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  #1  
Vieux 27/06/2012, 19h02
Avatar de CarreRouge
CarreRouge CarreRouge est déconnecté
Initié
 
Date d'inscription: juin 2012
Messages: 414
Par défaut La relaxation : çà marche aussi pour le game ?

Bonjour,

Dans l'optique d'arriver à positiver dans la vie et à essayer de voir la vie autrement, (sans compter le développement de mon inner game, lifestyle, etc.), je m'intéresse en ce moment au technique de relaxation. Certaines de ces techniques sont largement inspirées pour la plupart de techniques orientales (méditations, ...)

Je n'ai vu d'articles ADS ou de topic dans ce forum sauf erreur de ma part.

Avez-vous déjà utiliser des techniques de relaxation dans votre développement personnel ?
Si oui, pensez-vous que cela est efficace et le conseillerez-vous aux AFC comme moi ?

Merci !
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  #2  
Vieux 27/06/2012, 21h46
Chaours Chaours est déconnecté
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Date d'inscription: décembre 2011
Messages: 46
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Avant je fessait du yoga mais je restais surtout sur les exercice de méditation, j'adorais les exercices de respiration.
C'est super pour se détendre après une dure journée de taf...

Maintenant je ne fait plus de yoga mais je me suis mit au jonglage et franchement on pourrais comparer ça à de la relaxation. Quand tu jongle tu ne pense pas tu reste concentré c'est génial et en plus ça t'apprend un art intéressant que tu peu sortir en soiré.
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  #3  
Vieux 27/06/2012, 22h21
yggdrasiil yggdrasiil est déconnecté
Initié
 
Date d'inscription: mai 2009
Localisation: Bassin lémanique, Suisse
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Citation:
Envoyé par CarreRouge Voir le message
Dans l'optique d'arriver à positiver dans la vie et à essayer de voir la vie autrement
Tu connais la PNL ? C'est une science qui s'intéresse à la manière dont on structure nos expériences (vécues et/ou imaginées).
Si ça t'intéresse, je ne peux que te conseiller d'aller directement au source et lire Un cerveau pour changer, de Richard Bandler (père fondateur de la PNL avec John Grinder).
La PNL est une forme d'hypnose. De mon expérience, je dirais que c'est la théorie sous-jacente à l'hypnose ericksonienne. Pour une introduction plus en douceur à l'hypnose, tu peux lire Apprivoiser le changement avec l'auto-hypnose, de Kévin Finel. Une approche moderne et intuitive de cette science.
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  #4  
Vieux 28/06/2012, 01h38
Max67 Max67 est déconnecté
 
Date d'inscription: mars 2012
Messages: 60
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Oui je fais de la méditation aussi, et je pense que tout ce qui peut permettre d'être plus zen est forcément bénéfique au game.
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Tags
game, relaxation

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