!! t'es aussi bien qu'eux voir meilleurs, tu a beaucoup plus d'amis qui compte sur toi, tu est très apprécier, cesse de te comparer... " Donc pendant cette période là je suis au bord du gouffre près a tomber, mais pas encore tomber. Peut être je tomberais mais peut être pas. Donc voila pourquoi je voudrais apprendre a les maîtriser un minimum, pour ne pas tomber dans le gouffre !


Notivagus : J'en conclut donc qu'il faut toujours agir. Mais quand l'on n'y peut rien, comme dans les " bad beats " au poker pour reprendre le même exemple, il faut accepter la fatalité. Or j'arrive pas a accepter le fait que mon meilleur pote, du fait d'un physique plutôt pas mal, attire les femmes plus que moi. C'est la fatalité, j'y peut rien. du coup soit sa m'énerve ssoit sa me déprime. J'aimerais bien accepter sa mais mon esprit ne veut pas ..

[noctivagus]

Envoyé par snouf

J'en conclut donc qu'il faut toujours agir. Mais quand l'on n'y peut rien, comme dans les " bad beats " au poker pour reprendre le même exemple, il faut accepter la fatalité. Or j'arrive pas a accepter le fait que mon meilleur pote, du fait d'un physique plutôt pas mal, attire les femmes plus que moi. C'est la fatalité, j'y peut rien. du coup soit sa m'énerve ssoit sa me déprime. J'aimerais bien accepter sa mais mon esprit ne veut pas ..

La solution n'est pas évidente... Tu ne l'acceptes pas parce que tu souffres de "perfectionnisme", c'est à dire que tu penses pouvoir agir sur un levier en réalité inaccessible (pour le moment).

L'autre solution c'est de mettre toute ta détermination dans l'apprentissage de la séduction & le surpasser.

Ça me rappelle l'époque où un type m'avait fait passer pour un blaireau à la guitare... Des années plus tard, c'est moi qui lui ai mis sa branlée, je l'avais surpassé à force de travail acharné & sans m'en rendre compte. Et en même temps, sans ce "complexe d'infériorité", jamais je n'aurais eu cet acharnement...