[Alex88]

Moi je fais du sport 5 fois par semaine (voir 6 quand j'ai la flemme de faire une pose ) pendant environ 1h30 / 2h (selon la période de l'année) et je n'ai pas de problème de fatigue.

Sans sport en revanche je ne vaut rien ... impossible de trouver le sommeil avant pas d'heure et du coup le matin pour aller au travail je rame

Je pense donc que le sport est bon pour toi.
Cependant, consultes peut être un médecin comme te l'ont dit les autres.
Mononucléose je ne pense pas car ça semble durer depuis un petit moment, et je pense que tu serais vraiment KO. En général les sujets à cette maladie sont vraiment sous productifs, et ne peuvent vraiment rien faire du tout ... au lit toute la journée.

Quand aux remèdes de grand mères comme le thé et autres, je pense qu'à ton niveau ça ne va pas suffisamment t'aider.

Vas voir ton médecin, c'est vraiment la meilleure des solutions.

[damsss]

Ouai je sais pas si c'est un dépréssion mais je sais que je dors vraiment mal la nuit 4h souvent et apres go au boulot tout la matiné et je retourne dormir en rentrant apres l'aprem ordi discute avec des potes musique guitare guitare guitare et re guitare apres go marche sportif au bord de la cote ( pas la marche tranquille mais la marche à un certains rythme ) je rentre fais à manger chez moi et le soir jvais voir mes amis au bar discute bois un verres ou deux et rentre dodo une fois au lit difficile de m'endormir je réfléchie je tourne en rond .

Si je suis triste parce que je suis seul non du tous j'ai aucun soucie avec mon célibat j'ai des copines de soirée ou bien autres donc jme sent pas vraiment seul , mais j'attend septembre pour finir mon contract et avoir un nouveaux boulot faire un nouveau départ reprendre les répette avec mon groupe ( oui c'était un truc qui me donnai la pêche à attendre le jour j pour joué avec les potes ) .

Je sais pas si sa à rapport mais y'a aussi mon meilleur ami une personne qui on est tous le temps coller ensemble depuis 10ans bref tous les jours on ce vois , viens de trouver un boulot au Seychelle donc il par 1mois et demi pour revenir 1 mois et demi en France donc peut etre son départ peut etre une source un facteur aussi .

Apres y'a la maladie de mon pere ou je stress pas mal aussi depuis le mois de juin ou sa maladie ses déclarer donc je gere ma mere et la vente de la maison et les travaux à l'intérieure et j'ai aussi maintenant du mal à m'entendre avec une de mes grande soeur meme si on vie pas dans le meme toit et que on se vois 2 3 fois dans le mois .

[milkt]

Comment veux tu etre en forme en ne dormant que 4h...

Tiens lis ceci, ca peut aider : http://www.nos-projets-personnels.co...uoi-ca-marche/

[damsss]

j'ai été voir un medecin finalement c'est pas psychologique juste un probleme de santé donc on véra avec la prise de sang si je manque pas de quelques choses ou pas un problème de thyroide