[Artefact]

Envoyé par Snake459

Donc faut d'abord commencer par un travail sur soi ?

Le problème vient de toi, de ton inconscient. C'est donc normal que c'est avec lui (toi) que tu dois commencer à traiter !

Envoyé par Snake459

ça me ferai très plaisir que tu me coach dans ma démarche si ça ne te dérange pas bien sûr , en tout cas sache que je suis très très motivé.

Ca ne me gêne absolument pas.
Ceci dit, ça te demandera pas mal de boulot et d'introspection à mesure que le temps passe.
Moi ça fait 4 ans que je pratiquais quasi quotidiennement, et ça fait seulement deux mois que j'ai arrêté l'autohypnose, parce que je n'en ressens plus le besoin. Donc que je vais réellement mieux.
Et comme ce forum a été le deuxième facteur de changement dans ma vie, je me dois bien d'apporter ce qui m'a fait évoluer

[Snake459]

Envoyé par Artefact

Le problème vient de toi, de ton inconscient. C'est donc normal que c'est avec lui (toi) que tu dois commencer à traiter !

Ah ben je suis hyper motivé, car j'en ais marre d'être le mec qui a peu confiance en lui et qui tombe dans tout les shit-test que sa copine lui faisait..
Car manque de confiance en soit => Jalousie => Perte du pouvoir de la relation => Manque de confiance sa copine => on passe à côté de pleins de trucs où on pourrai s’épanouir.. (bref, pas de place pour les regrets, on peut pas réécrire l'histoire)
Il est temps d'agir!

Envoyé par Artefact

ça te demandera pas mal de boulot et d'introspection à mesure que le temps passe.

C'est à dire?

Envoyé par Artefact

Moi ça fait 4 ans que je pratiquais quasi quotidiennement, et ça fait seulement deux mois que j'ai arrêté l'autohypnose, parce que je n'en ressens plus le besoin. Donc que je vais réellement mieux.

Qu'est-ce-que l'autohypnose? En quoi est-ce-que ça consiste?

Envoyé par Artefact

Et comme ce forum a été le deuxième facteur de changement dans ma vie, je me dois bien d'apporter ce qui m'a fait évoluer

Ah oui? C'est à dire?

[Artefact]

Au départ tu vas régler ton problème majeur.
Puis tu verras qu'il cache autre chose en dessous.
Puis encore autre chose.

C'est pour ça qu'un thérapeute est idéal, puisqu'il trouve tout de suite la source. Seul c'est plus lent, il faut dégrossir chaque couche.

L'auto-hypnose, c'est comme la méthode Coué, mais puissance 1000.
C'est ce que tu fais quand tu te dévalorises, tu fais de l'AH négative.
Le mieux c'est de recadrer en positif, pour que cette voix te valorise et t'encourage, au lieu de te dévaloriser.
En général, cette voix n'est pas la tienne, mais celle d'un parent, ou de camarades de classes, de chansons (d'amour bidons ! On ne se rend pas compte à quel point les chansons d'amour et les contes de fée pourrissent les relations homme-femme) qui avaient l'habitude de te dévaloriser.
Tu peux regarder, il y a deux post sur l'autohypnose, où tu pourras télécharger gratuitement des mp3.

Et enfin, ce forum m'a permis de rebondir d'un OI de plusieurs mois, et de me rendre compte du pourquoi je foirais mes relations en 24 ans (sauf une).

[Snake459]

Envoyé par Artefact

Au départ tu vas régler ton problème majeur.
Puis tu verras qu'il cache autre chose en dessous.
Puis encore autre chose.

C'est pour ça qu'un thérapeute est idéal, puisqu'il trouve tout de suite la source. Seul c'est plus lent, il faut dégrossir chaque couche.

L'auto-hypnose, c'est comme la méthode Coué, mais puissance 1000.
C'est ce que tu fais quand tu te dévalorises, tu fais de l'AH négative.
Le mieux c'est de recadrer en positif, pour que cette voix te valorise et t'encourage, au lieu de te dévaloriser.
En général, cette voix n'est pas la tienne, mais celle d'un parent, ou de camarades de classes, de chansons (d'amour bidons ! On ne se rend pas compte à quel point les chansons d'amour et les contes de fée pourrissent les relations homme-femme) qui avaient l'habitude de te dévaloriser.
Tu peux regarder, il y a deux post sur l'autohypnose, où tu pourras télécharger gratuitement des mp3.

Et enfin, ce forum m'a permis de rebondir d'un OI de plusieurs mois, et de me rendre compte du pourquoi je foirais mes relations en 24 ans (sauf une).

Pour le moment, j'ai pas assez d'argent pour aller voir un thérapeute (haha)
Tu as raison pour la voix qui dévalorise, et en y réfléchissant, j'ai souvent été dans un environnement où les gens se "moquent" beaucoup des chinois (et oui je suis chinois), les chinois sont moche(perso j'suis content car j'sors un peu du lot, j'suis pas moche lol, après les goûts ça ce discute pas ), ils ont des petites bit*s, enfin, ça arrive à tout l'monde d'en rire, mais je crois que ça doit être en parti à cause de ça, et bien sur les parents aussi..
J'ai téléchargé le truc sur l'autohypnose, j'suis aller voir le post!
Oui c'est vrai que ce forum permet de nous surpasser je trouve, enfin on gagne en confiance et tout(je le dis car, ça m'arrive en ce moment).

[The Transporter]

Méthode Coué, Méditation (exemple médiatation transcendentale mais il y en a plein d'autres ...)