Tin à 2h du mat tu m'as touché parce que je pense que ça te pose un réèl problème quand ça t'arrive alors lis bien ce qui suit. Je vais être assez scolaire ne le prend surtout pas mal.
Imagines un diamant, ça a plusieurs faces. Chaque face raconte sa version des faits.
Toi tu vois une face qui te dis "j'arrive pas à respirer, j'étouffe". Cette sensation, corrige moi si je me trompe, elle dure quelques minutes (5 au pire) mais toi t'as l'impression que ça dure une plombe, non ? T'as l'impression que tu vas pas t'en sortir et que cette fois sera la bonne non ? Et toi apparemment t'as pas l'air d'avoir les hallucinations parfaitement ignobles qui l'accompagne. On voit des monstres et c'est le genre de monstre qui nous font peur.
On peut en parler en mp si tu veux, je les ai vécu. Oui c'est traumatisant mais ça l'est parce que TOI tu le décides, tu vas comprendre pourquoi en regardant l'autre face du diamant.
Une autre face de ce diamant te diras que ça TOUS les êtres humains connaissent ce phénomène, c'est physiologique et personne n'y coupe (ma target actuelle fait des paralysie du sommeil, du pain béni lol). Sans paralysie tu reproduirais les mouvements de tes rêves dans la réalité. Mais cette face du diamant dis aussi que lorsque ça se produit, les gens dorment déjà . Ton problème c'est que toi tu es éveillé. Ton rythme cardiaque est ralenti et ça aussi c'est normal c'est physiologique ! Les hallucinations ? Elles sont horribles parce qu'elles ne sont que des cauchemards mélangés à la réalité. Elles ne sont le reflet et l'issue que de TA PANIQUE, te montrant ce dont TU as le plus PEUR, c'est ton inconscient qui fabrique le monde onirique, pas toi (directement).
Alors au final, Light My Fire (tu peux vérifier ce que je dis c'est la pure réalité scientifique et psychologique). Essaye de mater TOUT le diamant au lieu de contempler une de ses faces. C'est épouvantable pourquoi ? Parce que tu paniques et c'est normal. Mais change un peu la perspective et change de face. Tu risques quoi ? RIEN.
Pour te donner un exemple, durant une paralysie j'ai entendu la porte de ma baraque s'ouvrir comme si quelqu'un rentrait suivi de chuchotement effrayant. Je pouvais pas bouger .. kernel panic ? NON ... Je me suis INTERESSE aux chuchotements .. J'ai fini par "comprendre" ce qu'il disait : "il est allé chez le coiffeur" - me demande pas pourquoi. wooo comme c'est éffrayant, quand en plus je sais parfaitement que ces sons ne sont issue que des ACOUPHENES.
Tu peux mettre un nez rouge à ces monstres si tu arretes d'en avoir peur et que tu comprends que TU REVES CONSCIEMMENT. Dans ce cas tu peux faire des rêves lucides géniaux, je sais de quoi je parle.
Je te file deux liens. Le premier c'est un reportage sur la paralysie du sommeil. T'as des témoignages de gens vraiment mal à cause de ça.. et des medecins qui expliquent (mate pas la deuxième partie ça part en couille mode fantomes c'est pas le but).
Le deuxième c'est un document qui te permettra de sortir au plus vite de cet état si tu n'arrives pas à le contrôler.
Sinon, tu peux aussi t'en servir. Ferme les yeux, fais pas gaffe à ta respiration. T'étouffe pas tu crains rien. Essaye de sentir ces espèces de fourmi qui vont littérallement t'expulser "de ton corps". Ils appellent ça voyage astral mais ça c'est des conneries ... t'as des hallu kinesthésiques et tu pionces déja ... tu finiras debout dans ta chambre .. tu materas ton lit et t'en reviendras pas : tu te verras dormir .. après vive le monde du rêve.
Voila les liens :
Paralysie du sommeil - Paranormal (te fie pas au truc mystereTV et regarde que la premiere partie, le reste traite de terreur nocturne c'est pas pareil et c'est tourné film fantastique. Ne comprend que les éléments factuels et écoute pas les commentaires à la con genre 'mais qu'est ce dont que cela', on s'en fout.
10 façons d Tu peux faire confiance en ce truc là .
Quand ça arrive, commence par essayer de bouger les extrémités (doigts) si tu flippes trop.
J'espère que ça t'aidera un peu. Perso j'adore ça je les induis mais je sais que ça fait peur (ça m'fait peur aussi au debut)
). 
. Après faudrait qu'on reste en contact vu qu'on a l'air de tous les deux pas mal s'intéresser aux rêves lucides, ça pourrait être sympa de partager la-dessus, t'as plus d'expériences la-dessus que moi en plus !
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