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Envoyé par Knz
Salut!
Je connais un bouquin qui devrait vraiment t'intéresser. Ca s'appelle "Un cerveau à 100%".
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J'ai également ce bouquin et franchement c'est un petit bijou.
A titre personnel, je prends de la tyrosine (raisonnablement et sous forme
N-acetyl) afin de maintenir de bonnes performances cognitives. J'en prends le matin et je constate une plus grande clarté d'esprit ainsi qu'une meilleure motivation.
Il n'y a pas de réel danger à prendre des précurseurs de neurotransmetteurs et contrairement aux drogues, le cerveau ne se mettra pas à produire ceux-ci à outre mesure. Néanmoins, il convient d'être raisonnable !!!
Je m'approvisionne chez myProtein.
Ne pas oublier les cofacteurs de la dopamine que sont le fer, la vitamine b9 voire le chrome.
Ceci-dit, il est bien plus efficace, moins risqué et plus sain de pratiquer un sport ou de s'adonner à des activités qui te font du bien.
Voilà , j'ai répondu à ta question mais très franchement si c'est une réelle motivation que tu cherches pourquoi ne pas regarder du côté de l'autosuggestion ou de la PNL ? Parce que si c'est pour préparer ta potion magique avant une sortie NPU et compter sur elle, ben, euh, moyen quoi, de mon point de vue...