Trop en faire en Musculation ?

Thomas_Crown · #1 27/12/2016, 10h48

Bonjour à tous,
Bon voilà mon premier post, merci de prendre le temps de lire et de partager votre expérience/avis.

J'ai 20ans, et je fais du sport (judo/VTT/natation/etc) depuis mes 14ans. Ça fait maintenant 2 ans que je fais de la musculation (dont 1 année en salle). J'ai un gros volume d'entrainement, environ 2h par jour, 6j/7.
Physiquement j'ai "explosé", et je me plais enfin dans mon corps. J'aime m’entraîner pour la sensation que ça me procure, ce petit calme après la tempête, cette fierté après une séance bien violente.
L’aspect physique est devenu secondaire (je ne cherche pas à tout prix à prendre des bras). Jusqu'ici tout va bien me direz vous, mais voilà le problème: quand j'écoute les avis de mon entourage, j'ai peur d'en faire trop.
J'en ai parlé avec ma mère, deux de mes exs, des filles que je rencontre, quelques potes, et à chaque fois j'ai le même retour: "Nan, t'es bien comme ça... mais faut pas plus."

Je suis tiraillé entre mon envie de m’entraîner, et la peur de devenir "trop" musclé. Je ne mentionne plus ma pratique sportive lors d'une rencontre pour ne pas être cataloguer de mec qui se focus sur son apparence.

Actuellement, je me dis que je dois assumer qui je suis et ce que j'aime, la musculation faisant partie de tout ça. Et qu'il serait bon que je découvre d'autres choses pour me développer autant intérieurement que physiquement.

Vous pensez peut-être que c'est un problème de riche, mais je trouve que c'est une question qui mérite une réponse. Je serais ravi de lire vos avis sur la question, vos conseils ou de vous répondre si vous avez des questions.

Thomas_Crown

Oncle Barney · #2 27/12/2016, 10h57

Tu demandes si tu en fais trop. Selon quels critères? Selon qui? Quoi?

De quoi as tu peur? Tu ne le dis pas (même si on le devine)

Je pense que c'est ça la vraie question. Développe ça. Quel serait le scénario catastrophe au fait d'être trop musclé?

Thomas_Crown · #3 27/12/2016, 11h13

J'ai peur que l'image que je dégage ne colle plus avec qui je suis, avec ce que je veux montrer. J'ai peur d'être cataloguer comme un mec qui ne voit que le physique pour se démarquer. Au final peur d'être rejeter par les personnes qui m’intéressent.

En fait je crois que j'ai autant peur du regard des autres maintenant qu'avant la musculation.. Alors que j'étais persuadé que ça allait m'aider.
Au final c'est là dessus que je dois réfléchir, pas sur ma pratique sportive.

Shyn · #4 27/12/2016, 11h50

Qui habites ton corps ? eux ou toi ?

C'est le locataire qui décide.

Bandit · #5 27/12/2016, 12h16

J'ai commencé en seconde.
En 1ère on m'a dit "c'est bien mais pas trop" J'avais pris 5 kg depuis le début.
En Terminal on m'a dit "c'est bien mais attention à pas être trop musclé". J'avais pris 10kg depuis le début.
En Bac+2 actuellement, on me dit toujours la même phrase "oui mais Bandit ça commence à être trop musclé attention". J'ai pris 20kg depuis le début. (1m85 pour 87kg)
Bref, on me dit toujours la même chose depuis le tout début.

Autre exemple :
J'ai pas mal d'amis qui disent devant des magasines/photos de mecs baraqués "trop musclé pour moi", mais quand croise le même genre de type dans la rue c'est "waouw"

Y'a une différence dans la réalité et la photo.
Entre l'image qu'on se fait et la réalité.

Alors..... JE M'EN SECOUE LES NOIX

Thomas_Crown · #6 27/12/2016, 12h27

Citation:

Envoyé par Bandit

Alors..... JE M'EN SECOUE LES NOIX

Je vais m'inspirer de ta philosophie. Merci

Au passage belle évolution.

Oncle Barney · #7 27/12/2016, 12h39

Citation:

Envoyé par Thomas_Crown

J'ai peur que l'image que je dégage ne colle plus avec qui je suis, avec ce que je veux montrer. J'ai peur d'être cataloguer comme un mec qui ne voit que le physique pour se démarquer. Au final peur d'être rejeter par les personnes qui m’intéressent.

En fait je crois que j'ai autant peur du regard des autres maintenant qu'avant la musculation.. Alors que j'étais persuadé que ça allait m'aider.
Au final c'est là dessus que je dois réfléchir, pas sur ma pratique sportive.

Tu cherches à contrôler ton image, là est le problème.

Just be. Si t'es en accord avec toi même, tu sauras gérer le reste.

Et puis ya rien d'irrémédiable hein! C'est pas genre un tatouage sur tout le corps. Tu peux à loisir moduler ta pratique et donc le résultat.

Et laisse toi également la liberté de changer d'avis. Aujourd'hui, t'as envie d'être comme ça. Ca sera peut être plus le cas demain.

Donc à moins que ça ait un impact probable sur tes projets persos et pros, just try.

Shyn · #8 27/12/2016, 13h08

Puis la notion de "trop", c'est tout relatif.

J'en parlait avec une collègue de boulot, elle aime pas les mecs "trop" musclés, elles dis qu'elle aime les mecs normaux quoi.

Je lui ai demandé un exemple "bah un peu comme le mec qui joue Thor dans les films, normal quoi."

Pour rappel, voici le bonhomme :

Un mec tout a fait standard comme vous et moi quoi.

Oncle Barney · #9 27/12/2016, 13h11

Ouais sauf que le corps de ce mec, c'est son gagne pain. C'est cohérent.

C'est comme Lady Gaga avec ses tenues extravagantes. C'est "normal" pour son personnage (après on aime ou on aime pas, mais on n'est pas étonné).

Réfléchis Thomas_Crown à cette cohérence, vis à vis de qui tu es.

Shyn · #10 27/12/2016, 13h37

C'est pour l'anecdote, ne t'inquiètes pas pour ton petit bidon Barney

Y en a d'autres qui aiment bien les mecs plus rond, ça les rassure d'être avec un mec qui n'a pas un corps de Dieu Grec, tout comme y en a qui préfère la musculature d'un mec sec, un peu comme Ryan Reynolds.

Y en a pour tous les gouts, et surtout on trouvera toujours a redire sur ton physique, il est impossible de contenter tout le monde, a partir de la, fait ce qu'il faut pour que tu te sentes bien dans ta peau, c'est vraiment le seul truc qui compte.