[Yoyann]

Bienfaits des échecs sur les capacités cognitives et comportementales
Les Bienfaits du jeu d' échecs sur les facultés intellectuelles

Ça produit des endorphines en masse pour une activité intellectuelle, ce qui permet ces effets sur lien ci-dessus.

Pour moi, c'est un sport cérébral ensuite à toi de voir si ce qui est mentionné dans lien t'intéresses autant que le Jeu.

[Staf]

Augmenter la dopamine, c'est nul, c'est que la partie logique du cerveau qui est augmenté, et franchement ça sert à rien.

Ayant pris des drogue, pendanty un moment je prenais de l'amphet et du speed, qui agi directement sur la dopamine, je peux vous dire que niveau drague ou parler avec des iconnu c'était pas top, en effet je trouvais les gens rapidement con.

Par contre augmenter sa sérotonine ça c'est cool!

[Idealistic]

Ouais mais après si t'augmentes ta sérotonine tu vies plus, tu te laisses plus aller ..

[Knz]

Salut!
Je connais un bouquin qui devrait vraiment t'intéresser. Ca s'appelle "Un cerveau à 100%".
Je l'ai acheté il y à n peu plus de deux ans, je n'ai pas encore suu l'utiliser. Mais je n'attend que ça!
Il tete faut juste savoir cuisiner par toi (j'entends par là que ce soit toi qui choisisse quels aliments manger). Parce que toute la théorie du bouquin se base sur la nourriture. Pour commencer lee livre t'explique à quoi servent les 4 neurotransmetteurs, puis tu devras passer un test d'environ une centaines de questions, pour déterminer les deux neurotransmetteurs que tu dois équilibrer. Après ça, tu auras des tonnes de propositions de repas à préparer, etc...
Enfin, je pense que c'est unun excellent bouquin. Tuu peux l'avoir par Amazon pour un vingtaine d'euros je pense

[DaFact]

Bonjour,

Merci pour vos liens et conseils. Particulièrement celui sur les échecs.

À bientôt.

[Chochem]

Salut!

Déjà, tu n'as pas besoin d'ingurgiter des tonnes (litres?) de produits permettant la fabrication de la dopamine chaque jour. Ton corps est un bijou de précision et est très sensible, va pas t'amuser à le dérégler.

Ensuite, le corps n'agit pas comme une simple machine: ce n'est pas parce que tu appuies sur un levier que tu obtiens automatiquement un résultat X ou Y.

Exemple: bois 2 litres de lait tous les jours pendant toute ta vie en partant du principe que ça fait grandir. Tu t'apercevras que tu ne vas pas faire plus de 2,50m de hauteur pour autant.
Tu es génétiquement programmé pour atteindre une certaine taille. Ta physiologie retiendra les nutriments que tu absorbes mais uniquement dans les proportions qui lui sont nécessaires. Le reste ça va à la poubelle (ou dans notre cas, dans la porcelaine de tes chiottes).

Donc absorber plus de ceci ou cela ne changera pas grand chose à partir du moment où tu satisfais les besoins maximum de ton corps.

En mangeant équilibré, tu apporteras tout ce qu'il faut dans les proportions nécessaires pour que ton corps puisse satisfaire ses besoins.

Ensuite, suis le conseil de Zebra: fais du sport, tu vas ainsi générer un besoin plus fort pour ton corps à créer de la dopamine, des endorphines,...

Et si tu réfléchis bien, de façon plus générale: arrange-toi pour être le plus heureux possible dans ta vie et tu produiras toute la dopamine que tu pourras.

Et ça s'appelle comment? Ah oui, travailler son innergame!
C'est un cercle vertueux.

[FFedo]

Le sport augmente momentanément le taux de dopamine et le taux de dopamine augmente les capacités sportive (entre autres).

C'est comme faire l'amour avant une activité sportive, la partie de jambe en l'air va permettre au corps de dégager de la dopamine et de la testostérone (même pour les femmes) qui agit directement sur les performances musculaires et sportives.


Le problème c'est que ce sont des hormones ... Et d'après moi aucune alimentation en particulier ne permet de stimuler une hormone.

A toi de faire du sport et l'amour suffisamment pour maintenir un taux de dopamine suffisant

[Luke13]

Quelqu'un veut de la tyrosine ?
500g pour 13e.
Trouvés 9 resultats pour "tyrosine" | Myprotein.com


Edit : L'alimentation influe, mais si peu... manger des huitres augmentent la testostérone par exemple
D'ailleurs, au fond, parenthèse sport : entre manger/baiser pour modifier ses hormones indirectement, il n'y a qu'un pas pour parler d'injections directes et de dopage, non... Et si on évolue plus loin, bien manger EST du dopage...

[Atome]

Ma question est : Connaissez-vous des moyen d'augmenter son taux de dopamine ?

Drague des inconnus ça peu aider

[don Diego de la Vega]

Sujet de ouf et assez inutile sur la finalité mais super fun et instructif.
Bref j'aime bien l'esprit.

Tiens nous au jus si tu trouves, doc