[Natex]

Disons que ça permet de te conseiller à ce qu'il faut faire/pas faire mais surtout à te motiver.
Pour faire de la musculation seul chez moi, sans coach mais avec un peu de matos (barre et haltères), il y a des moments ou il faut se motiver pour le faire, chose que j'ai décidé de faire récemment.
Il faut se faire un vrai programme, au risque de comme moi faire 1 séance sur 3.

[RobboR]

Je fait 54kg pour 1m82, je suis effectivement très maigre ! Et j'ai vraiment fait de mon mieux pour grossir mais sans succès... 750g de nuttela a la cuillère tout les 2 jours, j'ai stopper mon régime végétarien (que j'ai suivi les 17 première années de ma vie sur 20...)
J'arrive pas non plus a me muscler... pourtant je tient le forme et je suis bon en sport....
(si quelqu'un se pose la question ; non je n'ai pas le ténia ^^')
Est-ce vraiment possible pour tout le monde de grossir et de se muscler?