Salut!
Je suis exactement dans le même cas que toi, mais ce qui est dur c'est que même si on souhaite agir, il y a toujours le regard des autres et la peur de toute critique qui intervient, et c'est ce qui rend timide.
Ces jours ci je cherche à supprimer cette sensibilité aux réactions des autres en faisant des exercices (plutôt hard cette semaine... Enfin pour mon cas)
Très franchement, d'après moi c'est la seule barrière qui empêche réellement de s'épanouir, de profiter pleinement de la vie.
Je te conseille de lire l'e-book gratuit "Verser 2.0" de Verselejus.com, car c'est surtout ça qui m'a donné la motivation.
En fait, je pense pas qu'on puisse réellement supprimer cette barrière mais on peut la repousser de plus en plus au fur et à mesure qu'on fait des choses "folles", qu'on dépasse notre "limit zone".
Ces folies deviendront alors de plus en plus banales, enfin c'est ce que tu penseras en tout cas, c'est l'essentiel, car ainsi tu verras que les gens présents ne te regardent pas pour critiquer, mais par admiration, car tu as eu le culot de dépasser ta lz, et que tu vie pleinement ta vie.
Tu ne feras alors plus attention au regard des autres, sauf lorsque tu
commenceras à faire des trucs
encore plus fous.
Personnellement, c'est ça que j'appelle le "Game", le dépassement de soi.
Au plaisir!