Un bon ami à moi a pratiqué la méthode Lafay pendant plus de 2 ans, et nous avons eu l'occasion d'en discuter assez souvent. Il a été séduit par le fait que l'entrainement se fasse à domicile. C'est un gain de temps considérable, et il est amusant de s'apercevoir que l'on devient fort et endurant en utilisant le matériel de chez soi. Mon ami insistait sur le fait que la méthode Lafay développait toutes les capacités athlétiques, de la force à l'endurance, en passant par la souplesse ou la détente. Lui qui pratiquait d'autres sports en parallèle, je sais qu'il y tenait. Je ne me souviens que d'éléments positifs en ce qui concerne cette méthode. Ah! Et très important aussi: c'est une méthode. C'est-à-dire que l'on est guidé de A à Z, l'auteur a fourni tout le travail de réflexion. On a plus qu'à appliquer.
En bref, c'est une forme d'entrainement novatrice et très complète, je ne sais d'ailleurs pas pourquoi moi je ne m'y suis pas mis ,( mais bon comme d'hab ca fait partie de ma liste de chose a faire
Horatio
Mode linéaire
