[Anakin]

Voila je veux être massif comme cristian bale dans batman , j'ai une morphologie mésomorphe , je faisais de la fonte pure , est ce que c'est possible avec methode lafay d'etre aussi massif que cristian bale ?

[Mr.BoOm]

Non je te conseille pas la méthode Lafay ou alors avec un entrainement fonte en complément.

[MisterGoGo]

La methode lafay donne des resultats très impressionnant, et être massif comme cristian bale dans batman est largement faisable. Si tu veux vraiment de bon résultats il fausra que tu suive vraiment la méthode a la lettre.

Moi personnellement j'ai pas été vraiment assidu et le résultat me satisfait vraiment, je n’imagine pas le résultats si je l'avais bien suivit

[kazon]

Juste un message pour dire de te méfier, devenir massif comme objectif il faut vraiment que ça réponde à un besoin en toi. Tu dois le faire pour toi, pas pour autre chose, comme les filles par exemple. Une fille projettera sur toi l'image du physique dont elle a envie si tu crées de l'attraction chez elle, inutile de t’embêter à modeler ton corps, elles le font pour toi.

Après Lafay c'est bien, y a rien à dire la dessus. Mais tu peux tout aussi bien devenir massif avec de la fonte donc ne change de méthode que si tu en ressens le besoin, ou bien entendu si tu n'as pas le choix ^^.