Bonjour,
Petit partage d'une ressource intéressante pour apprendre à mieux se connaître : l'IKIGAI. En espérant que cela serve au plus grand nombre.
L’Ikigai est une philosophie de vie d’origine japonaise, qui peut se traduire par « raison d’être » ou « joie de vivre », et qui consiste à donner du sens à sa vie en trouvant l’équilibre entre ses passions, son rapport au monde, ses besoins et son activité. En bref, c’est ce qui donne envie de se lever le matin avec enthousiasme parce qu’on sait qu’on est à la bonne place.
Selon le modèle Ikigai, le moteur de sa vie, celui qui permet de progresser un peu plus chaque jour vers son idéal, se situe à l’intersection de 4 dimensions :
ce que vous aimez ;
ce en quoi vous êtes doué ;
ce pour quoi vous pouvez être payé ;
ce dont le monde a besoin.
C’est au cœur de ces quatre dimensions que se trouve votre Ikigai : la contribution au monde que vous souhaitez apporter.
Exercice :
Prenez le temps de réfléchir aux 4 dimensions du cercle et notez ce qui vous vient à l'esprit, sous forme de liste. Certaines dimensions vous paraîtront peut-être plus dures à explorer que d’autres. Passez aux suivantes, vous reviendrez dessus plus tard.
Ce que vous aimez faire (passion) :
Qu'aimez-vous le plus faire dans la vie ?
Qu’est-ce qui vous apporte vraiment de la satisfaction ?
Que faites-vous sans voir le temps passer ?
Ce pour quoi vous êtes doué (talent) :
Dans quel domaine excellez-vous ?
Qu’apprenez-vous facilement ?
Dans quel rôle vous sentez-vous le mieux ?
Ce pour quoi vous êtes payé (métier)
Quelles sont vos missions et activités au quotidien ?
Pour quoi est-on prêt à vous rétribuer aujourd’hui ?
Ce dont le monde a besoin (mission) :
Quels sujets d’actualité vous interpellent ?
Quelles causes vous animent ?
Que souhaiteriez-vous voir changer dans le monde ?
Reprenez maintenant les éléments que vous avez notés. Pour chacune des dimensions, posez-vous ces questions :
Qu’est-ce qui est vraiment essentiel pour vous ? De quoi ne pourriez-vous absolument pas vous passer ?
Y a-t-il des liens ou des résonances entre les différentes dimensions ?
Quel est le sens commun entre toutes les dimensions ? Dans quelle direction vous mène-t-il ? Ce dernier point est essentiel, car c’est le cœur de votre Ikigai.