L'un de mes plus grands problèmes dans la vie de tous les jours : le manque d'énergie.
Par flemme, je procrastine et je ne fais pas grand chose de mes journées. En plus de ça, chaque jour je me sens fatigué. J'ai un très bon sommeil cependant, je dors environ 9-10h (vacances oblige)...
Je fais du sport : footing 3x par semaine et musculation 3x par semaine aussi.
Chaque jour j'ai l'impression d'être dans un autre monde, je suis hyper zen et calme. J'aimerais être plus énergique, que ce soit dans ma façon d'être, dans mes mouvements ou dans la vie de tous les jours.
Je suis allé voir le médecin, selon elle ce serait dû à un manque de magnésium donc elle m'en a prescrit. Je n'ai pas encore pris le traitement donc je ne sais pas ce que ça donnera.
Traitements mis à part, que faites-vous pour vous sentir énergique ? C'est assez vague comme question, mais juste quelque chose dans votre mode de vie qui vous donne du punch.
Merci.