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  #1  
Vieux 04/04/2012, 01h41
Valmont Valmont est déconnecté
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Thumbs up Theory: Se motiver et atteindre ses objectifs

Valmont's theory: Se motiver et atteindre ses objectifs


Pour tous ceux qui ont du mal à se motivés, je pense avoir 2 ou 3 trucs qui pourront vous aider:

Du côté de la PNL:


Il faut savoir que certaines "stratégies de motivations" ont été étudiés lors un séminaire de Bandler (c-à-d la différence de fonctionnement entre l'esprit d'une personne qui sait se motiver et celui d'une personne qui n'y arrive pas).

Cette étude portait sur la capacité des gens à se lever le matin, afin d'être généralisée ensuite à d'autres domaines.

Les conclusions ont été les suivantes:

_Les personnes qui se lèvent facilement le matin on tendances à se concentrer sur un bénéfice immédiat qu'ils retireront une fois debout, et qui les "tirent" hors de leur lit (qu'ils se servent comme des leviers de motivation si tu préfère): le goût ou l'odeur du café/Thé/Chocolat chaud, ou encore la sensation de la douche chaude du matin...

_Les personnes qui ont du mal à se lever eux, à se concentrer sur ce qui dessert leur objectif, à savoir se lever: sensation de fatigue, confort de l'oreiller, image de leur prof de math, voix de leur patron...

Du côté de la psycho comportementale:


L'esprit et le comportement humain sont sensibles au système de récompense, cela fonctionne un peu comme le sucre que l'on donnera à un chien si il fait ce qu'on lui demande.

A vous de trouver une sorte de récompense, un moment agréable, que vous vous autoriserez une fois la tâche moins agréable accomplie. Trouvez quelque chose qui vous motive suffisamment, et pourtant facile à s'accorder souvent une fois une tâche finie: une pause café, console, un appel à une HB...

Du côté de la visualisation créatrice/ auto-hypnose:

Il est conseillé pour réussir un objectif de cultiver une image forte et répétée de votre objectif une fois accomplie. Celle-ci devra vous apportez une sensation de bien-être immédiat lorsque vous vous la rappellerai, et vous donnera une sorte de destination motivante. Le principe est que l'on va toujours naturellement et automatiquement là où notre regard est fixé. Il en est de même pour vôtre esprit!

Valmont
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"Nous sommes tous dans le caniveau, mais certains d'entre nous regardent les étoiles" O.Wilde

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  #2  
Vieux 04/04/2012, 22h03
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"Le principe est que l'on va toujours naturellement et automatiquement là où notre regard est fixé. Il en est de même pour vôtre esprit!"
Il en est de même lorsque l'on conduit dixit celui qui vient de commencer sa première heure avec pour thème principale, la vision
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  #3  
Vieux 04/04/2012, 23h26
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Moi pour me motiver , je me dis que l'on peut mourir à tout moment et que l'on vit qu'une seule fois et ne rien faire serait ridicule.
Je pense aussi par exemple si c'est pour aborder une fille ben je pense a l'effet que sa me fait une fois la fille aborder que j'ai eu le courage , tans dis que si je ne fais rien ben je vais le regretter et que sa se trouve j'aurais réussi.
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Une fille c'est un peu comme une cigarette. On l'allume ‚ parfois on la roule ‚ on aime pas la partager ‚ certains en ont tout le temps d'autres galères à en avoir une. Sauf que le jour ou on devient dépendant c'est ELLE qui à le pouvoir.

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Oui je suis un ancien needy, oui je suis un ancien AFC, mais grâce à se passé et à des années d’entraînements, d'échecs et de succès, je sais qui je suis et ce que je ne suis plus aujourd'hui.
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Tags
motivation, objectif, réussir, theory, valmont

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