La prise de recul, je pense que c'est la clé.
On est tous humains, on a tous des besoins, envies, émotions.
C'est cool c'est une force mais c'est aussi une faiblesse.
Et c'est sur ça que jouent les manipulateur (enfin de ce que je sais). Ils te mettent en confiance, te donnant une image d'eux qu'ils ont "prédécidée" et créent en toi des émotions "prédécidées" elles aussi.
C'est un peu comme la séduction, sur une cible tu joues le chaud et le froid, tu la travailles avec un bon BL et un bon game et finalement tu la fais craquer (même une fille en couple apparemment ça se fait).
Donc le truc c'est la prise de recul. Ce que je fais c'est que quand je sens que je commence a être trop focalisé, trop concentré sur quelque chose sans m'y être préparé avant (un travail, un jeu vidéo etc...) je me tire une sonnette d'alarme mentale et j'essaye de faire une petite pause ou j'observe un peu tout ce qu'il y a autour de moi et j'essaye de l'analyser le plus objectivement possible, et quand je dis ce qu'il y a autour de moi, c'est aussi bien l'endroit, la couleur des murs mais les gens aussi, j'essaye de voir deviner leurs intentions pour savoir si en continuant ça risque d'être imprévisible ou néfaste.
Bon, ça c'est le pays des bisounours ou tu arrives n'importe quand a mettre tes émotions au placard et à te recentrer et c'est pas facile, il y a des fois ou je me fais blouser (c'est pour ça que je picole plus trop aussi). Il y a des personnes qui sont très fortes pour trouver ta corde sensible et jouer avec (huhu) donc forcément tu peux te faire rouler n'importe quand sans l'avoir vu venir. Mais c'est une petite défense que tu peux mettre en place sur les cas les plus simples je pense.
Après, une bonne technique pour pas se faire manipuler, c'est le voir venir
C'est con à dire mais c'est la méfiance. Si un mec vient vers moi avec un pichet de bière dans un bar, c'est cool je discute et tout mais je garde tout de même une note mentale (Au-delà de pas trop picoler) au cas ou. Bon après je t'avoues le mieux c'est d'avoir un pote en qui tu peux avoir confiance avec toi qui te tirera de la merde si jamais tu perds pied.
Dernier point, je rejoins Rakos. Un prédateur attaquera plus facilement une proie blessée qu'une proie en pleine forme. Donc si tu t'imposes dans la vie de tous les jours t'es peut être moins une cible potentielle pour ce genre de personnes.
'fin, c'est mon avis...