[CarreRouge]

Envoyé par Chakalak

j'essaie de m'y mettre, pas évident quand on a l'habitude de reflechir a tout ce qu'il se passe autour de moi, trop, le cerveau en bouillonne tout le temps.
Mais je mets tout juste a essayer la méditation, et....... ca fait BEAUCOUP DE BIEN !!!!!
Le lacher prise, tout relativiser, s' accepter, s'aimer, pardonner, oublier sa culpabilité, sa rancune, sa peur, jetter tout ce qui est négatif et nuisible a notre mental....
Cela commence a devenir essentiel pour moi, parce que je suis quelqu'un a la base qui se prend trop la tete.
Alors vive la meditation, et le lacher prise.

[Snatch]

Merci pour ce poste ! Ca fait vraiment du bien ! C'est totalement moi, je suis quelqu'un qui veut tout contrôler dans la vie qui pense beaucoup trop et qui se fait de la bile pour un rien, résultats, ma vie n'est pas comme j'aimerai qu'elle soit et je suis pas dans la vie ! Y'a du travail quoi !!!

[albert_II]

Envoyé par Elyos

C'est un peu trop Jean Claude Van Damme pour moi tout ca.

C'est vrai, la forme est peut-être sibylline mais le fond est vrai. Il m'est arrivé de connaitre ces périodes bénies ou tout coule de source, où je pose les bons actes au bon moment sans réfléchir, où je laisse les choses suivre leur cours et où je suis heureux. Malheureusement, je n'ai encore aucun contrôle sur les moments, je ne sais pas les provoquer.

Cependant, en lisant un jour un livre sur le bouddhisme, j'ai découvert la marche en pleine conscience. Sous ce terme gnangnan, se cache un exercice très simple qui vous procure du bien-être. Quand vous marchez en rue, observez les maisons, les gens, sentez les odeurs. Sans vous en apercevoir, vous allez oublier de ruminer vos idées noires et petit à petit vous sentir bien.

Et si je ne suis pas clair, cet homme l'explique mieux que moi.

[albert_II]

Paris ne s'est pas fait en un jour... Un article de changera pas la donne à lui tout seul. Mais il peut peut-être mettre certains sur la voie.

[Chakalak]

c'est sur cela ne se fait pas comme ça d'un jour a l'autre, cela demande du temps et un reel travail sur soi meme.
Mais quoiqu'il arrive c'est bénéfique.

[Bronson_Is_Back]

Salut,

où que cela soit qu'on trouve ce genre d'articles à propos du lacher prise cela ne sera toujours que des reprises de choses enseignées depuis pas mal de temps déjà mais remises aux gouts du jour avec plein de nouveaux et jolis mots.

Nos esprit occidentaux ont vraiment du mal à comprendre, accepter et appliquer ces concepts en bon control-freaks que nous sommes.

Le lâcher prise est un très gros raccourci au travers des philosophies Asiatiques telles que le Taoïsme, le zen, etc qui prennent quasiment tous leurs racines dans le Bouddhisme et autres philosophies et/ou croyances originaires d'Inde et de la région.

On ne peut y venir d'un coup, parce que on l'a décidé, cela serait bien trop simple. Autant certains courant prônent une " réalisation immédiate " possible que d'autres exigent un long travail sur soi même avant d'espérer arriver à atteindre cet état d'esprit.

Cela nous est d'autant plus difficile car en bons occidentaux on ne cesse de vouloir décortiquer, analyser, normaliser les choses qui nous composent et nous entourent alors que justement la base du lâcher prise, (du zen et bien d'autres) est de cesser toute activité mentale pour arriver à cette zone de calme qui se cache derrière nos pensées sans cesse en mouvement.

Il y a autant de manières d'arriver à cet état d'esprit que d'être humain, il suffit juste de garder l'esprit ouvert à de nouvelles choses et d'en essayer de nouvelles en se remettant en question afin de voir si une nouvelle voie peut nous permettre d'atteindre notre but.

Pas besoin de s'enfermer dans une salle avec moult batons d'encens et/ou de chercher divers prétexte qui peuvent justifier les troubles dans cette recherche, il y a longtemps que je m'intéresse à ces choses, on peut même méditer en plein métro parisien aux heures de pointes, tout est question d'état d'esprit

Je pratique assidument chaque jour dans chacune de mes actions cet état d'esprit, certes il m'arrive de douter, mais une fois qu'on à aperçu le but de cette recherche il est impossible de revenir en arrière... Après il faut avouer que cela peut avoir des conséquences bien particulières dans la vie de tous les jours

[CarreRouge]

Envoyé par Bronson_Is_Back

Je pratique assidument chaque jour dans chacune de mes actions cet état d'esprit, certes il m'arrive de douter, mais une fois qu'on à aperçu le but de cette recherche il est impossible de revenir en arrière... Après il faut avouer que cela peut avoir des conséquences bien particulières dans la vie de tous les jours

Je confirme aussi et pourtant j'ai encore du mal à le pratiquer quotidiennement.
D'autre part, l'avantage de la méditation c'est qu'il ne s'agit pas seulement d'une position intellectuelle mais d'une pratique : c'est concret.
Enfin, on peut pratiquer la méditation sans pour autant croire au bouddhisme.
Il ne s'agit nullement d'une recette miracle car c'est un travail sur soi tout de même.

[Bronson_Is_Back]

Envoyé par CarreRouge

Je confirme aussi et pourtant j'ai encore du mal à le pratiquer quotidiennement.
D'autre part, l'avantage de la méditation c'est qu'il ne s'agit pas seulement d'une position intellectuelle mais d'une pratique : c'est concret.
Enfin, on peut pratiquer la méditation sans pour autant croire au bouddhisme.
Il ne s'agit nullement d'une recette miracle car c'est un travail sur soi tout de même.

En fait l'important n'est pas de pratiquer de manière intensive ou ritualisée à coup d'encens ou d'autres salamalecs, l'essentiel est de pratiquer régulièrement à chaque occasion.

Cela relève de l'esprit mais rien n'est aussi concret effectivement car l'on peut en ressentir les bienfaits chaque jour et dans ses rapports au monde " extérieur ".

Bien entendu le Bouddhisme n'est qu'une source, une voie pour arriver au calme de l'esprit, les voies sont nombreuses mais le but est le même.

Il faut juste garder l'esprit ouvert à d'autres chemins si celui que vous suivez ne vous apporte pas les bienfaits escomptés