[M.O.X]

Non franchement cest vraiment enervant ce cliché les gens invente de ses truc des fois
La musculation qui est pour moi un art afin de modeler son corps comme on le souhaite le fait d entendre cette phrase la musculation arrete la croissance m enerve serieusement

La musculation est un sport recommandée durant l adolescence il est bon de debuter vers les 15 voir 16 ans car notre taux de testosterone est tres elevée ce qui favorise la prise de masse et en ce qui me concerne me permet d evacuer tout le stresse accumuler

Les gens qui disent que la musculation arrete la croissance sont des incultes ils font comme ci en commencant la musculation les debutants vont soulever du 100 voir 120 kg ( n importe quoi --')
Je suis d accord quand vous dites que en soulevant des charges superieur a 80 voir 70 kg la croissance peut etre perturbée

Mais les gens sont pas cons ( enfin j espere ^^) ils ont de la logique donc arreter de vous demander si la musculation arrete la croissance cest un sport comme un autre
Olala

[Tony75001]

Pour faire simple :

Pendant l'adolescence, éviter (voir ne pas faire du tout) les exercices avec des charges lourdes en étant debout, afin de ne pas perturber la colonne vertébrale.

Pour les exercices de poids de corps, tu peux tous les faire !!

[Hejingar]

Ok ok, merci pour vos réponse, et je vous rassure je suis encore bieeeen loin des 120 kg au DC ( Et sinon moi aussi mes parents sont petit : 1,65- 1,70 mais je compte aller un petit peu au delà )

[Hardsound]

Ah oui par contre , tu ne ferais jamais 1m90 si tes parents font 1m65-70 comme les miens

Moi je fais 1m71 , j'assume , mais j'aimerai bien atteindre 1m75 aussi

[AttentionLesYeux]

Envoyé par Hejingar

Bonjour/ bonsoir a tous!

En fait une question me vient souvent a la tête, et je n'ai jamais été pleinement satisfait des réponses que j'ai pu trouver un peu partout sur le net donc la voici: Est-ce que la musculation arrête-t-elle la croissance chez un adolescent??

Après être allé sur plusieurs sites ( dont le fameux doctissimo ) l'avis est partagé puisque sur près de la moitié je trouve que la musculation arrête la croissance, tandis que pour l'autre moitié je trouve que la musculation n'arrête pas la croissance... Etant donné que ça fait presque 5 mois que j'ai commencé la muscu, je me demandais s'il faut que j'arrête ou pas ( Je tiens a préciser que c'est de la musculation en salle, pas avec la methode Lafay

Merci d'avance pour vos réponses

( Ah oui excusez moi si je n'ai pas posté dans la bonne section, j'hésite toujours entre drague au lycée et look et lifestyle )

Bon alors pour commencer la musculation est un sport.
Car par définition un sport c'est une activités physique,peu importe comment on exerce cette activité ,que ce soit en soulevant des poids ou en se tapant un sprint de 100km .
Et comme tout sport si tu en fait bien tu en ressentira largement les bénéfices. Mais,si tu en fais comme un gros bourrin tu te ruinera le corps et ça c'est du pareil au même que ce soit en musculation ou même au Ping-pong.
Arnold Schwarzenegger a commencé la musculation à 13 ans et fais aujourd'hui plus d'1m80.
Je pense que la la période la plus propice à la musculation est l'adolescence,avant ce serais trop tôt : mieux vaut entrainer les muscles en les faisant courir qu'en soulevant des poids.
Il y a beaucoup d'idée reçus autour de la musculation et tout ça à cause du fait que les gens voient les extrêmes et pas forcément la réalité commune,ils ont des idées préconçus de ce qu'est un sport. (collectif,naturelle:c-à-d sans les poids...)

Bref la musculation peut t'apporter beaucoup ,si tu t'y consacre comme il faut tu parviendra à un corps esthétique ,athlétique et en parfaite santé.

