En règle générale, le principe de série longue/courte n'aura simplement pas le meme but. Tu entendras que l'un favorisera plutot l'endurance et l'autre l'hypertrophie selon les charges.
De là chacun y va un peu de sa méthode en musculation. Et surtout en fonction des muscles chacun a une réponse différente.
Certains te conseilleront pour un travail de fonte un travail en pyramidal ou alors d'augmenter la charge et diminuer les reps au fur et à mesure.
Lafay est sur une construction encore différente.
Maintenant ne réaliser qu'un travail de pompe, ça manque de structure, donc j'ai envie de te dire que non ça n'aura pas grande importance.
Les abdos, beaucoup se vantent de faire des séries avec un nombre énorme de répétitions...en fait ils ne font que travailler comme des idiots sans réellement assurer un bon mouvement et solliciter leurs abdos.
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