Ouai, la peur peut aider à acquérir de la lucidité.
Essaie de te rendormir en voulant très fort faire un rêve lucide. Soit disant, ça peut aider.

Moi j'ai aussi eu quelques rêves lucides, mais je perds vite ma lucidité. Je me retrouve prise dans mon rêve. Et le truc bizarre, c'est que même si je sais que je rêve et aussi que c'est à travers mes peurs que les cauchemars, la douleur apparaissent; Je ne peux pas m' empêcher d'avoir des peurs qui traversent mon esprits. Peut-être que mon niveau de lucidité n'est pas assez fort ?! :rolleyes:

J'ai eu l'occasion d'essayer pendant quelques années vu mon âge ;)

Ca ne fonctionne pas.

Et tu as essayé de commencer par écrire tes rêves ou de faire des testes de réalité plusieurs fois dans la journée ?

Moi je ne peux pas trop dire comment faire, parce que c'est venue tout seul à cause d'un problème d'anxiété quand j'étais petite.(le côté positif du côté négatif:D)
Et quand ça vient ça se fait tout seul ou comme toi (à cause d'un cauchemar).

Hey,

Je viens apporter ma petite pierre a l'édifice.
Alors je passe volontairement les rêves que je fais, si j'en fais souvent et si je m'en souviens parce que c'est des fois oui des fois non. Des fois je m'en souviens et ils se barrent à mesure que j'essaie de les remémorer dans les petites minutes suivant mon réveil. Comme si tu essayait d'attraper un nuage de vapeur. Tu sent l'humidité sur tes mains, tu vois que c'est là mais plus ça va plus ça se barre et tu peux rien faire. Donc des fois je me retrouve avec des bribes. Un début. Une fin. Un détail.

Des fois je m'en rappelle parfaitement. Des fois ils sont récurrents pendant une certaine période. Ou alors j'ai certains schémas qui se répètent. J'ai par exemple une forte tendance, lorsque je cauchemarde, que l'objet de mon réveil soit le fait que quelqu'un me castre (littéralement) ou qu'une meuf m'attrape les couilles et me les broie sévère, ou que je prenne un coup X arme à cet endroit.

Nan le petit truc vraiment intéressant que j'ai à apporter c'est une observation que j'ai faite. Et ce à cause du fait que je soit un putain de démotivé de la vie en ce qui concerne le fait de sortir du lit.
Mettons : Je me réveille à 8h pour X raisons ou un réveil programmé mais que ce jour là j'ai rien à faire et j'ai décidé d'enclencher la machine a procrastiner. Je me dis vas y mon gars profite pour te reposer remet un réveil dans une heure, une heure et demie et on verra.
Je me rendors. Là boom un rêve. Je me réveille. Je recommence car j'ai pas de race ni de volonté. Je me rendors. Boom un rêve. Et ça peut durer longtemps. En général quand la première fois j'en ai fait un je peux en enchainer un bon paquet.

Je ne sais pas si ça n'arrive qu'à moi. Je pense que ça à avoir avec le fait que une phase de sommeil durant environ 1h30 je dois à chaque fois me réveiller ou être pas loin dans une phase de sommeil paradoxale et donc de rêve. Ce qui fait que je m'en souvient et que je les enquille.
Voilà peux être à expérimenter si tu as du temps à perdre et que ça t’intéresse :D. C'est peux être une bonne base pour tenir un carnet de rêve et s'entrainer à rêver lucide. J'en sais rien ahaha

Ben moi je me rappelle surtout des rêves du matin, sûrement pour les raisons que tu as cité.
Mais je n'arrive pas à faire des rêves lucides volontaire.

Mais il n'y a vraiment personne qui se rappelle au moins d'un rêve qu'il/elle voudrait partager ? :(

Sans vraiment que ce soient des rêves lucides il m'arrive parfois de m'apercevoir que je suis en train de rêver, généralement parce que ce qu'il se passe au sein du rêve est trop impossible pour être vrai. Mais ces moments de lucidité sont souvent très courts et aboutissent inévitablement au réveil.

De ce que j'ai entendu, c'est tout un travail pour apprendre à faire des rêves lucides et le résultat est souvent très différent de ce que l'on imagine.

Je partage quand même un petit exemple récent : avec les intempéries de ces dernières semaines dans le sud j'ai eu pas mal de dégâts vers chez moi, et je me suis pris à rêver que tout était déjà réparé avant de me rendre compte que ça ne pouvait être le cas. Ouais c'est pas dingue comme histoire.

Alors perso, je me souviens de peu de rêves. Mis à part un que j'ai fait quand j'étais gamin et sinon quelques cauchemars assez récurrents de situations que j'ai vécu. Il y a quand même quelques rêves dont je me souviens, mais ce sont des rêves "éveillés".

C'est à dire que je suis tellement à fond dans mon rêve, que lorsque je me réveille, je suis encore en plein dans mon rêve. Il m'est arrivé plusieurs fois de m'habiller en tenue de pompier pour partir en intervention, ou bien de me croire carrément en intervention, en étant chez moi. Le tout en étant debout, éveillé. Jusqu'à me rendre compte quelques secondes / minutes plus tard que c'est n'importe quoi et qu'il faut que je me recouche. Ce n'est pas du somnambulisme visiblement car je me souviens d'absolument tout. Que ce soit le rêve de base ou bien la période "éveillée".

Pareil pour moi et c'est explicable par le fait qu'on ne rêve pas quand on dort profondément ...

Je me souvient rarement des rêves de la nuit. Par contre la ou je rêve le plus,c'est quand je me réveil, pour X raison, 10-15 minutes après m’être endormi, vraiment en tout début de sommeil. Pour une sieste par exemple. Avec cette sensation d'avoir dormi 3 heures alors que ça ne fait que 10 minutes. Et la je prends vraiment conscience des rêves.