[Knz]

Salut!

Alors que je vagabondais tranquillement sur internet, j'ai découvert la page Wikipédia au sujet de l'autosuggestion.
Et j'ai découvert ceci :

Mme Joanne Wood, professeur de psychologie à l'Université de Waterloo (Canada), a étudié la pertinence, l'impact de la pensée positive.
Elle en conclut que les messages positifs que les gens tentent d'intégrer ont, en pratique, souvent un effet négatif.
« Aujourd'hui est le 1er jour du reste de ma vie » ou « Je vais réussir » ne sont par exemple que deux messages positifs parmi tant d'autres qui, répétés régulièrement, doivent permettre de mieux se sentir dans sa peau. Il apparaît cependant que ce genre de messages ont un effet inverse sur les gens qui ont une mauvaise image d'eux-mêmes. Les messages positifs ne fonctionneraient en effet que si la personne qui les prononce croit réellement que ça va marcher. D'après l'étude de Wood, c'est paradoxalement chez les gens qui en auraient le plus besoin que la pensée positive aurait un effet négatif. Ainsi, « les gens qui ont une faible image d'eux-mêmes et répètent ce genre de messages pensant au fond d'eux que ce n'est pas vrai. Ces sentiments prédominent sur les messages positifs. »

Est-ce qu'il vaut mieux continuer ou abandonner cette méthode?

[vinyl]

Salut,
ayant une faible image de moi même, je rejoints un peu cette conclusion. Le fait de penser positivement veux dire qu'il y a quelque chose de négatif, n'est-ce pas?

Mais en même, temps existe-il une autre méthode??

Alors je me compare aux autres: je suis pas plus moche qu'un autre, je ne suis pas plus con qu'un autre? j'ai de la chance d'être comme ceci, comme cela....
ou je sais que je suis +point positif

[AttentionLesYeux]

Y a plusieurs impossibilité qui empêche à l'auto-suggestion de marcher :

_Les gens ne croient pas qu'ils soient possible pour eux de changer de vie_

Ils se prennent pour des victimes,et en tant que victimes ils attendent un sauveur.Mais c'est une tache que personne ne peut assumer complétement et éternellement ,si on est pas disposé à s'aider soi même ,c'est diffiçile pour soi comme pour les autres de nous changer. Il manque d'initiative personnel.

Changer est presque toujours perçus de façon effrayante ,on sait ce qu'on perd ,pas ce qu'on gagne mais un jour on en a marre et on réalise qu'on à plus à gagner et peu à perdre et là on décide de changer.
Déjà je pense que "changer de vie" est une expression idiote ,ce n'est pas changer,mais plutôt évoluer ,tu sera toujours toi mais tu va simplement mieux vivre ta vie,en balayant les limites et les barrières qui t'entravent.Tu sera une meilleur toi avec une meilleur vie.

Les gens croient ça impossible car on ne parlent souvent que des aspect négatifs des choses,ce qui leur faire penser qu'il n'y a que le mauvais qui dure,le mauvais fait plus parler de lui uniquement parce qu'il fait tache.C'est toujours plus facile de voir la tache de sauce sur la nappe que la propreté qu'il y a autour.

_Les gens Doute des méthodes en apparence trop simple_

Pour eux plus quelques chose est compliqué mieux c'est.
Pourtant l'auto-suggestion est bien plus complexe qu'il n'y parait.
Des choses insignifiante peuvent avoir des répercussions forte .

Par exemple : Durant les négociation Churchill fumait un cigare spécial avec une tige d'acier à l'intérieur qui retenait les cendres,ainsi les cendres restaient suspendus même lorsqu'il était en train d'arriver au bout du cigare...Dans quel but ? Et bien comme cela la personne en face avec laquelle il négociait se demandait sans cesse quand est ce que les cendres allait tomber ,ce qui fait qu'elle faisait moins attention aux négociations .

En apparence c'est simple mais c'est beaucoup plus complexe qu'il n'y parait.

_La pression du résultat_

Les gens se mettent une pression énorme et se demande sans cessent ,ça marche là ? C'est la pire des choses à faire.Si on transforme ça en obsession on ne prend alors plus conscience de ce qui se passe réellement.

On ne vit plus et si tu ne vie plus comment peux tu voir si ça marche ?

Il faut simplement le faire.Juste le faire. Vous verrez bien ensuite si cela marche ou non,ne mettez pas tout vos espoir dedans ,prenez du recul,ça n'est pas LA solution,c'est une solution parmi tant d'autre et elle est sans doute bonne mais pas parfaite à 200%
Juste essayer sans vous faire de soucis ,prenez ça à la légère ,soyez détendus car si vous commencer à vous mettre la pression vous allez pas être dans une bonne disposition.

La pression du résultat est terrible ,les gens s'angoisse car il espère un résultat parfait, mais l'important c'est de progresser et d'apprécier cette progression.

Faite le et n'attendez pas de résultats particuliers,regardez juste quand il faut le faut si il y a quelques changements par rapport à avant.

Pour remédier à cela il y a quelques parades :

_La Découverte de soi _

En comprenant ces problèmes on arrive mieux à les résoudre ,
Pourquoi agit on comme ça ? Pour quelle raison? Qu'est ce que je redoute ?...
En se posant des questions on éclaircit un peu plus la situation et elle devient plus façilement maitrisable.
Mieux tu connais tes problèmes mieux tu peux les affronter en trouvant des phrases approprier qui te parle.
Attention pas besoin de connaitre tout dans les moindre détails,juste de quoi comprendre ,généralement les problèmes sont récurrent donc facile à identifier.

En prenant conscience des problèmes et en apprenant à les cerner on arrive mieux à les résoudre.

_La formulation de la phrase_

Avec l'étape 1 ,tu as identifier/cerner tes problèmes ,là tu va essayer d'y mettre les mots justes,les mots qui te parlent. Tu va essayer d'exprimer du mieux possible une solution à tes problèmes.
La formulation doit te plaire et refléter une certaine vérité tout en étant optimiste, chose pas si compliqué à faire si tu as cerner et mieux pris connaissances de tes problèmes.


Moi ce que je fais c'est que j'essaye de voir mes limites dans la vie,de comprendre pourquoi j'ai ces limites,comment je pourrais les résoudre ,j'attends un peu et je sors une phrase qui reflètent la vérité de la chose comme une prise de conscience.