La dépendance sexuelle est très mauvais pour le bien être.
Avoir un taux d'hormone et penser régulièrement au sexe c'est bon, mais tu devrais essayer de te contenir.
Couche avec des filles plutôt (ou des hommes à toi de voir), réalise tes fantasme au lieu de simplement fantasmer (dans la limite de la légalité bien sur).
Stop la branlette, et si t'y arrive pas, calme toi. Au lieu de le faire 3 fois par jour, essaie une fois, puis une fois par semaine, par mois...
La branlette est très mauvais pour l'estime de soi, j'en ai fait les frais à une époque.
Après tout n'est qu'une question de force mentale, si tu arrive à te contrôler et que tu concentre toutes tes pulsions sur différents objectifs, tu verra que tu avanceras bien mieux et que tu arrêteras de perdre du temps pour certaine chose inutile.
ps: coucher avec des femmes ne rentre pas dans la case des choses inutiles bien sur