D'après moi et les personnes avec qui j'ai parlé de ça, ça dépend vraiment de toi.
Moi par exemple cela n'influe absolument pas sur ma sèche ou prise de masse l'heure a laquelle je mange, c'est en fonction de chacun.
Pour la sèche c'est uniquement l'alimentation ! faut pas changer son style d'entrainement, tu dois toujours t'entrainer a fond tout le temps, a chaque série, a chaque rep !
Pour ceux qui ont vu Pumping Iron, je retiens seulement une phrase d'Arnold qui dit que dans une série, tu fais 2/3 de ta série en fonction de tes muscles, puis le dernier tier c'est ta volonté.
"Si toi tu fais une série a l'échec, que tu t'en peux plus a la 8e rep, nous on en fera 4 de plus"
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