[lopez023]

Bonjour,

J'aimerais savoir si vous connaissez des techniques pour avoir confiance en soi ! Moi ça varie vraiment par moment c'est assez bizzare . J'avais déjà essayer l'auto suggestion mais bon j'oublie d'en faire le plus souvent possible et je sais pas si c'est la bonne méthode... Si vous connaissez des techniques ou autres

Merci a vous

[NanoDream]

Je dirais que pour avoir confiance en soi, il faut bien se connaitre. Savoir de quoi tu est capable. Dans quel circonstance.

Plus j'en apprend sur moi même, plus je me connais et plus je sais ce que je suis capable ou non, plus j'ai confiance en moi, parce que je sais à peu prés si ce que je vais faire je vais louper ou non. Quelque soit le domaine ça fonctionne.

Je pense que le manque de confiance viens d'une méconnaissance précise de ses propres capacités. Du coup on se dis "Nan, je vais pas y arriver" même si on en est largement capable. Et puis des fois on se dis "Ouais, c'est bon, je vais y arriver tranquille" et on se plante lamentablement et du coup on se dis qu'on est bon à rien, et on ose plus rien faire, alors que finalement on à juste tenter un truc impossible.

Une fois que tu te connais bien, tu tente ce que tu est sûr ou presque d'arriver. Et quand tu tente un truc plus dure (pour le plaisir, par défis ou ce que tu veux) tu connais parfaitement quel sont tes chances de te planter, et si tu te plante, t'es pas vraiment surpris du coup, c'est moins dure à accepter.

Par exemple pour les nanas à séduire, puisque c'est c'est un peu le sujet du site, c'est pas la peine d'aller aborder seulement des HB10 puis de se dire "J'y arrive pas, je suis une merde". Moi je passe pas mal de temps à faire dans le médiocre (Ahahaha, c'est horrible de dire ça comme ça mais bon ) du coup je profite laaaargement du fait que mes chances sont plus grandes (la nana à moins l'habitude de se faire aborder, je suis moins moche qu'elle, etc...) c'est rassurant, et ça permet de savoir ce dont on est capable et de s'entrainer pour ensuite aborder des targets un peu plus compliqués.

Et faut donc faire dans tous les domaines pareils, faire ce que tu sais possible, et la t'es heureux de vivre, parce que tout ce qui tu entreprend tu le réussis. T'as un peu l'impression d'être un mec géniale et que rien ne te résiste, parce que tu fais que ce dont tu est capable, et finalement c'est plutôt sympa comme sentiment

[Garry42]

La course à pieds est un bon sport pour développer la confiance en soi, sinon , tu peux aussi essayer l'autohypnose en mp3