Art De Seduire   Retourner sur ArtDeSeduire.com - Techniques et Conseils en séduction
Précédent   Forum seduction et drague - Forum artdeseduire > >

Téléchargez votre guide!
Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
  #31  
Vieux 15/02/2012, 19h50
Cyborg Cyborg est déconnecté
Banned
 
Date d'inscription: juillet 2011
Messages: 524
Par défaut

Citation:
Envoyé par Holistic-Feline Voir le message
Enfin quand je donne des conseils avec si peu de précision c'est justement pour inviter l'intéresser à aller vers les informations nécessaires pour avoir quelque chose de complet. Je vois beaucoup de gens qui utilisent la méthode Lafay, ça donne une musculature bien plus SÈCHE que le banc et l'alimentation qui va avec (et je parle pas des machines qui facilites les mouvements et n'amènent pas toujours au "bon" résultat = le résultat voulu).

Mes conseils ne suffisent pas, certes, mais tu peux les prendre et approfondir sur chacun d'eux pour te faire un "vrai" programme, un "vrai" régime adapté à tes attentes et désolé mais nous n'avons pas les mêmes résultats entre un programme de musculation avec fonte et barre qu'avec le poids du corps.

(Pour ma faible crédibilité ça fait 5 ans que j'encaisse des connaissances en musculation et que je la pratique (avec quelques interruptions, et oui, tendinites parfois car trop d'exercice, manque d'eau ou un repas de sauté, il faut faire attention) j'ai était dans le milieu du sport depuis mes 6 ans et je suis en fac de sport, cela dit c'est simplement pour faire passer l'idée que ça peut être intéressant de voir une autre façon de faire que la sienne, si Lafay te plait grand bien te fasse .)
Je veux bien que tu ais des connaissances , mais dire qu'il faut beaucoup de prot le matin , moyen le midi et peu le soir c'est erroné :s .

EN prise de masse il faut un apport constant pendant la journée de protéine , avaler les glucides au bon moment et prendre fruit et légume .
Réponse avec citation

Découvrez notre produit :
  #32  
Vieux 16/02/2012, 00h05
ol12 ol12 est déconnecté
Initié
 
Date d'inscription: mai 2010
Messages: 387
Par défaut

C'est pas tant le fait que Lafay me plaise ou non, je fais pas un concours de quéquette. C'est juste que quitte à donner un maximum de détails, autant l'orienter vers quelque chose de complet et simple à suivre. Quand tu débutes dans quelque chose, tu as tout intérêt à ce que ce soit le plus simple, surtout quand tu t'investis au quotidien, car tu as toutes les chances de lâcher. Mais je conçois très bien que la découverte par soi-même est un gage de motivation, et quand je serais saoulé par ce genre de posts, je n'y répondrais pas. En attendant j'essaye d'aider grâce à mon expérience.
Réponse avec citation
  #33  
Vieux 17/02/2012, 19h29
Holistic-Feline Holistic-Feline est déconnecté
Confirmé
 
Date d'inscription: novembre 2010
Messages: 660
Par défaut

Citation:
Envoyé par Cyborg Voir le message
Je veux bien que tu ais des connaissances , mais dire qu'il faut beaucoup de prot le matin , moyen le midi et peu le soir c'est erroné :s .

EN prise de masse il faut un apport constant pendant la journée de protéine , avaler les glucides au bon moment et prendre fruit et légume .
Quand je parlai des "grosses doses" j'entendais par là la consistance d'un menu et non son apport en protéine, le régime protéine est un tout que je ne détail pas dans aucun de mes postes, donc effectivement ce que je dis n'est "pas suffisant".

Pour ça il faut regarder les TYPES de régime protéines, c'est un investissement personnel à adapté à son poids/corps/taille, etc.

Le "mieux" est belle et bien : Grosse dose le matin, moyenne le midi (consistante tout de même) et peu le soir, c'est ce qui est conseillé pour quelque chose de dit "équilibré", pourquoi, parce qu'on fait des efforts toute la journée (d'où les doses matin et midi) et peu la nuit (d'où la faible dose le soir).

Pour ce qui est des protéines en elles-mêmes, oui, il en faut constamment, de toute façon la protéine ne fait rien d'autre que du muscle.

Désolé pour l'ambiguïté, communiquer sur internet n'est pas toujours facile, j'espère que l'information erronée est réparée .

Mon seul conseil : un programme de musculation donnant de bon résultat demande du temps, de la patience et de l'informations, dans le temps je vois l'expérimentation et la connaissance physique de soi, alors dans tous les cas il faut faire des recherches personnels pour vraiment "toucher du bois" si on peut dire...
__________________
Séducteur ou séduisant? C'est la question des limites...
Réponse avec citation
Réponse

Tags
apprendre à se battre, se battre, self defense

Outils de la discussion
Modes d'affichage

Règles de messages
Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions
Vous ne pouvez pas envoyer des réponses
Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
Vous ne pouvez pas modifier vos messages

Les balises BB sont activées : oui
Les smileys sont activés : oui
La balise [IMG] est activée : oui
Le code HTML peut être employé : non

Navigation rapide


Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 10h02.