Désolé pour le retard je n'avais pas vu la réponse !
Oui c'est variable, il y en a qui préfère travailler le matin ,d'autre l'aprem .
Moi je préfère le matin, ca ne m’empêche pas de réviser l'aprem, je sais que je suis moins performant, et je relis encore le soir avant de m'endormir.
Je pense qu'avant de dormir, faire autre chose justement, genre lire les cours, un Beigbeder , ou jouer d'un instrument permettent d'enlever l'excitation des ecrans qui nous entourent comme l'ordinateur ou la télé .
Il faut se préparer si je puis dire a s'endormir