[HardSteel]

             

[jahrastaman]

Je suis dans le même cas que toi, mais étant donné que la chicha, c'est assez rare, je ne change rien à mes habitudes.

Je fais tout de même attention à ne pas finir ivre mort, et je passe parfois des soirées sans toucher à une goutte d'alcool, mais globalement, tant que tu restes raisonnable, il n'y a pas forcément besoin de changer tes habitudes du tout au tout.

[Mister-NBD]

Je suis d'accord avec jahrastaman,

Si tu n'as pas réélement quelque chose qui te dégoute dans ce que tu fais et que tu y trouve du plaisir, je ne vois pas pourquoi tu t'en priverais ..

Néanmoins j'ai peut-être un truc qui devrais t'aider pour la boisson (pour le chicha j'en fume pas pck j'en trouve pas l'utilité):
Si tu bois, bois pour toi et selon tes capacité. Ca ne sert à rien de boire pour être celui qui a "finit la bouteille en solo" ..

En espérant t'avoir aidé ^^

[Lana]

Essaye de boire un verre non-alccolisé pour chaque verre d'alcool bu. Ca devrait assez facilement diminuer ta consommation. Encore faut-il avoir la volonté de s'y tenir.

[yutsu]

Si tu connait bien ton corps, arrête toi juste quand tu sens que tu commence a avoir un petit coup dans le nez, tu attend le temps que sa redescende, et la tu peu reboir et ainsi de suite.