La musculation !

LaPetiteBlonde · #21 01/09/2016, 12h55

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Envoyé par He.me

putain , bien ca c'est cool

, je ne te demande pas ce que tu fais , squat , sdt jambes tendues , fentes avant , abdos , cardio , tu dois avoir un bon fessier et de bonnes cuisses ?

hahaha c'est pas parce que je suis une fille que je travaille que les jambes

, je travaille absolument toutes les zones jambes dos épaules biceps triceps abdos pecs (fin poitrine chez moi) mais je m'arrange toujours pour travailler les jambes 2fois/semaine et c'est la partie où je charge le plus.

Car je veux être musclée mais je veux pas ressembler à un gars non plus

Pour le cardio ça fait des années que je fais de l'athlé donc il est bon je tiens les 20km sans difficulté mais le soucis c'est que sur des longues distances tu t'affines donc je travaille plutôt en fractionné maintenant.
Je vais à la salle à vélo c'est écolo et ça fait les mollets

puis la corde à sauter c'est pas mal non plus.

j'ai pas à me plaindre ça va de ce côté mais après on peut toujours faire mieux

Shyn · #22 01/09/2016, 13h01

J'ai une pote qui s'est mise a l'althéro, tu vois les jambonneaux qu'elles se tapent...

Autant je bave devant une nana musclée, avec les abdos dessinés, autant la, j'aime pas, c'est trop.
Mais bon, y a rien de tel qu'un petit fessier bien ferme et bien musclé.

LaPetiteBlonde · #23 01/09/2016, 13h18

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Envoyé par Shyn

J'ai une pote qui s'est mise a l'althéro, tu vois les jambonneaux qu'elles se tapent...

Autant je bave devant une nana musclée, avec les abdos dessinés, autant la, j'aime pas, c'est trop.
Mais bon, y a rien de tel qu'un petit fessier bien ferme et bien musclé.

c'est horrible il n'y a plus de féminité là dedans

!

à la salle il y a une femme comme ça je l'appelle Schwarzenegger de dos tu sais pas dire si c'est une nana ou un mec

Perso je trouve que ça doit pas aller au dessus des femmes comme Anllella Sagra, Jen Selter ou encore Michel Lewin qui est vraiment la limite je l'a trouve déjà fort musclée pour une femme. Elles ont des corps de dingue !

He.me · #24 01/09/2016, 13h26

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Envoyé par LaPetiteBlonde

hahaha c'est pas parce que je suis une fille que je travaille que les jambes

, je travaille absolument toutes les zones jambes dos épaules biceps triceps abdos pecs (fin poitrine chez moi) mais je m'arrange toujours pour travailler les jambes 2fois/semaine et c'est la partie où je charge le plus.

Car je veux être musclée mais je veux pas ressembler à un gars non plus

Pour le cardio ça fait des années que je fais de l'athlé donc il est bon je tiens les 20km sans difficulté mais le soucis c'est que sur des longues distances tu t'affines donc je travaille plutôt en fractionné maintenant.
Je vais à la salle à vélo c'est écolo et ça fait les mollets

puis la corde à sauter c'est pas mal non plus.

j'ai pas à me plaindre ça va de ce côté mais après on peut toujours faire mieux

T'a l'air d'avoir un bon niveau , c'est bien ça , rare sont les filles qui s'entrainent dur,tu prends des compléments ?

J'ai une pote qui s'est mise a l'althéro, tu vois les jambonneaux qu'elles se tapent...

Lhaltéro tu squattes en permanence

Le squat c'est la vie

à la salle il y a une femme comme ça je l'appelle Schwarzenegger de dos tu sais pas dire si c'est une nana ou un mec

Perso je trouve que ça doit pas aller au dessus des femmes comme Anllella Sagra, Jen Selter ou encore Michel Lewin qui est vraiment la limite je l'a trouve déjà fort musclée pour une femme. Elles ont des corps de dingue !

Après faut te dire une chose , il y a beaucoup d 'hypocrisie , beaucoup se disent naturel mais la plupart se chargent , hommes et femmes confondus

Concernant les hommes , beaucoup jouent les cake , mais au final , trichent , facile de soulever des charges de fou et avoir un physique de dingue quand tu as en toi 100 fois le taux de testostérone naturel.

Sekigawa · #25 01/09/2016, 13h31

Si la nana est plus taillée que moi j'ai du mal quand même

Shyn · #26 01/09/2016, 13h41

Michelle Lewin elle est quand même sacrément tankée...

Jen Selter est parfaite, mais Paige Hattaway, je dis pas non non plus...

Après tout dépend les objectifs, si tu cherches la performance dans un autre sport, tu peux pas te permettre de devenir énorme.

Et comme évoqué plus haut, y a beaucoup d'hypocrisie dans le milieu, il m'as fallu des mois et des mois avant de me rendre compte que si je galérai, c'était pas parceque j'avais une diète ou un entrainement inadapté, mais juste parceque la plupart des gens que je côtoyait prenait des stéroides en maintenant que non, c'est pas le cas.

Donc maintenant, je m'en fout, j'ai le niveau que j'ai, j'essaie de m'améliorer, et je trouve qu'en terme de performance athlétique j'ai un excellent compromis.
Je serai curieux de me remettre a l'athlétisme pour voir a quel point j'ai évolué...

Hei · #27 01/09/2016, 14h20

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Envoyé par Shyn

Michelle Lewin elle est quand même sacrément tankée...

Jen Selter est parfaite, mais Paige Hattaway, je dis pas non non plus...

Ah ouais la première elle est quand même sacrement balèze, d'ailleurs les filles qui travaillent à mort les pecs elles perdent leurs seins, la je pense qu'ils sont refaits non ?

Et j'ai aussi l'impression que ça varie énormément en fonction de la photo, je trouve ça super flagrant pour le mec de la pub invictus.

Shyn · #28 01/09/2016, 14h31

Plusieurs choses, déjà, ouaip les seins des femmes sont majoritairement composé de graisse, du coup forcément, quand tu descends a des niveaux de masse grasse trés bas, leurs seins trinquent.
C'est pour ça que la plupart des fitness girl qui montent sur les podium ont les seins refaits, quand tu développes une musculature qui tend vers le masculin, je suppose qu'elles attachent beaucoup d'importance a essayer de conserver leur féminité, via les seins et les cheveux.

Ensuite, concernant le rendu des photos et la réalité, ça vient de la lumière, et surtout de la congestion.
Après une séance de musculation, les muscles gorgés de sang sont trés volumineux, et le reste pendant un petit labs de temps, donc il est d'usage qu'avant une séance photo/video, un mannequin (homme comme femme) fasse un peu de "pump", pour avoir un physique plus impressionnant.

Sekigawa · #29 01/09/2016, 14h38

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Envoyé par Shyn

Ensuite, concernant le rendu des photos et la réalité, ça vient de la lumière, et surtout de la congestion.

Et pas de Photoshop ? Bon tu me diras y a pas de vergeture ou de cellulite à leur niveau.. Mais les boutons on en parle quand ?

Shyn · #30 01/09/2016, 14h40

C'est possible qu'ils jouent sur la lumière et photoshop pour effacer quelques imperfections, mais je pense que ça reste relativement anecdotique sur ce genre de physiques