[submerge]

sa dépends en salle ta des programme de force aussi ^^ moi je veut faire de la boxe thai plus tard donc je veut pas du gros volume et être moins agile

[Yes]

Envoyé par submerge

je n'avale pas

Bon bah ce n'est pas la peine qu'on aille plus loin alors.

Non mais sérieusement L. a réussi a mettre beaucoup de jeunes au sport et en cela c'est très bien. Je parle en tant que passionné pour qui la muscu est, si on peut dire, une fin en soi et pas un complément a un autre sport ou un hobby pour passer le temps. Et dire comme ce personnage le fait qu'on peut avoir d'aussi bons résultats qu'avec les poids et haltères c'est se foutre de la gueule des gens c'est tout.
Si etre dessiné convient aux gens très bien. Mais il profite de sa notoriété pour véhiculer plein d'idées reçues, notamment ce que tu disais submerge sur les prots en poudre. Et on souffre déjà de pas mal de cliches dans ce monde de la muscu, notamment a cause de tous les vrais dopés, que rien que d'entendre ou de lire son nom me fait pousser des boutons.

[Cyborg]

Envoyé par Viper83

Salut,

Je ne suis pas le grand spécialiste de la musculation mais je vais te donner mon avis et mon expérience.
Moi je pratique la méthode Lafay et il est dit qu'en exerçant régulièrement la souplesse il n'y a pas d"arrêt dans la croissance, au contraire : un étirement régulier sur différentes parties du corps et sur la colonne vertébrale peut agrandir ce dernier donc gagner quelques cm.

Pour mon expérience, j'ai commencé la musculation en 2009 (j'avais 15 ans). Maintenant j'en ai 18 et je n'ai pas vu une stagnation au niveau de ma taille

Voila pas besoin de chercher plus loin tout est dit dans ce post.

[Hardsound]

De toute façon personne ne sera d'accord , il y a des tests qui disent oui et d'autres non...

Ce que je peux dire , c'est qu'il faut SURTOUT PAS se comparer à ARNOLD ou autres

Eux y'a pas que des blancs d'oeufs dans leur régime

[submerge]

Envoyé par Yes

Bon bah ce n'est pas la peine qu'on aille plus loin alors.

Non mais sérieusement L. a réussi a mettre beaucoup de jeunes au sport et en cela c'est très bien. Je parle en tant que passionné pour qui la muscu est, si on peut dire, une fin en soi et pas un complément a un autre sport ou un hobby pour passer le temps. Et dire comme ce personnage le fait qu'on peut avoir d'aussi bons résultats qu'avec les poids et haltères c'est se foutre de la gueule des gens c'est tout.
Si etre dessiné convient aux gens très bien. Mais il profite de sa notoriété pour véhiculer plein d'idées reçues, notamment ce que tu disais submerge sur les prots en poudre. Et on souffre déjà de pas mal de cliches dans ce monde de la muscu, notamment a cause de tous les vrais dopés, que rien que d'entendre ou de lire son nom me fait pousser des boutons.

j'avale pas mais toi... t'avale pas mal de connerie aussi , montre moi ou il à véhiculer des conneries sur les poudre ?

sa reste mon point de vue j'ai toujours être contre simplement , malgrès les merde qui m'arrive de manger étant étudiant , mais le jours ou j'ai un taff je trouverais le temps de cuisiner équilibrer ,pour moi les poudre sa reste le choix de "facilité" pourtant j'en aurais bien besoin vue comme je suis fin ^^

tu souffre de aucun cliché arrête ^^ je suis en salle de musculation je peut te dire tout de suite que les mec qui son la depuis 10 ans et qui ne prenne pas de poudre son aussi contre , et préfère gérer eu même en étant sur après chacun son point de vue.

[AttentionLesYeux]

La poudre c'est un complément qui peut t'aider à optimiser tes résultats mais certainement pas un produit miracle qui fait le boulot à ta place et qui remplacent des repas de qualités.
Ne lutter pas contre quelque chose qui peut être à votre avantage si bien employée

[submerge]

moi c'est mentale que je travaille , la seul poudre sa reste mon cacao ! et sa dépende quel poudre après , oublie la créatine si tu veux du muscule qui reste , et je parie tout ce que tu veux que si quelqu'un cesse de prendre les poudre il perdra du poids ou de la force , un mec qui taff naturellement pendant 10 ans sans complément tu voit la différence

[Hardsound]

La whey qui est une poudre , s'est naturelle , du blanc d'oeufs en poudre

De plus une meilleur assimilation vers les muscles, donc après une séance un ptit shaker de whey sa passe crème !

En plus si t'a pas non plus beaucoup de sous ...

40 euros tous les 5-6 mois ... sa le fait

Et s'est largement moin cher que de se manger un repas après une séance

[submerge]

sa dépends je suis pas non plus intéressement contre les prot en poudre mais je sais que les marque "sur" et de bonne qualité coûte bien plus chère qu'un repas j'en prendrais seulement si j'ai l'argent pour la bonne qualité.Après si Yes cite moi la prot que tu prends ? je pourrais toujours essayer

Au delà de 3,5g/jour par kg sa n'est pas bon... sa par contre sa reste sur

[Hardsound]

Ouai , ba perso je suis sur un forum de musculation depuis 2 ans et ne sais pas si on peut dire le nom ... de ce forum? Domage


Moi je l'achete par internet , recommandé sur mon forum et personnellement , s'est une qui a des valeurs nutritionnelles impeccable niveau qualité prix.

Et ce qu'il faut savoir , le prix ne joue pas forcément la qualité ...

Et moi j'ai 16 ans, depuis 1 ans j'en prends, aucun effet secondaire , c'est pas un produit dangereux ... enfin je vois pas comment des oeufs peux te mettre en danger


Myprotein.com , version française , il livre en angleterre , italie et espagne

Après faut avoir confiance et mon médecin le sait , je lui ai montré