[arentot]

Envoyé par Crayon shouté

Salut tout le monde,
Comme je tiens toujours mes promesses, je vais vous tenir au courant ,ça fait actuellement 3 jours que je fais mon travail sur moi ( gain de confiance en soi) et je me sens déja beaucoup mieux, dans la rue j'ai moins peur de parler avec des gens, avec une fille j'arrive mieux à parler, mais toujours un petit blocage, je trouve plus souvent des sujets de conversation ( + avec les gars ), et je m'amuse plus , hé bien en 3 jours c'est quand même pas mal non ?
Par contre j'avais prévu de faire de la muscu pour gagner en muscle mais la, la flemme l'a emporté , j'ai toujours un problème, le week end et les mercredi après midi je sais pas trop quoi faire à part de l'ordi... une solution ?

fais du sport

[GeoffCarabin]

Faut savoir que c'est pas en 3 jours que tu vas gagner ton muscle t'auras besoin d'un entrainement régulier et d'un régime un peu particulier. Perso, étant donné que je ne peux plus faire de sport (merci les études), je fais des pompes de pompiers surélevées, matin et soir.
Pieds à hauteur de 3 marches d'escaliers, mains à hauteur d'une marche d'escalier et tu pompes, en faisant toucher les pecs par terre. Tu pompes et tu pompes (ha dégueulasse =D) jusqu'à ce que t'en puisses plus, 30sec de repos et c'est reparti, tu fais 3 fois. Après 'tites séances d'abdos de 3,4 min, en gardant toujours les abdos contractés pendant toute la durée de l'exercice, sinon ils vont se développer en sortant du ventre et c est très moche.
Pour le régime, sans tomber dans l'excès, si tu veux une prise de masse rapide j te conseille de manger plus de protéine. C'est simple, du fromage blanc le matin et goûter au lieu de lait, des tranches de blancs de dinde ou jambon entre les repas, du blanc d'oeuf (jamais le jaune!). Boire beaucoup 1.5L d'eau par jour minimum pour accélérer ton métabolisme. Bon, de préférence, faut manger toutes les 2h, mais j'ai jamais réussi à faire ca xD
Ca c'est pour a muscu, après il est important de maintenir une activité d'endurance à côté de ca. Du foot, du hand ou un simple footing, 2 fois par semaine, de 15-20min, avec ton mp3 dans les oreilles ca passe tout seul
Si tu tiens ca (à moins que je me sois totalement planté auquel cas
1- faut que je revois toutes mes bases de muscu
2- les internautes recadreront mes propos) tu peux espérer de bons résultats dans 1mois, 1 mois et demi. Après, ca sera une drogue, ou une habitude à toi de voir =)

Bon Courage en tout cas, et bravo pour tes résultats =D

Cordialement

[Crayon shouté]

J'ai un peu la flemme pour la muscu mais bon sinon j'ai autre chose, la fille que j'ai parlé dans mon premier post est en fait TRES tactile, donc ce que je prennais pour des IOI n'en étaient pas. J'ai maintenant une autre "cible" , la HB de la classe, et déja 4 mecs sont sur elle ( + moi = 5 ), et apparement un a déja l'air bien parti, par exemple à la fin des cours, ils partent ensemble attendre le bus, ils parlent souvent ensemble, bref j'ai maintenant très peu de chance avec elle, sauf si vous me donnez quelques conseils ( je sais pas comment procéder ) et ça c'est que ce forum/site sait faire de mieux. Je remercie d'ailleurs toute la communauté ADS pour l'aide qu'il m'ont apporté.

EDIT : Peut être que je vais essayer ton programme de prise de muscle, ça me donnera encore plus de confiance en moi .

[HappyJosh]

Avec la flemme tu n'iras nul part que ce soit en sport, en séduction et dans ta vie de façon plus général.

[GeoffCarabin]

1- Un mec musclé ca plaira aux prochaines target
2- ca boost ton inner game effectivement
3- serieux, ca me prend 20min matin et soir, à la limite oublies le footing

Sinon pour les conseils, y'a rien d'autres à dire que FONCES! elle a pas encore KC, c'est toujours open. t'as du retard? rattrapes le vite, sois l'Alpha dans ta tête et dans ton corps. Elle ne peut pas te résister, t'es meilleur que tous ces tocards. Tu es le prix, fais le lui comprendre. Pars pas perdant, comme ce que j'ai pu comprendre dans ton post précédent. Tu l'auras si tu la veux, c'est comme ça point barre =)

[Crayon shouté]

EDIT pour raisons perso.

[Greyfox]

Alors, pour ton programme de musculation je ne peux pas t'aider, en revanche je pense t'être d'un meilleur secours en ce qui concerne ta troisième question.

Si une fille te pose des questions c'est généralement bon signe : elle veut que tu t'investisses et cherche à mieux te connaître. Reste mystérieux, plus tu la feras languir plus elle voudra en savoir
Quant à la remarque de sa copine elle cherchait juste à dire "Regarde comme elle te drague fonce !".
Tu as clairement tes chances. Il ne te reste plus qu'à dater cette fille, placer quelques kinos et la KC. Ne cherche pas à l'impressionner ou trop la faire languir non plus. Tu lui plais déjà. Affaire réglée

Tu noteras aussi qu'outre ton style vestimentaire plus fourni c'est ta confiance en toi qui rayonne.
C'est la clé de la réussite : l'inner game.. Tu réaliseras comment un cercle vertueux se met ensuite en place :
Conviction d'être le prix / être séduisant ==>Renforcement de cette même conviction ==> Meilleure confiance ==> Succès avec les femmes ==> Confiance.

Bon game

[Crayon shouté]

Par rapport à ta réponse concernant ma 3ème question, la fille qui me posait des questions ne m'en posait pas sur moi mais sur l'exercice que l'on faisait ( bah oui, on est dans le contexte d'un cours ), des questions toutes bêtes que sa copine aurait pu répondre mais qui ont été posées à moi, je pense pas que poser des questions concernant un exercice montre un quelconque signe d'intéret, je me trompe ? Si je me suis justement gouré sur ça, c'est encore plus compliqué que je pensais une femme, la moindre question ou geste peut montrer un signe d'intéret ? si c'est le cas........

[Greyfox]

Ah des questions par rapport au cours ! Ok je n'avais pas saisi

Par contre va falloir relativiser ce que tu prends pour des IOI. Un signe d'intérêt, justement, c'est un signe, donc clair et indiscutable.
Ensuite, arrête de sur-analyser chaque action.

A chaque fois je répète que la séduction c'est plus simple qu'on peut le penser.. Il faut savoir accepter que dans certains domaines une logique rigoureuse n'est pas nécessaire, tu as simplement besoin de ton instinct.
Si cette fille te plaît alors détends toi et va la voir. Tu sauras immédiatement si l'attirance est réciproque.

Essaye de jouer le plus simplement du monde. Te prends pas la tête avec "opener", "cocky funny", "IOI"...

Allez go

[Crayon shouté]

EDIT pour raisons perso.