[minamimoto.]

Bonjour à tous, tout d'abord, je ne sais pas si ce sujet est dans la bonne section, mais bon, on verra bien.
J'ai entendu dire que l'auto-hypnose pouvait fortement aider les gens à prendre confiance en eux, à travailler l'inner-game donc. Il paraît aussi que ça augmente notre faculté à se concentrer, et donc à mémoriser etc ...
Ma question est donc, est-ce que quelqu'un a s'est déjà auto-hypnotisé ? et si oui, par quels moyens ? est-ce que cela a marché ?
Merci d'avance, et n'hésitez pas à laisser votre opinion même si vous n'avez jamais essayé.

[Keith]

Je suis en train d'essayer (j'applique les conseils d'un eBook) et pour l'instant je ne suis pas encore parvenu à l'état d'auto-hypnose.

[The Knave]

J'avoue qu'un feedback m'ntéresserait assez

[minamimoto.]

@Keith : Quel est le nom de cet e-book ? Et qu'est ce que son auteur promet ?

[Keith]

"S’aider soi-même par l’auto-hypnose" par Christian H. Godefroy.
L'auteur apprend à programmer son subconscient par l’intermédiaire de suggestions hypnotiques pour améliorer sa motivation, supprimer des programmations négatives, améliorer sa vie quoi ^^

[minamimoto.]

Merci Keith, je vais essayer de me le procurer et d'en faire un feed-back ici.

[AttentionLesYeux]

Je pense que la manière la plus efficace pour apprendre à faire de l'auto-hypnose c'est d'aller avant tout chez un hypnothérapeute afin de nous coacher...Comme ça on se pose moins de questions et on est rassuré : Suis je en état de transe ? Est ce que ça va marché ?...disparaitront assez vite...

[Keith]

@AttentionLesYeux : Tout est très clairement expliqué dans l'eBook, y compris comment savoir si on est en transe. D'ailleurs les hypnothérapeutes demandent souvent des honoraires très importants.

@minamimoto. : Tout le plaisir était pour moi

[Valmont]

Tu peux te dire que tu était en état de transe à partir du moment où tu n'a pas vu le temps passer, et que tu saurais pas vraiment dire si tu dormais ou pas à ce moment là il me semble. En faite c'est un état naturel, nous y sommes tous plusieurs fois par jour.

Ca va faire 3 mois que je m'y met sérieusement, et il y a quand même du changement, mais pas assez pour ma part, j'ai donc décider d'aller voir un hypnotérapeuthe dès que je pourrais.


Mais il y a déjà d'autres topics sur le sujet, et d'autres players plus expérimentés pour te répondre. Une chose est sûre: Plus on persévère, plus on accède dans un état profond, plus on peux retourner rapidement dans cet état après, et les mp3 d'auto-hypnoses peuvent bien aider.

Les résultats d'un Hypnotérapeuthe sont incomparables avec ce que tu peux faire toi-même, surtout sur une courte durée.
Après en tant que coach réguliers, il faut vraiment avoir les moyens

[toutoul]

Ça fait déjà 3 ans que je fait de l'auto-hypnose ce que je puis te dire c'est que cette méthode est très efficace mais par contre les changement sont très lent.Donc il faut se persévérer!