[Despues]

Merci de la réponse. Tu penses que c'est variable pour chacun ? En effet, moi aussi, je préfère bosser directement après le petit déjeuner, tout faire et être tranquille pour la journée. Faut voir s'il y a des heures précises, m'enfin, ça m'étonnerait.

Donc pour tes connexion, en gros, c'est de relier le cours le soir, dormir, passer une bonne nuit, et ça passe tout seul ? (On se comprend). Au passage, des moyens pour passer de bonnes nuits, c'est vraiment quelque chose où j'ai dû mal, désolé de dévier du sujet, m'enfin, avant de dormir je pense trop, et finalement, je mets 1 heure pour m'endormir ... :/

[Araneae]

Désolé pour le retard je n'avais pas vu la réponse !

Oui c'est variable, il y en a qui préfère travailler le matin ,d'autre l'aprem .

Moi je préfère le matin, ca ne m’empêche pas de réviser l'aprem, je sais que je suis moins performant, et je relis encore le soir avant de m'endormir.


Je pense qu'avant de dormir, faire autre chose justement, genre lire les cours, un Beigbeder , ou jouer d'un instrument permettent d'enlever l'excitation des ecrans qui nous entourent comme l'ordinateur ou la télé .

Il faut se préparer si je puis dire a s'endormir

[Despues]

Merci de ta réponse. J'pense que je vais faire un topic sur le sommeil. xD