[Octopus and the monkeys]

Bonjour à tous
depuis une semaine je descends en état alpha régulièrement (avant et après le coucher et quand j'ai le temps durant la journée).
Mon problème c'est que j'ai très mal à la tête après cette "descente" en état alpha !! Je demande donc si il y a des connaisseurs ici qui auraient une solution pour moi car je n'ai pas envie d'arreter cette bonne habitude !!

PS : Qu'est ce que l'état Alpha ?
Non, c'est pas quand on est le male dominant !! L'état alpha est un état de conscience modifié qui se trouve entre le sommeil et le niveau actif : on peut controler ses pensées et s'adresser directement à l'inconscient mais on ne peut pas bouger son corps car on est très relaxé.

Quels sont les avantages de cet état ?
+ se reposer/relaxer/desstresser
+ manipuler son inconscient beaucoup + efficacement : dans cet état, l'inconscient est très réceptif, c'est pour cela que maintenant j'éxécute certaines techniques de PNL ou d'autohypnose dans cet état et effectivement j'en ressens mieux les effets
+ mieux récupérer la nuit s'y on utilise cet état régulièrement

Comment y accéder ?
Il y a plusieurs techniques mais celle là est la plus facile :
dans un endroit très calme et dans une position très confortable où vous ètes sûr de ne pas être dérangé : décomptez de 10 à 0 lentement en respirant profondément par le ventre. Vous pouvez penser en même temps à quelque chose que vous désirez (de l'argent, une HB, whatever..)
Normalement vous ressentirez des sensations différentes par rapport au moment où vous vous installiez. C'est état alpha ! ne vous inquiètez pas, plus vous pratiquez et plus ça sera facile

Si vous avez une question ou la réponse à ma question (j'ai très mal à la tête après une transe en état alpha, comment y remédier ??) n'hésitez pas !!

[Wagic]

en techniques de PNL il y en a qui permettent d'enlever et/ou d'apaiser des douleurs comme le mal de tete : par ex en changeant le sous modalités, la couleur de cette douleur et tout le tralala ... ou alors tu peux essayer un ancrage où tu te sens super bien ( ou alors escalier d'ancrages pour que ce soit moins brutal ) j espere que ca va y'aider

[Octopus and the monkeys]

Les ancrages j'ai du mal même si je sais que c'est une technique de base qui peut être très utile en séduction (t'as lu The Game ? la scène où Ros Jeffries séduit une fille en lui demandant ce qu'elle ressent quand on elle tombe amoureuse, ensuite grace à un ancrage, il recrée cette sensation plusieurs fois pendant qu'il lui parle ) sans aller aussi loin, c'est vrai que c'est utile, les auto ancrages et les ancrages sur les autres...

Je vais essayer comme tu dis de rendre cette douleur plus faible, voir de la sortir de ma tête carrément.
Anthony Robbins fait ça à ses séminaires : il demande aux gens qui souffrent de migraine de se représenter leur douleur, de la compresser puis de la sortir de leur tête jusqu'au soleil où elle se désintègre. Ensuite, ils imaginent que les rayons du soleil les frappent et les guérient. --> en 5 minutes, la plupart ne sentent plus rien !
Je vais tester, merci

[tan]

Comment tu sors de trance ? A mon sens tu sors trop vite et trop brutalement de trance.

[Valmont]

Envoyé par tan

Comment tu sors de trance ? A mon sens tu sors trop vite et trop brutalement de trance.

Il y a ça, les ordres trop directifs et pas assez "smooths" ("JE PEUX/"JE VEUX") et surtout le manque de lâcher prise.

Au début de ta séance, demande que tout soient intégré facilement, progressivement et naturellement, à ton propre rythme.

[SkyDream]

Envoyé par tan

Comment tu sors de trance ? A mon sens tu sors trop vite et trop brutalement de trance.

C'est ce que j'allais dire. Et n'oublie de placer des fusibles, c'est primordial pour éviter cette sensation désagréable.

-Limiter le temps "Inconscient, je t'ordonne de me faire sortir de transe au bout de *Temps*"
-Rester dans le positif "Inconscient, quoiqu'il advienne, cette scéance doit s'avérer positive"
-Présent et futur "Inconscient, je te demande de rester bien dans le présent (...)"
- Sortir de transe "Si je dois sortir de transe rapidement, inconscient, je te prie de faire en sorte que je récupère toutes mes facultés (...)"

Cela te permettra de sortir de transe et de ne plus ressentir cette désagréable sensation, du moins, si tu as géré ton induction, ton inconscient prendra en compte ces fusibles.

Tiens nous au courant !

[The Kid]

Par état alpha tu veux dire faire des rêves lucides (rêves dans lesquels tu contrôles ce qui t'arrive) ou c'est encore autre chose ?

[Mike4]

C'est totalement différent, car tu est éveillé

[Kepz]

je vais paraitre pour un gros noob mais moi en 10sec relaxé dans mon lit, même au plus calme du calme je suis toujours en train de cogiter sévère. Alors si l'état dont tu me parles c'est celui que l'on a avant de dormir...ben j'ai envie de dire... suffit de se mettre au lit prêt pour le dodo !

[Mike4]

Je suis pareil. Aux gens comme nous ça demande un effort bien plus important, mais ça peut se faire!