[Yes]

La méthode L. est a la muscu ce que le Dr Ducon est a la nutrition. Très populaire, très recommandé et en réalité... très merdique.
Ajoutons a ça le fait que c'est un sectaire qui bannit sur son forum quiconque s'oppose a ses arguments, qu'il n'a montré de lui durant toutes ses années qu'une pauvre photo d'un triceps pendouillant, et je pense qu'on a vite compris a qui on a affaire.
Apres beaucoup de mecs disent avoir eu des résultats avec sa méthode. Mais des qu'ils prennent 1 cm de bras ça y est ils se prennent pour des déménageurs. Un peu comme quand des filles disent "ah non j'aime pas c'est trop de muscles la" en voyant un mannequin anorexique qui contracte ses semblants de pecs pour la pub d'un parfum.
Ce n'est pas le but de ta question mais je tenais quand meme a pousser ce petit coup de gueule. Quant a docti comme source d'informations... euh comment dire
Va sur le site Superphysique fait par et pour des naturels. Tu auras réponse a tout ce que tu te demandes sur ce sport et sinon, sauf problème médical particulier, la muscu ne freine pas la croissance. J'ai commencé a 15 ans j'en ai 22 et je fais presque 1m90.

[submerge]

sa dépends à quel rythme

La MUSCULATION pour l'adolescent

je fait pas la méthode lafay mais je critique pas et garde l'esprit ouvert , quand on parle d'argumentation on insulte pas comme sa , un peut de respect "ducon" comme tu dit.http://www.musculaction.com/forum/le...rs-t53874.html lui c un fake aussi?

après superphysqueplus il son pas tous naturel ou si on dit que les " putain de prot en poudre " sa reste du naturel on à pas la même conception x)

[Yes]

Tu as surement des tas de trucs a m'apprendre en séduction, player. En muscu non a priori. Il te fait mouiller le ptit la ? Ou alors c'est toi ? Et je suis censé etre impressionné non mais lol quoi. C'est l'exemple qui image ce font je parlais. Les mecs qui se croient musclés mais qui sont juste un peu dessinés.

Reste donc calme et ne prends pas ça personnellement ce n'est pas le but. Dire que les protéines en poudre c'est du dopage.... Mon Dieu. Laisse tomber Neil Strauss et ouvre des bouquins de nutrition. C'est du lait en poudre (sans eau tu suis ?) dont on a gardé que les protéines pour simplifier. Certainement plus naturel que les Big Mac que tu t'enfiles les samedis soirs.

J'aime la justice (ça fait bien comme phrase) et je ne supporte pas les charlatans qui profitent de la crédulité des gens. Etre ouvert d'esprit et ne pas avaler toutes les couleuvres qu'on nous sert c'est compatible tu sais. Pour le reste si tu veux répondre faisons donc ça par MP.

[submerge]

Envoyé par Yes

Tu as surement des tas de trucs a m'apprendre en séduction, player. En muscu non a priori. Il te fait mouiller le ptit la ? Ou alors c'est toi ? Et je suis censé etre impressionné non mais lol quoi. C'est l'exemple qui image ce font je parlais. Les mecs qui se croient musclés mais qui sont juste un peu dessinés.

Reste donc calme et ne prends pas ça personnellement ce n'est pas le but. Dire que les protéines en poudre c'est du dopage.... Mon Dieu. Laisse tomber Neil Strauss et ouvre des bouquins de nutrition. C'est du lait en poudre (sans eau tu suis ?) dont on a gardé que les protéines pour simplifier. Certainement plus naturel que les Big Mac que tu t'enfiles les samedis soirs.

J'aime la justice (ça fait bien comme phrase) et je ne supporte pas les charlatans qui profitent de la crédulité des gens. Etre ouvert d'esprit et ne pas avaler toutes les couleuvres qu'on nous sert c'est compatible tu sais. Pour le reste si tu veux répondre faisons donc ça par MP.

je n'avale pas mais ta pas la science pour parler en mal non plus , je dit pas qu'il et super muscler non plus et je pense que la salle permet de beaucoup plus parfaire tout sa ^^ mais que pour les sport de combat sa reste une bonne méthode.

j'ai toujours était contre la poudre chacun son avis , non tester à long terme déjà et je préfère gérer ma nutrition normalement et je ferais mieux que les poudre.

après pour moi on à pas besoin de poudre pour une prise de masse.

[Hejingar]

Bof perso je trouve que la methode Lafay a largement ses benefices, et puis justement je cherche plus a avoir des muscles bien dessiné plutôt que des gros trucs énormes qui me gênent dans mes mouvement Enfin bref, pas de quoi se prendre la tête, et les proteines ne sont pas du dopage, ce sont justement rien d'autre que des proteines Bref en tout cas c'est cool je peut continuer la muscu ( d'ailleurs en passant je trouve que c'est un sport magnifique, même s'il y a plusieurs personnes qui le prennent comme " complémentarité " pour un autre sport ) Merci a tous pour votre aide