[Yume no Sora]

Pour ma part, j'utilise la méthode de la relativisation.

J'analyse les schémas qui m'ont conduis à mes succès et/ou à mes échecs. Par la suite, je définis les points à améliorer et à travailler, que je MET en pratique. Enfin, je me dit que il y a toujours un mal pour un bien.

Enfin, je me dit toujours que le monde n'est ni blanc, ni noir, ni gris. Il est juste plein de nuances, il faut apprendre à voir les choses, parce qu'il y a toujours des bons côtés.

[geek n' chic]

Envoyé par Tyler Durden

On ne devient pas sûr de soi en lisant des bouquins... ceux-ci ne font qu'indiquer une voie à suivre.

En réalité pour moi (et pour beaucoup je pense) on gagne en confiance par l'action, tout simplement.

je suis a 200% d'accord avec toi... les bouquins, l' hypnose ou autre ne servent qu'à comprendre l'état d'esprit a avoir.
Ils servent juste a pointer du doigts certains dysfonctionnements.

Ce n'est qu'en agissant que l'on renforce son inner game et que l'on commence vraiment le travail sur soi.
En apprenant a dire non, en apprenant a lâcher prise sur ce que l'on ne contrôle pas, en se rendant compte qu'en ouvrant son BL on s'ouvre enfin au autres, en apprenant a être satisfait par ce qui nous arrive et a voir le coter positif des choses... profondément et réellement.

milie, le sport aussi m'as beaucoup aider. Cet été je me suis fait une randonnée de 400 bornes, ça m'as fait réellement du bien. Depuis, je me fait mes 3 footings par semaine, ça détend , ça aide à arrêter de cogiter, de se prendre la tête et on vie mieux les tracas quotidiens !

[Milie]

Merci :-)

Je vais essayer de Me concocter une petite mixture a partir de tout ça :

- lectures (commande faite )
- hypnose idem
- inscription en salle de sport : fait !

Vous parlez d actions au quotidien .. Pouvez vous me donner plus de détails ? Comment apprendre a mieux gérer son innér game sur le field, en situation ?

[Nexis]

Peut être fais tu trop facilement la corrélation entre Inner game et confiance en soi...ce n'est pas que ça

En gros, il faut que tu trouves, lises, fasses, tout ce qui peut t'amener un enrichissement, une paix, un bien être, une sérénité ET une confiance en toi.

Les bouquins cités sont très bon. Le sport est pour moi primordiale.
Le théâtre est génial également.

Enfin bref, tout ce qui te pousse à être sereine est à prendre

[geek n' chic]

Envoyé par Milie

Merci :-)

Je vais essayer de Me concocter une petite mixture a partir de tout ça :

- lectures (commande faite )
- hypnose idem
- inscription en salle de sport : fait !

cool!!! bien que je suis plus partisan de la course a pieds et du sport au grand air plutôt qu'en salle!
(en grande partie parce que je suis pauvre mais bon ... )

Envoyé par Milie

Vous parlez d actions au quotidien .. Pouvez vous me donner plus de détails ? Comment apprendre a mieux gérer son innér game sur le field, en situation ?

je me faisait rabaisser par mon supérieur au travail et même par certain de mes potes... le mp3 sur la confiance en soi (donner en lien par Chakalak :-) ) ma donner le declic... maintenant quand ça arrive je prend un BL très alpha et mets les points sur les i: de manière non violent, sans m'énerver j'explique que l'on a pas a me prendre de haut même sur le ton de la plaisanterie et désamorce le conflit et ou explique que si je demande de l'aide c'est parce que je suis bloqué... ("j'arrête de râler" te donnera les bases de la communication non violente)
je me suis aussi trimbaler assez longtemps avec un bracelet au bras.. a chaque fois que j'exprimais mon mécontentement verbalement je changeais mon bracelet de bras, ainsi je prenais conscience de ce qui gâchait mon quotidien.
j'ai ainsi appris a changer mon comportement.
Si je m'énerve contre quelque chose que je ne peu pas changer, je lâche prise, m'en fait une raison car ça ne sert a rien de combattre des moulins a vent. (la crise, le mauvais temps... le fait que je me tape des gros boulets de la fonction publique au téléphone a mon travail... ça fait 3 heures que j'attends la réponse de mon sms game... )
Si je m'énerve contre quelque chose que je peux changer, je cherche des solutions et les mets en pratique(j'exprime mon mécontentement directement a l'intéréssé, je m'achète un porte feuille qui ne pert pas les pièce des que je l'ouvre, je romps le contact avec une fille sur lequel je suis en OI, je m'arrange avec le service recouvrement des impôts...). La encore c'est une idée qui me vient de j'arrête de râler... que je te re-conseil au passage ;^)

[noctivagus]

C'est un boulot qui prend du temps, et plus tu lis & pratiques différents "modèles", plus tu t'aperçois que c'est la même chose présentée différemment. Au final tu fabriques ta propre vision des choses.

Pendant longtemps j'ai été un adepte de la théorie du Dr Paul (Deep Inner Game, de David DeAngelo, sinon MindOS, du Dr himself), comme quoi une barrière protégeait ton estime de toi & que celle-ci était simplement ta capacité à dire "non" & à accepter un refus également en retour.

Plus on "progresse" & plus on applique réellement & inconsciemment ces choses (au début on doit se "surveiller" dans chaque situation pour voir si on l'appréhende correctement).

Il te faut trouver quelque-chose qui te parle pour commencer. J'ai lu plein de bouquins & sans MindOS en préalable la plupart me seraient passés complètement au dessus.

[tron]

Ah tu me rassures je me sentais con.

Je suis d'accord c'est plus dans l'action que dans la recherche que tu trouvera ta voie même si c'est vrai que la lecture peut être un tremplin.
Au lieu de te donner des exemples qui risquent de ne pas correspondre à ta situation tu devrais donner des exemples personnels pour qu'on puisse rebondir dessus. Ca éviterai trop d'abstraction.

[Nesta]

Je rejoint Tyler Durden. C'est l'action qui est primordiale. Cherche les choses que tu as vraiment envie de faire, et agit directement et chaque jour dans ce sens. Peu importe que tu fasse des erreurs.